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第十五式 伏虎 中國論文網(wǎng) http://www./6/view-2896243.htm 動作：接斜金剛三大對,，右手拳變掌與左掌同時向上劃弧，雙掌推出后變十字手(圖15-1),，兩肘貼于胸前,，順勢雙手下旋，分別落至左右膝,。同時右腳向右橫開一步成馬步(圖15-2),，左掌從左側膝處手外翻旋腕轉向左劃弧上提,，經(jīng)頭部往前(圖15-3)，轉大圈到胸前變?nèi)?，拳心向里貼身轉到后腰時,，拳背貼左腰眼處，拳心向外,，同時在左手動后,，右手隨之左旋，經(jīng)百會穴前纏后由掌變?nèi)?圖15-4),，向右停在距太陽穴約一尺處,，偏前與太陽穴一樣高，拳心向外,，成右弓左蹬步(圖15-5) ,，面向正東。? 要領：抬左手左腿配合,，抬右手時一樣,，上下一致，拳與足合,，肘與膝合,，肩與胯合，立身中正,，一身相合,。 歌訣： 伏虎雙手緊抱摟， 左右松肩又垂肘,， 雙臂環(huán)繞陰陽技,， 前后拳兒降龍虎。 散打技擊： 對方從背后雙手抱我,，我微側身左手貼住對方左小臂外撐,，右手向對方胸部擊出，左手同時推之,，自破對方后抱而將其拋出。不論對方由后,、由左,、由右抱我，我必微側身滑動散其力,，拔其根,，由被動轉主動勝之。十字手和馬步雙手采法同躍步,、斜形,。 伏虎式兩捶上下前后左右,，面面俱到。拳諺云：“未曾交手,，一意當先,，入其手靈動為妙。見空不打見橫打,，見空不高見橫高,，上中下總無把空，身手足規(guī)矩,，手不望空起,，亦不望空落，精明乖巧,，全在于活,。”? 第十六式 擒拿? 動作： 接伏虎勢,，將左拳從腰眼處纏旋上升,，經(jīng)面部下纏，向右旋轉下落,，經(jīng)右胯前上升到肚臍,，在左掌下落時，左手心向下(圖16-1),，緊貼右拳背向外旋轉經(jīng)右拳背轉到拳下,，右拳由內(nèi)向外翻滾，以挫折敵之手腕背為擒拿,。在兩手翻轉擒拿時,，右步變虛向左順收一步，面向正東(圖16-2),。 要領： 走架時,，手腕臂纏旋轉勁，手走腳走,，上下齊動,，達金絲纏桿之法。 歌訣： 遇敵手采用擒拿,， 分筋錯骨把敵卡,， 旋轉反關敵無力， 順勢借力把敵發(fā),。 散打技擊： 對方抓我右手腕,，我以左手貼其手背，雙手旋轉,，對方無力反擊,，必后退硬拉,，我借其力送之其必跌出。此法左右皆同,。若對方手抓我左腕,，我不愿擒拿他可旋轉手臂，對方無力自然將手松開,。他采拿我,，被我以反擒拿制止。? 第十七式 串捶 動作： 在擒拿基礎上,，右拳向右滑動微斜下一尺,，在滑時左掌變?nèi)瑑扇巯鄬?，手背向上,，右拳前沖，左拳后沖,，二拳距七寸,，又如拉弓樣，左拳心向自己丹田處,，左腳往右腳處同時橫沖半步,，腳掌點地虛步，右腳實步,，成丁八虛步(圖17-1)勢為串捶,。? 要領：二捶相串時，二捶,、二腳全身行動一致,，才串而有力。 歌訣： 串捶用之一瞬間,， 二捶相拉似弓弦,， 捶發(fā)如箭難逃避， 捶打陰部肘胸前,。 散打技擊： 串捶與擒拿連用,，對方抓我右手臂，我以擒拿還之,，擒了其手,，順勢串捶打他胸部。 