養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)語：老人突發(fā)腦溢血的急救方法有哪些,？許多老年人都有心血管疾病,，影響老人身體健康，甚至可能會導(dǎo)致突發(fā)性腦溢血,。那么老人突發(fā)腦溢血的急救方法有哪些呢,？下面小編為您介紹老人突發(fā)腦溢血的急救方法。

腦溢血,，又稱腦出血,，是腦實質(zhì)內(nèi)血管破裂出血。發(fā)生腦出血的最常見原因就是高血壓,，凡患有高血壓,、動脈硬化的病人都是腦溢血的高危人群。腦血栓發(fā)作后,，除了有死亡危險外,，還有全身麻痹、半身不遂或持續(xù)昏睡,、癡呆癥等致殘風險,。

老人突發(fā)腦溢血的急救

腦溢血一般在高緊張體力和腦力活動，或情緒激動時容易發(fā)病,。起病非常急,，通常出血量決定表現(xiàn)癥狀。腦出血量較小的病人有頭痛較劇,，血壓升高,，眼底出血而視物不清的問題。如果觀察到患者意識不清,，說明出血部位不好,，出血量大，危險系數(shù)極高,。專家介紹,，常見腦出血病人倒在路邊、廁所,、床旁地上,，意識不清鼾聲大作，大小便失禁,，半身不遂,。這些就是發(fā)病的信號，有高血壓患者的家庭都要學(xué)會辨別,。

1,、如果病人倒在廁所、浴池等狹小場所，盡快轉(zhuǎn)移到寬敞之處,。具體做法因地制宜,，只要別震動頭部，保持頭部水平位搬運都可以,，以免堵住呼吸道,，造成窒息。

2,、讓患者安靜臥床,，盡量減少搬動，呼叫急救車,。如果情況不嚴重,，也可以待病情較為穩(wěn)定后立即送醫(yī)院急救。

3,、病人舌根后墜易阻塞呼吸道引起窒息,。因而在救護車到來之前，家人要立即采取措施保證呼吸道通暢：松解患者的衣領(lǐng),，取下義齒（如果有的話），取側(cè)臥位頭往后仰,，便于口腔分泌物自行流出,，并及時清除口腔嘔吐物。一旦窒息,，盡快掏凈口腔,，并進行人工呼吸。

4,、調(diào)整血壓,。可以讓血壓較高,，且神志清楚的腦溢血者口服心痛定,；如果患者神智不清者，有條件者可用小量利血平治療或硫酸鎂10毫升深部肌肉注射,，或在醫(yī)生的監(jiān)護下使用硝酸甘油等靜脈降壓藥物,。

如何預(yù)防腦溢血

1、穩(wěn)定血壓

積極控制高血壓必須長期,、有效,、積極地將血液控制在正常范圍。要早期發(fā)現(xiàn)并及時治療高血壓,。老年人一旦確診高血壓,，必須堅持服藥治療，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時、定量服用降壓藥,，以降低和穩(wěn)定血壓,，避免自行增減降壓藥物的種類和藥量，以免血壓波動和反跳,。要定期測量血壓或行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測,，掌握血壓變化規(guī)律，觀察用藥效果,，保持血壓穩(wěn)定,。

2、控制自己的情緒

情緒激動時許多高血壓老年人突發(fā)腦溢血的主要原因,，因此,，患有高血壓的老年人平時要注意保持樂觀情緒，避免大喜或盛怒,。做到心境平靜,，減少煩惱，悲喜勿過,，淡泊名利,，知足常樂，要冷靜地對待和處理各類問題,。人的情緒安然,，就不會引起血壓升高，也就減少了腦出血的發(fā)病機率,。

3,、注意飲食

老年人飲食要注意低脂、低鹽,、低糖,，少吃動物的腦、內(nèi)臟,，多吃豆制品,、新鮮蔬菜、水果,，適量瘦肉,、魚、蛋等,。適當選用對腦出血有預(yù)防效果的食物如大蒜,、洋蔥、韭菜,、番茄,、海帶,、紫菜、黑木耳,、銀耳,、桃仁、山楂,、木瓜,、草莓、葡萄,、菠蘿,、沙丁魚等，對降低血管硬化及血壓,，降低血粘度都有較好的預(yù)防作用,。

4、戒煙戒酒

煙和酒都能使血管收縮,、心跳加快,、血壓升高、加速動脈硬化,，有高血壓,、冠心病、動脈硬化的人,，尤其應(yīng)戒煙酒,。

5、生活規(guī)律

老年人要建立合理有規(guī)律的生活,、作息制度，因為老年人生理調(diào)節(jié)和適應(yīng)機能減退,，生活無規(guī)律易使代謝紊亂促進腦出血發(fā)生,，老年人要盡量避免體力勞動和腦力勞動過度，要注意勞逸結(jié)合,。

6,、預(yù)防便秘

大便燥結(jié)，用力排便,，不但腹壓升高,，血壓、顱內(nèi)壓也同時上升,，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦出血,。老年人要預(yù)防便秘可多吃一些富含纖維素的食物，如菌菇類,、芹菜,、韭菜,、水果等。吃一些潤腸通便食物如蜂蜜水,、芝麻,，紅薯、玉米等,，也可做腹部按摩,。

7、勿下蹲排便

下蹲排便時,，人的下肢血管會發(fā)生嚴重屈曲,，加上屏氣排便，腹內(nèi)的壓力增高,，可使血壓增高,，從而增加腦出血的危險。

8,、常動左手

在日?；顒又幸嘤米笊舷轮绕涫嵌嘤米笫?，不僅可以減輕大腦左半球的負擔,，還能鍛煉大腦的右半球，增強右半球的協(xié)調(diào)功能,。醫(yī)學(xué)研究表明,，腦出血最常發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以預(yù)防腦出血最好的方法是經(jīng)常在早晚用左手轉(zhuǎn)動兩個健身球,。

9,、注意補充體內(nèi)水分

體內(nèi)缺水時，會使血液變稠,，血流變慢,，從而增加心腦血管病的發(fā)生幾率。因此老年人平時要養(yǎng)成多飲水的習慣,，特別是晚睡前,、晨起時，飲1-2杯溫水,，可起到良好的預(yù)防作用,。如無心腎疾病，每日正常飲水量應(yīng)達2000-2500ml,。

10,、重視先兆癥狀

中風會有一些先兆癥狀，如無誘因的劇烈頭痛,、頭暈,、暈厥,、嘔吐、四肢麻木,、乏力或出現(xiàn)短暫的失明,、語言交流困難等，如出現(xiàn)上述情況,，應(yīng)引起重視,，及時就醫(yī)。

了解了老人突發(fā)腦溢血的急救以及如何預(yù)防腦溢血,，小編提醒您老年人要注意自己的飲食習慣及生活作息才能健康長壽,。

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