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　　上文我們和大家說了百合花泡水喝的功效,，不僅具有滋養(yǎng)肺部還有胃部的作用，同時(shí)還能夠令你容光煥發(fā),。另外,，百合花不僅是一種效果很不錯(cuò)的中藥材，同時(shí)也可以作為一種食材在日常服用,。不過,，百合吃多了對(duì)于身體并沒有好處，并且不是所有體質(zhì)的人群都是適合服用的,。今天,，小編就來和大家一起說說百合花泡水喝的禁忌，一起來了解下吧,！

　　百合花泡水喝的禁忌

　　百合屬于一種多年草本生植物,，他的味道和山藥具有類似，除了含有一些常用的營養(yǎng)物質(zhì),，例如微量元素,、淀粉,、脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素和胡蘿卜素之外,，也含有一些特殊的營養(yǎng)成分,，例如秋水仙堿這些生物堿。專家告訴我們,，這些生物堿在進(jìn)入身體之后具有很好的滋補(bǔ)作用,，非常的適合那些身體比較虛弱或者是患有肺結(jié)核、支氣管炎疾病的患者,，除此之外對(duì)于癌癥還具有一定的防治作用,。

　　老中醫(yī)告訴我們，一般情況下將百合花泡水喝并不會(huì)出現(xiàn)任何的副作用,，除了一些少數(shù)的特殊人群不能夠服用百合花之外,，大多數(shù)人服用之后都具有很好的保健養(yǎng)生作用。不過我們都應(yīng)該清楚,，是藥三分毒,，所以無論這種藥物的功效再大對(duì)于身體的好處再多都不適合長期服用或者是大量服用。所以說,，日常將百合花泡水喝的時(shí)候一定要特別的注意,，千萬不能夠長期大量的服用。

　　百合花的藥性比較的溫和,，所以服用之后不會(huì)出現(xiàn)什么過于強(qiáng)烈的毒副作用,。不過需要注意的是，孕婦千萬不能夠?qū)俸匣ㄅ菟?，除此之外一些脾胃虛寒或者是出現(xiàn)拉肚子的患者也最好不要服用,，避免病情加重。

　　科學(xué)家在臨床實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),，雖然百合花泡水喝具有一定的治療失眠的作用,，不過更加適合輕度失眠的患者。如果這個(gè)時(shí)候服用百合花之后失眠的情況并沒有獲得很好的效果,，那么應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂品昧?，或者是服用安定來令身體的睡眠時(shí)間提高，不過千萬不能夠長期服用,。這是因?yàn)殚L期的大量服用安定對(duì)于身體的傷害比較大，并且容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)藥物依賴性,。如果失眠的情況已經(jīng)得到了患者,，那么應(yīng)該減少對(duì)于安定的服用量，同時(shí)佐以中藥輔助治療,，這才是最好的選擇,。

　　在日常將百合花泡水喝的時(shí)候一定要注意使用量,，每次只要去除百合花2~3克左右就可以了，千萬不要貪多,。然后就愛那個(gè)百合花放入杯子中,，用開水燜制十分鐘左右就可以服用，這樣對(duì)于身體好處多多,。

　　百合花茶的儲(chǔ)存

　　想要更好的保健身體健康,，除了需要了解日常在服用百合花茶需要注意的事情之外，也應(yīng)該選擇最好,、質(zhì)量達(dá)標(biāo)的百合花,，這樣才能夠從根源上促進(jìn)身體健康。日常百合花茶儲(chǔ)存的要求如下：

　　1,、百合花的儲(chǔ)存一定要注意密封,，可以將原料放在深色的玻璃罐中。不過很多人認(rèn)為如果選擇深色的罐子則不能夠更好的欣賞到百合的美麗,，所以也可以選擇一些透明的罐子來儲(chǔ)存,。

　　2、將百合花茶放入罐子中之后要注意完全密封,，不能夠令百合花接觸到空氣,。因?yàn)槿绻佑|到了空氣就會(huì)吸收空氣中所含有的濕氣，這樣就容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況,。

　　3,、除了需要完全密封之外，也不能夠令百合花接觸到強(qiáng)光,，這是因?yàn)樗麜?huì)導(dǎo)致百合花的香氣出現(xiàn)散失的情況,，營養(yǎng)含量也會(huì)減少。

　　4,、遠(yuǎn)離高溫,，因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致百合花出現(xiàn)變質(zhì)的情況，這種百合花茶服用不僅不能夠保健身體健康,，反而會(huì)損害身體,。所以說，日常在儲(chǔ)存百合花茶的時(shí)候一定要放在陰涼干燥的位置,，不過也千萬不能夠選擇冰箱,，這也不是儲(chǔ)存百合花茶最好的選擇。

　　百合花的做法

　　第一：蓮子百合粥

　　材料：蓮子,、百合,、米

　　做法：將蓮子、百合還有大米洗干凈之后放入清水浸泡,，然后一起放入鍋中熬粥,，等到粥軟爛之后就可以根據(jù)個(gè)人口味加入白糖或者是食鹽,，攪拌均勻就可以服用了。

　　第二：銀耳百合粥

　　材料：銀耳,、百合,、大米

    做法：將銀耳洗干凈之后用開水泡發(fā)，然后撕成小塊,；將準(zhǔn)備好的銀耳放入砂鍋中燒開后小火燜煮兩個(gè)小時(shí),；在銀耳中加入大米還有百合，然后小火熬粥;粥煮好之后加入冰糖調(diào)味,，這樣就可以起鍋服用了,。

　　小編建議

　　在日常選擇百合花泡水喝或者是熬粥喝的時(shí)候一定要特別注意，最好能夠選擇那些有質(zhì)量有保證的產(chǎn)品,，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康,。