第十八式 肘底藏捶 動作： 左拳旋轉上行高與鼻齊,，同時連身左轉45°,，左腳也擺45°,，同時右拳在后跟著左拳,，旋弧上提向左在左肘下相距一拳之距,，拳眼向上，拳背向外,，右腳向左擺45°,，成左腳虛，右腳實的丁八步,，勢為肘底藏捶,，面向東北(圖18-1)。 要領： 捶起身足跟著轉,，周身一致,，九要論云：“上欲動下自隨之，下欲動而上自領之,，上下動而中節(jié)攻之,，中節(jié)動而上下和之，內(nèi)外相聯(lián),，前后相需,，所謂一以貫者?！? 歌訣： 打右顧左翻身肘,， 肘底藏拳肋間捅， 肘捶齊上左邊打,， 雙拳齊發(fā)顯神通,。 散打技擊： 對方從左打來，我以左拳擊其面,、肘擊其胸,，右拳擊其肋或者黑虎掏心。若對方由左后方來,，左背靠可擊對方,，左右雙拳連環(huán)相顧，往往只防左手,、肘,，不知肘底還有捶。第十九式 倒碾肱?動作： 在上勢的基礎上,，重心移至左腳,，右拳變掌下旋右轉，右腳向右提起后(圖19-1)腳跟踢到屁股高,，在腳后踢時,，右手由右邊旋轉經(jīng)肩臂過風池、百會穴向前下落(圖19-2)，右腳手同時落地,。在右手過頭到胸前時,，左手臂向左外旋經(jīng)后肩背、鳳池,、百會穴向前,，到胸前時，右手,、腳繼續(xù)飛走第二次(圖19-3),。左腳腿動作與右相同，依次右走兩次,，左走一次,，第三次時，就轉換為白鵝亮翅,。 要領： 倒碾肱時,，手走腳退同時劃弧旋轉，身隨手走,，全身一致,。在腳后踢時，腳后根必須踢打屁股,。 歌訣： 退避三舍倒碾肱,， 引敵落空后進攻， 顧盼左右陰陽理,， 打前打后倒碾肱,。 散打技擊：對方從右側按我手臂,我手下領其手肘后旋使其前栽，腳同時后踢,，將其腿腳踢起拔其根,豈不是對方前無根梢自栽嗎,？左右皆同。 手經(jīng)百會穴前旋時,，手位較高,，下落時自然拍對方頭頂。久習有功力后,，手肘旋轉自然打對方百會穴,，左右皆同。若對方雙手抱我胸,，我則以腳后踢對方陰部,，頭后仰擊其鼻。 對方在后雙手抱我時,，我有一手肘在其抱圈之中,，抬手肘,，轉身夾其手，同時抬腿,，肩自下墜,，將對方由側方甩出。? 第二十式 白鵝亮翅 動作,、要領、歌訣,、技擊用法同第七式,。 第二十一式 斜形 動作、要領,、歌訣,、技擊用法同第八式。? 第二十二式 閃通背 動作： 接上式,，右掌上旋小圈,，由下往左去引左手（圖22-1），左手勾變掌,，由下旋向上轉到胸前,，手心向右，兩手心相對,，同去引右腳腿往左腳方向收一尺（圖22-2）,，再往左方引左腳腿向右腳收一尺（圖22-3），左腳實,、右腳虛丁字步,。這時左手在外，右手在里,，左手去托右肘尖,。右手肘向外翻，手心順胸中線由下向上,，到手指梢與鼻齊時向外翻出,，手背打對方的迎面掌（圖22-4），手繼續(xù)下落到前襠,，左手在右手翻時,，變勾手由下旋轉到尾閭處（圖22-5），這時右手向右轉,，左勾手變掌,，左腳向前邁一步，雙手同時伸出,，左手在下,，右手掌在上,，相距一尺，手心相對,，下為馬步（圖22-6）,，這時似托物，松右襠胯下蹲,，二手自然以壓桿一樣把物向上甩出（圖22-7）,。同時，右腳右手向右后滑大?。▓D22-8）,，身轉向西南方向，雙手伸出又如托物一樣,，這時又以壓桿甩物一樣勢翻轉回身（圖22-9）,，面向正東（圖22-10）。 要領： 閃通背的雙手托物或托桿閃時,，必須松右襠胯,，形成壓桿力，左右皆同,，身正步穩(wěn),，不貪不欠。