血脂指標(biāo)高低對(duì)人體健康的影響

人體內(nèi)主要的血脂成分有：總膽固醇（TC）,、甘油三酯（TG）,、低密度脂蛋白（LDL-C）、高密度脂蛋白（HDL-C）,。衡量血脂的健康程度也是主要看這幾項(xiàng)指標(biāo),。

如高血脂包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥和混合型高脂血癥等,，而血液中高密度脂蛋白膽固醇的濃度降低對(duì)身體健康也不利,。

小貼士

1.總膽固醇(TC)[正常范圍：2.85——5.69mmol/ L]

是動(dòng)脈粥樣硬化的重要危險(xiǎn)因素之一。此項(xiàng)指標(biāo)增高主要見于高脂血癥,、動(dòng)脈粥樣硬化,、糖尿病、腎病綜合癥,、甲狀腺功能減退等,。此外與個(gè)人不良生活習(xí)慣相關(guān)的吸煙、飲酒等也可使其升高,。降低則表明腸道吸收不良,，肝臟疾病、甲亢等,。

2.甘油三酯(TG)[正常范圍：0.45——1.69mmd/ L]

是人體內(nèi)含量最多的脂類,。此項(xiàng)指標(biāo)增高主要見于高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化,、糖尿病,、腎病綜合癥、甲狀腺功能減退,，膽道阻塞,、急性胰腺炎。降低表明甲亢,、腎上腺皮質(zhì)功能減退,、肝功能嚴(yán)重受損等。

3.高密度脂蛋白(HDL—C)[正常范圍：0.90——1.90mmd/ L]

主要功能是將膽固醇從周圍組織細(xì)胞轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟,，代謝及排泄過多的膽固醇以維持機(jī)體內(nèi)正常膽固醇的水平,，是冠心病的保護(hù)因子。此項(xiàng)指標(biāo)增高主要見于慢性肝病和慢性中毒性疾病,、遺傳性高HDL血癥,。降低則表明可能有冠心病、高脂血癥,、肝硬化,、糖尿病、慢性腎功能不全等,。

4.低密度脂蛋白(LDL—C)[正常范圍：1.2——3.60mmd/ L]

是冠心病的危險(xiǎn)因素,，常用于判斷是否存在患冠心病危險(xiǎn)性的指標(biāo)。此項(xiàng)指標(biāo)增高表明可能有家族性高脂血癥,、高膽固醇及高脂肪飲食,、腎病綜合癥、肝病,、妊娠,、糖尿病、某些藥物的使用等,。降低則表明遺傳性無β—脂蛋白血癥等,。

我們經(jīng)常聽說有些人體內(nèi)血脂偏高，導(dǎo)致高血脂癥,。一起來看看高血脂對(duì)身體造成的危害,。

高血脂對(duì)人體的危害

高血脂是心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素。大部分高血脂患者開始時(shí)癥狀并不明顯,，但是最終會(huì)導(dǎo)致冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化性疾病,。所以調(diào)節(jié)血脂，維持正常的血脂水平對(duì)人體健康非常重要,。

常見問題

問：血脂高是因?yàn)閺娘嬍持袛z取了太多的脂肪,？

答：不一定,。就拿高膽固醇血癥來說，人體內(nèi)膽固醇的來源很廣泛,。其中40%來自食物,，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類及部分海產(chǎn)品等都富含豐富的膽固醇,，我們稱之為外源性膽固醇來源,。

而60%的膽固醇來自我們身體內(nèi)部，主要在肝臟內(nèi)合成,，我們稱之為內(nèi)源性膽固醇來源,。

如何調(diào)節(jié)血脂

平時(shí)注意少吃高脂高熱量的食物外，還可以選擇一些可以調(diào)節(jié)血脂的保健食品,。如紐崔萊^?深海鮭魚油膠囊,，提取自深海中的鮭魚，每粒提供180毫克的EPA和120毫克的DHA,，均屬于OMEGA-3（奧米加3）脂肪酸,，能有效地調(diào)節(jié)血脂，促進(jìn)健康,。紐崔萊^?茶族軟膠囊,，提供316.1毫克茶多酚及88.8毫克茶黃素，可以輔助降血脂,。