食物是種很神奇的東西，在對的時間食用方法正確的話具有很大的功效,，女性春季不妨來了解一下,，身體健康無病便是最大的福氣。

　　1,、大蒜

　　大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,，對多種球菌、桿菌,、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質,，刺激胃腸粘膜,，促進食欲，加速消化,。降低血糖,，預防糖尿病，預防,。

　　2,、橙子

　　在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C,，現(xiàn)今的營養(yǎng)學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一,。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現(xiàn)象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺,。對患癌病者大有保護作用,，尤其是胃癌和;抑制壞膽固醇的氧化及保護好膽固醇，維持血管及心臟健康,。

　　3,、紅酒

　　紅酒中的萃取物，可控制皮膚的老化在植物界中常出現(xiàn)的強力抗損壞物質,，在紅葡萄酒中就含有,。并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分,，能防止損壞活性氧氣,，功效非常明顯。