【取穴方法】

腎俞穴在第二,、三腰椎棘突之間,，旁開(kāi)一寸五分。使病人正坐或伏臥,，從第十四節(jié)即第二腰椎之下命門(mén)穴,，旁開(kāi)一寸五分取之。簡(jiǎn)便取法,，使病人正坐直腰,，由醫(yī)者兩手中指按其臍心，左右平行移向背后,，兩指會(huì)合之處,，為命門(mén)穴（此穴正對(duì)臍中），由此旁開(kāi)取之,。

【穴位特點(diǎn)】

腎俞,，屬于腎臟的背俞穴?！澳I者作強(qiáng)之官,，伎巧出焉”。藏精與志，通于腦,，腎主水,，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳,。腎為先天之本,，受五臟六腑之精而藏之，為人身精氣出入之源泉,，又主宰一身之原氣,。

【保健功效】

調(diào)理腎氣，強(qiáng)健腦脊,，聰耳目,，壯元陽(yáng)。

【保健灸法】

（1）艾炷直接灸：每次3～7壯,，無(wú)瘢痕灸,，隔日或3～5日1次。1個(gè)月為一療程,，連灸2～3個(gè)月,。

（2）艾炷隔姜灸：每次灸治5～10壯，艾炷如棗核或黃豆大小,，以灸至局部皮膚紅暈發(fā)熱為度,，隔日或每周灸1次。腎陽(yáng)不足,，形寒肢冷者尤為適宜,。

（3）艾條懸起灸：取艾絨適量卷成香煙大小的艾炷，用溫和灸為主10～20分鐘,，每日或隔日1次,，連續(xù)灸3～6個(gè)月，7～10次為一療程,。

（4）溫針灸：先用針灸針針刺腎俞穴,，然后將艾絨撮成團(tuán)，插在針柄上,，距離皮膚約3厘米,，從接近皮膚的一端點(diǎn)燃，艾絨燃盡后可再灸第2壯,。每次1～3壯,，或灸10～20分鐘，每日或隔日1次,，1個(gè)月為一療程,。

【作用】

1.治療腎臟多種病癥,，如腎虛引起的身體虛弱、畏寒,、四肢不溫,、慢性腹瀉、耳鳴,、耳聾,、脫發(fā)、毛發(fā)干枯,、多夢(mèng),、失眠等。

2.治療泌尿生殖系疾患：泌尿系功能失常,，小便過(guò)多或過(guò)少,；生殖系疾病，如男女不孕癥,、陽(yáng)痿癥,，胎動(dòng)不安及月經(jīng)病、盆腔炎,、帶下癥等,。

3.有補(bǔ)腎納氣的作用，可治療腎虛引起的支氣管哮喘等癥,。

【說(shuō)明】

艾灸腎俞是強(qiáng)身壯腰,，延緩衰老常用的保健方法。對(duì)于腎炎,、遺精等泌尿生殖系統(tǒng)的疾病也有特效,。【取穴方法】

腎俞穴在第二、三腰椎棘突之間,，旁開(kāi)一寸五分,。使病人正坐或伏臥，從第十四節(jié)即第二腰椎之下命門(mén)穴,，旁開(kāi)一寸五分取之。簡(jiǎn)便取法,，使病人正坐直腰,，由醫(yī)者兩手中指按其臍心，左右平行移向背后,，兩指會(huì)合之處,，為命門(mén)穴（此穴正對(duì)臍中），由此旁開(kāi)取之,。

【穴位特點(diǎn)】

腎俞,，屬于腎臟的背俞穴。“腎者作強(qiáng)之官,，伎巧出焉”,。藏精與志，通于腦,，腎主水,，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳,。腎為先天之本,，受五臟六腑之精而藏之，為人身精氣出入之源泉,，又主宰一身之原氣,。

【保健功效】

調(diào)理腎氣，強(qiáng)健腦脊,，聰耳目,，壯元陽(yáng)。

【保健灸法】

（1）艾炷直接灸：每次3～7壯,，無(wú)瘢痕灸,，隔日或3～5日1次。1個(gè)月為一療程,，連灸2～3個(gè)月,。

（2）艾炷隔姜灸：每次灸治5～10壯，艾炷如棗核或黃豆大小,，以灸至局部皮膚紅暈發(fā)熱為度,，隔日或每周灸1次。腎陽(yáng)不足,，形寒肢冷者尤為適宜,。

（3）艾條懸起灸：取艾絨適量卷成香煙大小的艾炷，用溫和灸為主10～20分鐘,，每日或隔日1次,，連續(xù)灸3～6個(gè)月，7～10次為一療程,。

（4）溫針灸：先用針灸針針刺腎俞穴,，然后將艾絨撮成團(tuán)，插在針柄上,，距離皮膚約3厘米,，從接近皮膚的一端點(diǎn)燃，艾絨燃盡后可再灸第2壯,。每次1～3壯,，或灸10～20分鐘,，每日或隔日1次，1個(gè)月為一療程,。

【作用】

1.治療腎臟多種病癥,，如腎虛引起的身體虛弱、畏寒,、四肢不溫,、慢性腹瀉、耳鳴,、耳聾,、脫發(fā)、毛發(fā)干枯,、多夢(mèng),、失眠等。

2.治療泌尿生殖系疾患：泌尿系功能失常,，小便過(guò)多或過(guò)少,；生殖系疾病，如男女不孕癥,、陽(yáng)痿癥,，胎動(dòng)不安及月經(jīng)病、盆腔炎,、帶下癥等,。

3.有補(bǔ)腎納氣的作用，可治療腎虛引起的支氣管哮喘等癥,。

【說(shuō)明】

艾灸腎俞是強(qiáng)身壯腰,，延緩衰老常用的保健方法。對(duì)于腎炎,、遺精等泌尿生殖系統(tǒng)的疾病也有特效,。