木瓜可以豐胸的說法幾乎成了骨灰級(jí)的常識(shí),，無數(shù)愛美的女性熱衷于吃木瓜來豐胸,，粉絲們的追捧讓木瓜成了市場上和飯店里的明星。但是木瓜豐胸其實(shí)又是一個(gè)以形補(bǔ)形的神話,。

神奇木瓜紅遍超市和飯店

“多吃點(diǎn)木瓜吧,，對你有好處?！比缃?，閨蜜之間經(jīng)常可以聽到這樣的話,，有時(shí)是關(guān)懷,，有時(shí)是調(diào)侃，因?yàn)楸澈蟮臐撆_(tái)詞是——木瓜可以豐胸,，這幾乎是人盡皆知的常識(shí),。不少明星在談到自己傲人身材的時(shí)候，也不約而同的大贊木瓜的神奇功效,，更是讓愛美的年輕女性們深信不疑,。

可能是因?yàn)檫@幾年的爆紅，促使木瓜的種植范圍和產(chǎn)量都在增長,，木瓜的價(jià)格也越來越平易近人,。除了在超市里暢銷外，木瓜在餐飲市場更是隨處可見的明星產(chǎn)品,，如今幾乎每家飯店的菜單上都有那么幾道木瓜菜,，在近兩年非常流行的甜品店里，木瓜更是主打食材之一,。木瓜雪蛤,、木瓜西米露、木瓜牛奶……搭配著誘人賣相的照片,，木瓜類的熱飲和甜品成為很多甜品店冬季的推薦人氣單品,。

中醫(yī)從未說過木瓜能豐胸

很多人誤以為，木瓜豐胸的說法是源于中醫(yī)的記載,，但實(shí)際上,，中醫(yī)中所說的木瓜與我們吃的木瓜并不是一回事。中醫(yī)中的木瓜指的是宣木瓜,，屬于薔薇科木瓜屬,，而我們吃的木瓜指的是番木瓜,，屬于番木瓜科番木瓜屬。兩者甚至都不是近親,。

我們所吃的木瓜的原產(chǎn)地是南美洲,，十七世紀(jì)初傳入東方，現(xiàn)已遍布于熱帶,、亞熱帶地區(qū),。木瓜在我國栽培已約有三百年的歷史，十七世紀(jì)末的《嶺南雜志》一書中最早對木瓜有了記載?，F(xiàn)在我國廣東,、廣西、福建,、云南,、臺(tái)灣等地都是木瓜的種植區(qū)。

不得不提的是,，中醫(yī)中對宣木瓜功效的記載也跟豐胸沒有任何關(guān)系,，醫(yī)書記載宣木瓜有“舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)濕痹等癥”的作用,，根本沒提到豐胸,。有意思的是，中國史書中唯一將木瓜和豐胸聯(lián)系起來的記載,，是安祿山曾經(jīng)用木瓜擲傷了楊貴妃的胸,。

木瓜豐胸不行 美容促消化倒不錯(cuò)

在木瓜能夠豐胸的流言中，主流觀點(diǎn)是這樣闡釋它的“原理”,，木瓜酶和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,，有助豐胸。

我們分析下木瓜的營養(yǎng)成分,。廣義的木瓜酶指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶,、淀粉酶等組成的復(fù)合酶,，這些成分都不能起到豐胸的作用。更何況,，木瓜酶是一種蛋白酶,，必須和蛋白質(zhì)直接接觸才能產(chǎn)生作用，但當(dāng)木瓜進(jìn)入人體后,，木瓜酶被胃蛋白酶分解了,，失去酶的活性，根本沒法發(fā)揮作用,。

靠木瓜中維生素A豐胸的說法也不成立,。木瓜中確實(shí)含有類胡蘿卜素,，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A，但維生素A的主要作用是維護(hù)上皮組織,、促進(jìn)生長,、發(fā)育及繁殖、構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分,，并沒有豐胸的功效,。

豐胸的希望破滅了，那吃木瓜到底有什么用呢,？如果說起美容,，那木瓜是當(dāng)之不愧的，因?yàn)棣潞}卜素能起到美白養(yǎng)顏的作用,。木瓜中含有的木瓜酵素,，可以幫助人體消化肉類蛋白質(zhì)。如果感覺自己消化不良的時(shí)候,，不妨在飯后吃點(diǎn)木瓜,。

真想豐胸該怎么辦？

乳房實(shí)際是由乳腺腺體,、脂肪組織和結(jié)締組織組成,，此外胸大肌由于有支撐作用，也會(huì)影響到乳房的外觀,。食物只能改變胸部脂肪組織,，而不能改變腺體組織或肌肉組織。而胸部脂肪堆積雖然增加胸圍,，但并不會(huì)使乳房增高增大,。因此，依靠吃某種食物豐胸是不可能的,。除非它悄悄地添加了激素類藥物,。

靠激素讓乳腺組織變大的方法風(fēng)險(xiǎn)大于收益，一般因素很難改變結(jié)締組織的形態(tài),，因此讓乳房增大主要靠增加脂肪,。是乳房中的主要組成部分，占了近2/3的體積,。只要你胖起來乳房自然會(huì)變大,。所以保持胸圍還是得均衡飲食，不能盲目減肥,。