炎夏時節(jié),，高溫一波一波襲來，寶媽按捺不住給孩子開空調(diào),?？照{(diào)當然是舒服度過夏季的首選，但是如果媽媽沒有做足措施,，或是寶寶原本的體質(zhì)因素影響,，寶寶很容易患上空調(diào)病哦！夏天,，不想寶寶長痱子,，開了空調(diào)又怕寶寶著涼？怎么辦呢,？

▌一號秘方：溫水 功效：補水

空調(diào)有很強的抽濕作用,，如果一整天呆在空調(diào)房里，也不給寶寶定時補水,，很容易導(dǎo)致寶寶口干舌燥,，而且空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。此外寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人,，所以就更難適應(yīng)了,。所以首要的還是給寶寶補水，多喝水是明智之舉,，夏天喝的水可以不要太熱，但也不能是已經(jīng)涼了的開水,，畢竟空調(diào)房溫度低,，喝暖水，即可解渴也可保暖,，避免寶寶肚子涼上加涼而生病,。

如果是1歲以上的寶寶，媽媽還可以親自熬制的菊花茶或者金銀花茶,，里面加入少量冰糖,，可以趁熱喝，也可以放涼了再喝,，甜甜的清爽味道,，肯定比純凈的白開水更讓寶寶喜歡。這樣一來即可解渴補水,，又能補充糖水,，還能清熱解毒,。

▌二號秘方：百頁窗 功效：通風(fēng)

眾所周知，空調(diào)房都是封閉的空間,，細菌容易滋生,，二氧化碳等有害氣體含量也會增加，空氣質(zhì)量惡化,。一般來說,，每天的清晨和傍晚，都要找開窗戶換換氣,，保持室內(nèi)空氣的新鮮,。研究指出，開窗10分鐘,，就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣,。有些寶寶是吹慣了空調(diào)，關(guān)了會很容易出汗,，但是不開窗吸收新鮮空氣也不行,，小編這里提供的妙招就是百頁窗。打開窗戶,，然后落下百頁窗,，只需要8-10分鐘的時間讓室內(nèi)外空氣換一遍，既不會讓空調(diào)過多地走失,，也可以通過百頁窗的小縫隙透進空氣,。

通風(fēng)的時候，把寶寶抱到百頁窗前,，讓寶寶感受一下百頁窗的奇妙世界,，同時也可以通過這樣吸收一些新鮮的外界空氣。如果家里的電器比較多,，還可以安裝上排氣扇,，讓更多的空氣進行流通。

▌三號秘方：連體衣 功效：保護寶寶肚臍

小寶寶的皮膚嬌嫩,，出汗較多,，服裝用料應(yīng)該要柔軟、吸濕,、透氣性好,，而且洗滌方便，以天然彩棉材質(zhì)為宜,，無印染,，呵護寶寶細嫩肌膚，如Nature Plus品牌的哈衣就很好。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人至少多一件,。無論夏天有多熱,，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。小編這里推薦連體衣,，因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來,，這樣就減少了寶寶著涼的機會，而且衣服下擺是紐扣,，把尿的時候比較方便,。

此外，呆在空調(diào)房里,，媽媽對寶寶的著裝有兩個選擇,，一就是堅持套上小背心，二是干脆穿上中袖衣服,，千萬不能因為怕寶寶著涼了,，直接拿出冬天的衣服來套，冬天的衣服造工和材質(zhì)都不適合夏天透氣的需求,。所以,，媽媽們還是多準備些小衣衣吧。

▌四號秘方：魚缸 功效：保

很多人都試過,，把衣服晾在空調(diào)房內(nèi),，即便沒有洗衣機甩過，一個晚上就很干爽,，這就是空調(diào)強大的除濕功效,，干燥的皮膚讓人恨不得把4月份的潮濕天氣給補到空調(diào)房里。如果晚上放上一盆水,，到了第二天,，這盆水起碼減少了一半，寶寶身體的水分有限,，如果蒸發(fā)掉如此大量的水分,，很容易導(dǎo)致身體脫水致病。最好的辦法就是擺放一些盛水的器皿,，例如魚缸，房間里可以放小金魚缸,。

另外,，綠色植物也可以產(chǎn)生水汽，居室里多擺放綠色植物也可以增加空氣的濕度,。最后一個也是沒辦法之中的辦法——“人工加濕器”,，挑選的時候要視房間的大小而定加濕器的規(guī)格，要注意的是加濕器要放到寶寶夠不著的地方，以免寶寶觸碰發(fā)生意外,。

▌五號秘方：空調(diào)遙控器 功效：控制溫度

夏天到了盼冬天,，冬天到了盼夏天，就是因為這讓人難以接受的溫度差別,，在外面多走10分鐘都恨不得找個有空調(diào)的地方呆呆,。有些家庭喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，進屋瞬間清爽,，但若是寶寶長期呆在如此低溫的環(huán)境下,，免疫力是很弱的。就像溫室長大的花朵,，寶寶失去了對外界熱量的抵抗能力,，打一出生，身體機能就只適應(yīng)這種低溫的環(huán)境,，一旦到了高溫環(huán)境就容易產(chǎn)生疾病,。

大一點的寶寶還會自己開關(guān)空調(diào)，調(diào)節(jié)空調(diào)溫度,，想空調(diào)節(jié)能又不讓寶寶患病,，小編建議媽媽可以把溫度調(diào)整好，定在26-28度之間,，把空調(diào)遙控器收起來,，放到寶寶夠不著的地方。每天的早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈,，讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差,。

▌六號秘方：體溫計 功效：監(jiān)測寶寶體溫

經(jīng)常吹空調(diào)的寶寶一定要過好體溫監(jiān)測關(guān)，由于寶寶的體內(nèi)溫度調(diào)節(jié)器尚未發(fā)育完善,，汗腺也不夠發(fā)達,，所以寶寶的體溫會時高時低。加上空調(diào)一吹,，體溫的變化也更加不穩(wěn)定,。有三個不同溫度媽媽是要注意的，口測溫度37.5度以下為正常;肛門內(nèi)測溫度36-37.5度為正常;腋下溫度36-37度為正常,。在空調(diào)房內(nèi)穿衣服過多,，或者哭鬧過后，都有可能導(dǎo)致寶寶的體溫上升,。

堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次溫度,，一旦有一點點體溫的上升，也可以馬上采取措施給寶寶進行簡單的物理降溫,，而不至于發(fā)生感冒才采取被動措施,。

在寶寶回家半個小時前打開空調(diào)，溫度設(shè)定低一些，讓室內(nèi)迅速降溫,。等寶寶進入室內(nèi),，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內(nèi)外溫差不會太大,，避免寶寶受寒,。