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一種食材|軟嫩豬皮,,為你補(bǔ)充膠原蛋白

 真友書屋 2015-07-06


豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料,,不但韌性好,色,、香,、味,、口感俱佳,而且對人的皮膚,、筋腱,、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用,。


排骨燜豬皮


原料:豬皮,、豬小排、姜,、蒜瓣,、鹽、油,、南乳,、醬油、蠔油,、冰糖,、料酒、雞粉

做法:

1. 刮掉附在豬皮上的油脂,,反過來再刮干凈豬皮上的細(xì)毛,;

2. 燒開適量水,加上一湯匙鹽,、放入姜片,,豬皮放入鍋中煮10分鐘左右,撈起沖洗干凈,、切塊,,蒜瓣去皮,排骨洗凈,、斬小段,;

3. 熱鍋、下蒜瓣爆香,,倒入排骨煸炒片刻,,取出冰糖、南乳,,加入南乳繼續(xù)翻炒,,倒進(jìn)冰糖,倒入醬油,、蠔油,、料酒翻炒上色;

4. 加上豬皮翻炒均勻,,加上沒過食材的清水,,遮上鍋蓋,大火煮開后調(diào)成中火燜35分鐘左右,,燜至醬汁剩下少許,,調(diào)入鹽、雞粉,、翻炒均勻,、起鍋。


韓式辣醬烤豬皮


原料:豬皮,、蔥,、姜、花椒,、料酒,、韓式辣醬、番茄醬,、耗油,、蜂蜜、白芝麻

做法:

1. 豬皮洗凈,,煮鍋開水,,放入豬皮,打卷變色后取出,,豬皮洗凈,,用刀片去肥肉部分,去毛,;

2. 鍋里放水,,放入蔥姜花椒,一勺料酒煮開,,放入豬皮,,蓋蓋大火煮開,中火煮十五分鐘左右,,豬皮筷子一插就透,,豬皮取出切長條;

3. 豬皮放入盆里,,放入兩勺韓式辣醬,,番茄醬一勺,蠔油一勺蜂蜜半勺,,拌勻腌制半小時(shí),;

4. 半小時(shí)后,串上竹簽,,放上烤架,,刷上剩余醬汁,,撒上白芝麻??鞠?80度10分鐘,,放倒數(shù)第二層,最底層放烤盤防滴落,。


紅燒肉皮


原料:肉皮,、香菇、八角,、桂皮,、冰糖、鹽,、老抽

做法:

1. 肉皮去凈肥肉和毛,,涼水下鍋煮5分鐘后,撈出,;

2. 用刀清除肉皮上的油脂與污物,,然后切成寬條,肉皮入鍋并加入老抽上色,,出醬油味后倒入水(剛剛莫過肉皮即可),,依自己口味放入適量冰糖和鹽;

3. 燒開后小火煮大約20分鐘左右,,用筷子插入很輕松穿過,,開大火,收下汁即可,。


肉皮凍


原料:肉皮,、蔥、姜,、料酒

做法:

1. 將肉皮取出洗干凈,,放入涼水鍋中煮開后再煮3分鐘,撈出切片,;

2. 將片好的肉皮再換一鍋清水放一勺料酒煮開鍋,,切成細(xì)細(xì)的小短條,分成每100克一份放入保鮮袋冷凍儲(chǔ)存,;

3. 取100克處理好的肉皮細(xì)條放入豆?jié){機(jī),,方一些蔥姜末和少許鹽,水放到上水位線的位置,,用五谷豆?jié){功能,;

4. 將煮好的皮凍漿倒入容器中,也可以過濾一下更細(xì)膩,晾涼后放到冰箱冷藏直到完全凝固,,吃的時(shí)候?qū)⒋笏夂蜕僭S鹽放到蒜罐中搗成泥,,然后放入少許涼開水、一點(diǎn)香醋,、一點(diǎn)辣椒油和香油即可,。


尖椒炒肉皮


原料:豬皮、尖椒,、蒜、姜,、干辣椒,、八角、料酒,、生抽,、

做法:

1. 燒一鍋開水,放入大塊豬皮點(diǎn)少許料酒煮3分鐘,,撈出后用刀將肉皮上的脂肪盡量刮凈,,用溫水反復(fù)沖洗幾遍

2. 將洗凈的豬皮切成小條狀,,另起鍋重新添水倒入豬皮,,放一塊八角,倒少許料酒燒開,,轉(zhuǎn)中火煮20-30分鐘,,撈出煮好的肉皮備用,蒜切片,、姜切絲,,尖椒切段備用;

3. 炒鍋?zhàn)⒂?,下入蒜片姜絲和干紅椒炒香,,倒入豬皮塊,調(diào)入少許料酒,、生抽,、鹽炒一分鐘,接著倒入青椒煸炒均勻,,視習(xí)慣決定是否調(diào)入雞精,,出鍋


醬肉皮炒黃豆


原料:豬肉皮,、黃豆,、紅尖椒、蔥姜蒜末、香菜,、香蔥結(jié),、干紅辣椒、生姜,、香葉,、八角、花椒,、鹽,、料酒、老抽

做法:

1. 肉皮涼水下鍋,,放入1個(gè)香蔥結(jié),,2片姜,八角1個(gè),,2個(gè)干辣椒,,香葉1片,花椒少許,,再倒入少許料酒去肉腥味,,開大火燒開,鍋開后,,撇去浮沫,,焯3分鐘左右即可撈出

2. 將肉皮撈出后,,晾到不燙手,,趁熱把多余的油脂用刀削下來,處理好的豬皮,,切成條狀,;

3. 黃豆放入鍋內(nèi),加入足量的涼水,。放入香蔥結(jié)1個(gè),,2片姜,干辣椒2個(gè),,八角1個(gè),,香葉1片,再放入適量老抽,,開大火煮,,黃豆煮好撈出來,放入切好的肉皮,;

4. 鍋中放少許底油,,油燒熱,,放入蔥姜蒜末熗鍋,倒入少許老抽,,這樣可以把醬油的香味炒出來,,肉皮倒進(jìn)去,翻炒,,炒香后,,黃豆倒進(jìn)去,加入一小碗水入鍋內(nèi),,使豬皮和黃豆的香味更好的融合在一起,,小火慢慢收汁。

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