影響10億人的幸福邏輯圖,！看完就懂了人生
幸福，是我們一生在追求的東西,，而幸福到底是什麼狀態(tài),？如何才能獲得幸福？
以下是哈佛大學(xué)關(guān)於關(guān)於幸福的一些觀念,，也許能夠給你啟發(fā),。
感恩
很多人把感恩當(dāng)成一種付出，其實(shí)感恩本身就是一種幸福,。當(dāng)我們忽然想起某個(gè)人,，曾經(jīng)是對(duì)你好過(guò)，內(nèi)心便會(huì)湧現(xiàn)出一股感動(dòng),，這便是一種幸福,。
朋友
哈佛大學(xué)的一個(gè)研究結(jié)論就是，影響個(gè)人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)係,。我們的幸福與快樂(lè)指數(shù)往往與我們?nèi)穗H質(zhì)量有較大的關(guān)係,，而這個(gè)人際質(zhì)量就是一群樂(lè)觀的人彼此之間的信任，所以與一群快樂(lè)的人在一塊你會(huì)更加的快樂(lè),。
同情心
這個(gè)世界上本來(lái)是沒(méi)有什麼衝突的,，當(dāng)我們只是站到自己的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題的時(shí)候衝突便發(fā)生了,，人生最大的遺憾是你堅(jiān)持你是對(duì)的，而忘記了你想要的,，即便你對(duì)了又怎樣,？仔細(xì)想想，其實(shí)“我對(duì)了”在很多時(shí)候沒(méi)有你想的重要,。
學(xué)習(xí)
大腦就如肌肉,，鍛煉的越多收穫也越多，當(dāng)我們的大腦充滿活力的思考以及運(yùn)作的時(shí)候,，我們就不會(huì)想不開(kāi)心的事情,，我們會(huì)變得更開(kāi)心和滿足。由此而言,，獲得幸福與快樂(lè)的一個(gè)重要的策略就是不要把學(xué)習(xí)的習(xí)慣丟掉,。
解決問(wèn)題
“所謂的智慧與厚重其實(shí)是各種挫敗的磨練，一個(gè)有深度的人一定是一個(gè)有故事的人,，所以TA會(huì)如此的深邃,、沉穩(wěn)與豁達(dá)。因此我們可以坦言,，生活中的各種問(wèn)題與困難,，其實(shí)正是開(kāi)啟你智慧的法門(mén)，無(wú)需逃避,，只需從中有所學(xué)習(xí)便會(huì)有所成長(zhǎng),。
做事
從事自己喜歡的工作固然重要,，但是我們中的多數(shù)由於環(huán)境等各種因素?zé)o法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn),！所以發(fā)現(xiàn)工作的價(jià)值與意義，是獲得幸福感的重要方法,。人生最大的遺憾是你每天都有權(quán)利選擇自己的心情,，你卻從不使用這個(gè)權(quán)利。
當(dāng)下
哈佛大學(xué)研究顯示,，如果你感到沮喪,，是因?yàn)閷?duì)過(guò)去的不滿，而如果你感到擔(dān)憂和焦慮,，是因?yàn)槟慊钤谖磥?lái),。昨天已經(jīng)過(guò)去，明天還未發(fā)生,，只有今天才是最有價(jià)值的人生體驗(yàn),。
原諒
人們最常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己，原諒與接納那些傷害我們的人是打開(kāi)心結(jié)的唯一方法,。
謝謝
生活總是自我價(jià)值的折射,，如果我們用欣賞的眼光對(duì)人對(duì)事,，你更多地會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)、欣賞別人的優(yōu)點(diǎn),，這個(gè)時(shí)候我們是快樂(lè)的,！生活中我們?nèi)裟軐⑦@種欣賞自然流露地回饋給對(duì)方，那麼我們便擁有了獲得一生幸福的互動(dòng)模式,。
深交
所謂的知己就是找一個(gè)真正懂我們的人,！所謂的聆聽(tīng)，就是進(jìn)入到對(duì)方的內(nèi)心世界,，並讓對(duì)方知道你懂了,，而不是放在心裡。
承諾
承諾一方面是對(duì)自己,，另外一方面是對(duì)別人的,。如果幸福是一杯水，那麼承諾就是水杯,。
樂(lè)觀
在困境中保持樂(lè)觀,，在順境中保持低調(diào)，既是一種選擇又是一種智慧,。
無(wú)條件的愛(ài)
我們都渴望愛(ài)與被愛(ài),，很多時(shí)候我們並不缺愛(ài)，真正缺少的是愛(ài)與被愛(ài)的能力,，真正的愛(ài)是無(wú)條件的,，這背後是：接納、體諒,、尊重,、欣賞、信任,；而不是佔(zhàn)有,、虛榮、依賴(lài),。
給予
