養(yǎng)身湯

老弟987 2015-07-06

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　　綠豆湯

　　綠豆洗凈，冷水下鍋,，加蓋熬煮,，中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘后立刻關(guān)火，將湯倒出來,，天天當(dāng)水喝,。此時是湯最綠的時候，也是最養(yǎng)肝護(hù)肝的,，切不可煮過頭,，那就只有解毒的作用了,。

　　剩下的綠豆也別糟蹋了，加點百合和大米,，煮粥吃,。鮮百合不僅有養(yǎng)心安神的功效，還富含黏液質(zhì)和維生素,，對皮膚細(xì)胞的新陳代謝有好處。

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