男人是視覺動物,，性感的女人無疑對男人更有吸引力,，這話肯定沒錯。
但他們的視覺究竟集中在哪里,？黑發(fā),、大眼、長腿,，男人想要的不止是這些
……
下面這“六條溝”才是他們的最愛,，并且越往后越愛得深！
下面就倒數(shù)給你看：
誘惑NO.6：鎖骨溝
男人這么說鎖骨溝：
鎖骨溝與肩相連,，它與香肩直接勾勒出女性上半身的氣質(zhì)與曲線,。當(dāng)呼吸的
時候，若隱若現(xiàn)的鎖骨溝,，有一種醉人心弦的嫵媚,。
不要厚實(shí)臂膀,，如何練就鎖骨溝——摁壓
step 1、將按摩霜均勻涂抹在脖子到鎖骨方向,，以畫圈方式摁壓脖子倆側(cè)的
胸鎖乳突肌1-2分鐘,。
step 2、2根手指,，從下顎到鎖骨輕輕摁壓2次,，躺著做的效果更好。
step 3,、若感覺疼痛則表明有肩背部斜方肌之筋膜癥候群,。用雙掌按摩耳垂
下方到肩部的肌肉。
step 4,、稍加力道按摩,，再交叉按摩從鎖骨中央到胸溝部位，動作反復(fù)2次,。
誘惑NO.5：脊柱溝
男人這么說脊柱溝：
或站或坐,，或側(cè)或臥，全部的美麗抽象為一條細(xì)膩光滑的曲線,，再彌散
開去,，及腰及臀，由此具體的美化為詩意的幻想,，而這幻想又凝聚于那彎曲
的線影……
不要虎背熊腰,，如何練就脊柱溝——原地踏步
上身挺直，目光平視前方,。
單腳腳尖著地,，然后腳掌，最后腳后著地,，以滾動的方式進(jìn)行原地踏步,。
踏步的同時膝蓋略微彎曲、放松地?fù)]動手臂,。
踏步20步以后,，慢慢向上伸展手臂，將手臂舉過頭頂之后放下,，同時注意調(diào)
節(jié)呼吸,。
誘惑NO.4：臂窩溝
男人這么說臂窩溝：
女人越是隱藏的地方就越誘人！然而腋窩卻是一個個例,，腋窩的出現(xiàn)只
有兩種：看得見和看不見,。個人來說喜歡看到女人腋窩，不論是有毛還是無
毛……
男人無法抗拒的6條性感美人溝
不要副乳，如何練就臂窩溝——握舉礦泉水
step 1,、一只手握住一小瓶礦泉水,，向前伸直，之后向上舉,，貼緊耳朵,，盡
量向后擺臂4-5次。
step 2,、緩緩?fù)胺畔?，重?fù)此動作15次。
誘惑NO.3：肚臍溝
男人這么說肚臍溝：
夏季,，很多女孩都會選擇露臍裝或者比基尼來展示自己的身材,，完美的
肚臍溝簡直太令人垂涎了，可是很多女孩的肚臍卻并不那么美觀,，像剛生完
baby……
攻克肚子上的那堆肉,，如何練就肚臍溝——卷腹
step 1、平地卷腹,，平躺于地上,，雙膝彎曲90°，腳平放在地面上,。雙手交
叉于胸前或置于兩耳旁,，沉肩收腹,，下 顎微收,，上至肩胛骨離開地面，腰部
固定,，下至肩胛骨平貼地面,，向上呼氣，向下吸氣,，一上一下為一次,。
step 2、抬腿卷腹,，平躺于地上,，雙腿彎曲抬起懸空，小腿與地面平行,，動
作同上,。
step 3、低抬腿卷腹,，與抬腿卷腹動作一樣,，但腿部向下放，仍保持騰空，
離地面幾寸距離,。
誘惑NO.2：乳溝
男人這么說乳溝：
女人的乳溝讓人感到親切,，并將女人的母性發(fā)揮得淋漓盡致。細(xì)膩渾圓
的邊緣中一抹暗充分地挑起了我的向往,，禁不住會想去愛撫,，探個究竟……
不要飛機(jī)場，如何練就乳溝——按摩
step 1,、以雙手手指,，圈住整個乳房，按壓乳房周圍組織,，每次停留三秒鐘
,。
step 2、雙手張開,，分別由乳溝處往下平行按壓,，一直到乳房外圍。
step 3,、雙乳間作八字形按摩,。
step 4、從乳房中心開始畫圈,，往上直到鎖骨處,。
step 5、從乳房外緣開始,，以畫小圈方式做螺旋狀按摩,。
step 6、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,，向上微微拉引,，但是別捏得太用力。
誘惑NO.1：臀間溝
男人這么說臀間溝：
女人的臀間溝對男人來說,，充滿了誘惑,，我想那應(yīng)該是上帝造人時賦予
她們身體的最美麗的一道風(fēng)景線吧！
不要大媽臀,，如何練就臀間溝——深蹲
這是常見的一種深蹲法,，不借助啞鈴，只要不停地想象自己屁股后面有個椅
子就好 ,。
step 1,、“椅子椅子椅子”，請?jiān)谀X中大聲呼喊它,。不管在你腦中一閃而過
的是歐洲古典椅或者現(xiàn)代藝術(shù)凳,，step 總之請幻想它此刻已經(jīng)在你臀下就位
,，然后，請你緩緩地坐下去,。
step 2,、在緩慢落座的同時，將胳膊伸直保持平衡,，并且挺起胸膛,。
step 3、保證膝關(guān)節(jié)和腳尖處于同一方向,，不要過度內(nèi)扣或外趴,。
step 4、盡量往下坐（蹲）,，至少蹲到與大腿平行的地面或以下
