“滋補(bǔ)三大寶，人參,、鹿茸和阿膠”,，滋補(bǔ)養(yǎng)生用阿膠，現(xiàn)在阿膠養(yǎng)生大有超越人參,、鹿茸的態(tài)勢,。據(jù)天貓醫(yī)藥館2014年全年數(shù)據(jù)顯示，阿膠消費量占整個天貓醫(yī)藥館20%,，怪不得人說阿膠是中國老百姓的“國民補(bǔ)品”,！

阿膠，藥食兩用,，適用人群比較廣泛,，都是哪些人最適合用阿膠？你知道嗎,？

1,，如果你血虛或者貧血

血虛，中醫(yī)既指血液不足,，也指血的濡養(yǎng)功能減退,。心主血，其華在面,，心氣旺盛,，血脈充盈，就會脈搏和緩有力,，面色紅潤有光澤,。血虛的人，則往往臉色蒼白,、萎黃無澤,，舌頭、眼瞼,、嘴唇,、牙齦、指甲都是淡白色,，神智方面則會出現(xiàn)心神不寧,、多夢,、記憶力不好、健忘,、心悸等癥狀,。中醫(yī)說的血虛，尚未達(dá)到西醫(yī)說的“貧血”狀態(tài),，但已經(jīng)離貧血不遠(yuǎn)了,！

阿膠，補(bǔ)血滋陰,，潤燥,，用于血虛萎黃，眩暈心悸,，心煩不眠,，最適宜這類人群。

2,，如果你的“姨媽”是個折磨人的小妖精

很多女性同胞會存在痛經(jīng),、常年手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào),、白帶異常,、痛經(jīng)、顏面色衰,、痤瘡,、性冷淡等等，這些基本都可以歸類于宮寒,，宮寒其實是一種極為常見的婦科病癥,，表現(xiàn)類型也很多樣。

中醫(yī)所說的子宮,，不僅是孕育寶寶的那個“房間”,，也包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)的功能?！皩m寒”的全稱是“子宮寒冷”,，這并不是說子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài),。這種狀態(tài)在自然界看來,，相當(dāng)于天空中沒有了太陽。所以,，如果你不幸在這個隊伍,，那么一起用阿膠來對抗敵人吧！

3，如果你到了更年期

很多女性到了更年期,，會出現(xiàn)心慌,、易怒、睡不好等癥狀,，且多伴有月經(jīng)不調(diào),、腰膝酸軟,，甚至很快出現(xiàn)皮膚的蒼老,。《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》說女子“六七,，三陽脈衰于上,，面皆焦，發(fā)始白”,。其實,，這是由于腎氣下降、氣血不足導(dǎo)致,。這個年齡的女性,，最好規(guī)律性地服用阿膠，阿膠能“養(yǎng)肝益腎”,、“益氣補(bǔ)血”,，改善更年期癥狀，現(xiàn)代研究表明,，阿膠能清除氧自由基抗氧化,，美容養(yǎng)顏延緩衰老效果明顯。

4,，如果你是“鴨梨山大”的職業(yè)女性

現(xiàn)代職業(yè)女性,，由于工作節(jié)奏快，容易氣血不足,，出現(xiàn)無力,，食欲不振，失眠健忘,，面色無華,，色斑，精神抑郁,，便秘等不適狀態(tài),。阿膠由于內(nèi)養(yǎng)氣血，能美容養(yǎng)顏,，改善膚色,，養(yǎng)血安神，改善睡眠，強(qiáng)健體質(zhì),，提高職場競爭力,。

5，如果你是體質(zhì)虛弱,，強(qiáng)筋健骨的中老年人

阿膠中能延緩器官衰老,，有延年益壽的作用。阿膠補(bǔ)血補(bǔ)液,，血能養(yǎng)筋,，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實骨髓,，脊髓,，腦髓，故能強(qiáng)健筋骨,，流利關(guān)節(jié),，抗御風(fēng)濕傷害。中年以后服用阿膠可避免骨質(zhì)疏松,，能有效靈活關(guān)節(jié),。中老年服用阿膠可有效改善微循環(huán)，防治腦動脈硬化,，防止小腦萎縮,。同時阿膠中含有豐富的鈣質(zhì)，促進(jìn)中老年人鈣的吸收和儲存,，防止骨質(zhì)疏松,。

6，如果你免疫力低下,，處于亞健康狀態(tài)

免疫力是人體自身的防御機(jī)制,，免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。因經(jīng)?；疾?，加重了機(jī)體的消耗，所以一般有體質(zhì)虛弱,、營養(yǎng)不良,、精神萎靡、疲乏無力,、食欲降低,、睡眠障礙等表現(xiàn)，每次生病都要很長時間才能恢復(fù),，而且常常反復(fù)發(fā)作,。長此以往會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良,，還易誘發(fā)重大疾病。

阿膠滋陰補(bǔ)血,，可提高人體免疫,，修復(fù)改善骨髓造血系統(tǒng)，有效提升身體免疫系統(tǒng),，給你一個強(qiáng)健的體質(zhì),，遠(yuǎn)離病痛的反復(fù)折磨。

7,，如果你長期處于慢性疲勞

慢性疲勞人群,，屬于典型的“三多一少”人群——應(yīng)酬多，說話多,，決策多,，睡眠少,。此類人群精,、氣、神的透支速度就遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于常人,，最需要勞逸結(jié)合,，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。如果睡眠,、運(yùn)動難以保證,，那適當(dāng)滋補(bǔ)阿膠就非常必要了。

請勿忽視自己的健康,，身體是一切財富的根源,。

尋覽民族瑰寶，知其源頭出處：阿膠 “本經(jīng)上品,，出東阿,，故名阿膠”。