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??  今天你自拍了嗎？
作者：穆諾
一直以來,，對人們來說,，做到客觀清晰地認識自己，都不是一件容易的事,。人們往往會帶著主觀色彩再加上一點美化,，給自己造成一種優(yōu)越的錯覺，所以我們眼中的自己和別人眼中的我們常常相去甚遠。
如今,，全世界的人們都在忙著自拍和上傳自拍照,。自拍為什么一下子變得如此風靡？我們自拍單純?yōu)榱撕猛孢€是為了滿足自己更深層次的心理需求,？毫無疑問的是,，我們只會在無數(shù)自拍照中選出拍得最好看的幾張上傳到社交網絡，只喜歡把那些照得比我們本人更加漂亮的照片設置成網絡頭像,，甚至在我們平常照鏡子的時候,，都會努力調整到最合適的角度，擺出最完美的姿勢再去欣賞自己,，仿佛我們生活中隨時隨地都如此刻鏡中的自己一般完美,。
所以，無論是自拍還是照鏡子,，我們眼中看到的都是那個比現(xiàn)實中的自己更加美好的自己,。精明的商家抓住這種心理開發(fā)出了多款手機美圖軟件，從瘦臉到美白到磨皮,，簡直無所不能,。當我們打開軟件修飾自拍照的時候，其實也是對自己的虛榮心“美顏”了一把,。
社交軟件的出現(xiàn)原本是為了幫助人們多和朋友溝通交流,，擴展人們的朋友圈。但是一份問卷調查表明,，1/3在刷新自己的社交軟件后心情會受到影響，會不自覺將自己的生活和朋友們分享的生活做對比,，隨之產生羨慕或嫉妒等情緒,，對自己的生活狀態(tài)感到不滿。
同樣,，用社交軟件上傳自拍最初只是自拍者為了向朋友們分享近況和生活,。但現(xiàn)在的自拍已經有點走火入魔，發(fā)展成了一種朋友圈中的攀比競賽,。那些經過了大量美圖修飾的自拍照,，或許滿足的只是當事人的虛榮心，并不能改變別人對自己的認知,，或許還會使人產生一種他們拍了這么多的自拍照,，卻還是看不清自我的感覺。
古希臘著名思想家蘇格拉底曾說過,，“人要學會認識自己”,。事實上，現(xiàn)實中大多數(shù)人還是抱著“生活就是要自欺欺人才過得更開心”的想法生活著。心理學上說：每個人的意識中都有兩種“自我”,，一種是“理想的自我”,，另一種是“不理想的自我”。所謂“理想的自我”即是我們希望自己會成為的那樣：漂亮,、富有,、善良、受歡迎……而“不理想的自我”就是我們千方百計避免自己成為的那樣：不得志,、沾染惡習,、品行不端、不受歡迎,。
值得注意的是,，這種“理想的自我”指的是從個人實際情況出發(fā)，通過一定努力可以達到的狀態(tài),，不是臆想出來的,。但現(xiàn)在很多人不是用“理想的自我”去激勵自己變得更好，而是混淆了“理想的自我”和“真實的自我”,，給自己營造出了一種虛幻的優(yōu)越感,。有調查顯示，90%的大學教授覺得自己在學術上的造詣高于其他同事,，而96%的司機都認為自己的駕駛技術比其他司機更高超,。
是什么讓人們產生這種比其他人更優(yōu)越的感覺？這種現(xiàn)象源于人們的“社會焦點效應”心理,，即我們往往高估別人對我們的關注程度,。人們太過于關注自己，但沒有認識到其實別人并沒有每時每刻關注著我們,，因為他們也在忙著關心自己,。
我們享受著“社會焦點效應”帶來的被重視感的同時，也在承擔著被關注的壓力,。心理學家做了一項測試：如果可以改變你身上的一個部位,，你希望是哪里？成年人的回答大多是：“我的眼睛太小了,，男人們都喜歡大眼睛的姑娘”……
而孩子們的回答則是：“我想要小美人魚一樣的尾巴”,，“我想變成鯊魚那樣大的嘴，這樣一口就能吃很多東西”……還有一些孩子表示不想改變任何部位,。從成年人和孩子的答案的強烈反差可見,，其他人對自己的觀點在漫長的日積月累中也影響了我們對于自己的認知。所以,，你認識真實的自己嗎,？ |
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