以身為主桿,，似壓桿抬物,。 歌訣： 閃通背式圈走圓， 十三大法勢中全,， 前后杠桿千斤力,， 兩個掃堂前后連。 散打技擊：１.在斜形姿勢開始轉閃通背時,，右手去叫左手,，左手在尾閭處由勾手變掌旋轉向前，這時若左邊有人打來,，我右手接其手,，左手托其肘，向右引去,，由右邊收腳手時,，雙手又由右向左，形成二手合力往左推發(fā)按出,，同時手向左時,，右腳向左腳收一尺，這時手,、身,、腿,、腳全用力而為渾身發(fā)力，使捋擠按四法用于其中,。 2.迎面掌是無意自然打出,，在對方伸手抓我右肘時，我以左手按其手背旋轉,，對方被采拿住,，反抗無力，只有下蹲,，這時我右手由胸前轉出,，向外發(fā)時，手背在外,，正巧打在對方面部，為反背迎面掌,。 3.力托千斤者,，是杠桿之力，非我力之大,。對方從左方伸手臂打來,，我以左手托其肘，右手按其手,，同時就地左腳前滑一步成馬步,，松右襠胯，左手上托,，右手下壓以杠桿之力把對方向上向右甩出,。在閃通背后轉身向西南時，右邊來人方法與前同法,。 4.掃堂,。第一步閃托時，右腳腿后掃堂,，用時,，一方面托對方往右邊甩出，同時后掃背后與右側人,，翻身轉托閃時,，又為前掃堂，在遇對方時上邊托住甩打,，下邊掃堂,，一個閃通背前后左右都打到掃到了。 5.閃通背前后兩個背折靠,，前掃堂與后掃堂時,，先是右背折靠,，返回時是左背折靠。形成手打,、腳掃,、背折靠齊用。細分之,，共有十八種打法,。 6.閃通背一式，活動量大,，前邊翻轉時左手經(jīng)頭頂百會穴過去,，右邊向左翻轉時，右手上旋經(jīng)百會穴過向前,，前后返轉,，手三陰、手三陽經(jīng)百會穴,，貫通十四經(jīng)絡,，百脈暢通，血循滾滾,，健身祛病,，技擊防衛(wèi)都是百益而無害。 第二十三式 白鵝亮翅 本式與第四式白鵝亮翅同,，只在動作中亮翅時右腳左腳各向前一步,。要領、歌訣,、技擊用法全同,。? 第二十四式 單鞭? 動作、要領,、歌訣,、技擊用法同第五式。 第二十五式 云手?動作： 在上式中先將右勾手變掌,，從上向右旋轉一圈到中線襠部（圖25-1）,，由中心向上旋轉，同時左手從左外轉落往襠部（圖25-2）上旋,，兩手上旋至與眉齊,，下到襠部。右手再做第二次旋轉,，左手第二次轉時,，到手提到襠上，實為左右三下半,。在手轉過程中,，手向右轉,，腳也外擺45°，向右時松右襠,，身往右微擺,，向左時相同。不論左擺右擺,，身要中正,，不得扭轉，身如鐘擺,。左右手走云手時,，是走交叉形雙環(huán)相套，圓環(huán)不斷,。 要領： 左右二手劃圈要圓,，一手掛中線護自身上部，手動上下相隨,，左右擺動不扭身,。?歌訣： 云手左右隨胯擺， 雙臂劃圈環(huán)套環(huán),， 捋擠按采?靠,， 上下左右都打全,。 散打技擊： 云手左右用法相同,，以?捋擠按采?肘靠迎人。如對方從右邊打來,，手肘到我手臂時,，我以云手旋轉下引往我中心，我手到中心時,，對方來力已盡,，到他回手去換力時，我手自然送之而出,。我臂向左右時,，肘可打人，靠可打人,。向左時身手腳同右用之,。? 