夏季不知道吃什么好？四道瘦身粥馬上介紹給大家,，健康美味瘦身減肥,，輕輕松松越吃越瘦。

一,、芝麻粥

原料：黑芝麻。粳米

做法：黑芝麻洗凈,、晾干,、炒熟后碾碎，然后將黑芝麻與粳米攪拌在一起煮粥就可以了,。

這款粥有排毒通便的功效,。

二,、土豆粥

原料：土豆。大米

做法：土豆洗凈去皮切小丁,，然后與大米一起放到鍋中煮粥,。

益氣健脾,、通便排毒。

三,、香蕉粥

原料：香蕉、大米

做法：香蕉去皮搗碎成泥,，然后鍋中放大米煮粥,，待粥快煮好的時(shí)候，再加入香蕉冰糖等煮沸即可,。

清熱解毒,、化痰止咳,。

四、蜂蜜粥

原料：大米,。蜂蜜

做法：鍋中放大米煮粥,，快熟的時(shí)候加入適量的蜂蜜,，攪勻即可,。

潤(rùn)肺通便，體虛氣弱,，適合脾胃不好者食用。

更多減肥方法動(dòng)作,，可加瘦身密碼微信號(hào)：ssmimaweixin （長(zhǎng)按復(fù)制）