《絕境求生手冊》是由Discovery探索頻道一輯緊貼著生活的求生節(jié)目,。主人公是貝爾·格里爾斯，以“不怕一萬，只怕萬一”為中心,，用他在生活中所學(xué)到的知識和經(jīng)驗一一為我們擺脫生活中遇到的大大小小的問題，向觀眾展示了生活中“萬一”發(fā)生了的事情,，該用什么樣的正確方法去面對問題,，以及發(fā)生了意想不到的危險時應(yīng)如何正確地應(yīng)對。貝爾說“我就是瘋子,，我很樂意這么做,，這樣真的很有趣”，貝爾從來不怕危險,，也許他是世界上最可愛的瘋子,。

求生紀錄片《貝爾·格里爾斯：絕境求生手冊》

自己曾經(jīng)想象過最危險的情景嗎,？如果發(fā)生在自己身上，知道該如何應(yīng)對嗎,？貝爾·格里爾斯用特別的生存技巧和直覺,，講述在日常生活中碰到危險情況時的應(yīng)對方法因為是幸存……還是遇難，關(guān)鍵取決于有沒有利用求生知識做出正確的選擇,。貝爾·格里爾斯從荒野回到了城市,，他將告訴人們?nèi)绾螒?yīng)對發(fā)生在日常生活中的各種危險。

1.出現(xiàn)車輛起火或冒煙事故的緊急逃脫或正確救助方法

2.小型船只相撞后的緊急應(yīng)對措施或正確逃脫方法

3.高壓電線掉落并接觸身處車輛的臨時緊急措施及正確的逃脫方法

4.成為惡犬攻擊對象的應(yīng)對措施及正確逃脫方法

5.身處于建筑環(huán)境時發(fā)生地震的正確逃生方法

6.發(fā)現(xiàn)暴徒入室搶劫,，盜竊后的緊急應(yīng)對及逃脫方法

7.被暴徒追逐的正確應(yīng)對方法

8.進行山地車運動時在山坡中發(fā)生摔落事故的急救方法與正確應(yīng)對措施

9.發(fā)生汽車剎車失靈事故的臨時緊急措施及正確的逃脫方法

10.受到歹徒或暴徒襲擊的自衛(wèi)方法

11.汽車沖下水的緊急臨時自救及正確的救助方法

12.身處受到恐怖襲擊的環(huán)境的應(yīng)對措施及正確逃生方法

13.乘坐的汽車在荒漠損壞時的應(yīng)對措施

14.郊外遇見毒蛇和被毒蛇咬后的應(yīng)對措施

15.被困冰庫或身處極寒冷環(huán)境的應(yīng)對措施

16.城市大規(guī)模停電后的求生措施

17.身處的電梯突然急速下降的緊急應(yīng)對措施

18.在某些特殊環(huán)境下當(dāng)火焰蔓延到自身上的緊急應(yīng)對措施,。