第二十六式 左高探馬 動作： 右手由高點外旋至胸部時，左手也由襠部上提到胸部,，手心貼胸,，右腳隨兩手往左腳處收１／３，兩手從左側旋轉,，同時將左腳向右腳處收1/3,，右手在云手下也貼胸外翻,，雙手翻出后，左掌手心向下,，右手心斜向上,，二手距一尺左右，在雙手旋轉時,，身微向東北,，腳隨之微擺，成丁八步,。雙掌如抱球向左翻轉,，同時左腳抬起，右腳左扭,，左腳向前半步,，面向正北，右手在上偏前,，左手在下微后,，成左高探馬（圖26-1）。 要領： 高探馬發(fā)人全憑雙手旋轉左腳勾,，左手下壓右手上翻,，揣其肘，拔其根,，立不穩(wěn)而發(fā)出,。抬左腳時，膝超過水平線轉身穩(wěn),。 歌訣： 上馬踩蹬身要輕,， 雙手翻轉陰陽中， 高舉他臂拔其根,， 方顯藝高把敵扔,。 散打技擊： 對方以右手打來，我以左手接其手腕,，右手托其肘,，左手下旋，右手上托左旋,，拔其根,。對方身輕而被我扔出。 第二十七式 右插腳 動作： 接上式先左腳落地,，右腳向前一步,，左腳跟齊，兩掌變?nèi)⑾蛴肄D上纏一圈到拳與眉高（圖27-1）,。右腿向前伸直上踢,，雙拳同時變掌，右掌打右腳面,，為右插腳（圖27-2）,。要領： 兩掌從右向左旋轉，上踢下拍,，立身中正腰不彎,。? 歌訣：插腳一起踢進襠， 手拍頭頂敵命喪,。 雙拳纏繞擊頭部,， 虛虛假假敵難防。 散打技擊：對方由前擊來,，我以腳踢其襠,，手擊頭頂；如敵從兩側打來,，我雙拳左右旋轉應付,，兩拳齊打。 第二十八式 右高探馬?動作： 接上式,，右腳下落變勾,，同時兩掌回至上胸，右掌在前,，左掌在后,，如抱球狀，向右旋轉,，右腳隨掌微上提,，如搬鞍上馬狀（圖28-1）,。? 要領,、歌訣技擊用法同二十六式。 第二十九式 左插腳 要領,、歌訣,、技擊用法同二十七式，惟方向相反（圖29-1,，29-2）,。 第三十式 蜷腳蹬根（左） 動作：接上式，左腳下落到膝與胯平時,，兩手臂向下旋轉,，兩掌變?nèi)瑑芍獍だ撸瑫r右腳隨身左轉向西（圖30-1）,，兩拳在胸前向兩側翻滾,，如把物件折斷分開一樣，兩臂向兩側分開,，同時左腳尖勾起,，腳跟朝上，膝微屈,，腳繞圈向左側平蹬出,，成蜷腳蹬根式（圖30-2）。要領： 雙拳轉向兩側時,，如把東西掰開一樣,，身要正，不斜歪,，胯松襠松,，蹬腿時與兩拳分側同時進行。? 歌訣：蜷腳蹬根轉身正,， 雙拳橫開腳平蹬,。 雙手采分左右， 腿穩(wěn)身正把敵贏,。 散打技擊用法： 左右兩拳各擊一邊來人,，先用肘打，肘下斜是拳,，蜷腳蹬出時,，可擊對方腿、胯,、襠,。雙拳掰翻滾時可折斷對方槍棍等。 第三十一式 躍步?動作： 左腳落地,，同時左手拳向下旋轉到后邊貼右腰眼,，右拳向前左旋向上轉到面部順胸下落到襠處，左拳由背后由下往上經(jīng)面前下旋到右胸前,，右拳由下上旋經(jīng)面前往右轉到背后左腰眼處,，同時右腳向左腳前橫落步成倒丁字步的躍步（圖31-1）。? 要領： 雙拳旋轉時緊隨之,，拳在左右擺動中,，身子不歪。 歌訣： 搖步左右雙捶擺,， 上下左右都看全,。 手不離中大門守， 使敵膽寒不上前。 散打技擊： 本式用法不同于第十式躍步,，第十式以十字手法,，本式以雙拳連續(xù)兩次護前胸、后腰,、頭面的連環(huán)捶式為躍步,。上下左右拳打，是護己擊對方的很好一招,。 |
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