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　　子宮內(nèi)分泌失調(diào)是常見(jiàn)的婦科疾病之一,，導(dǎo)致子宮內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，那么子宮內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好?　　

　　果汁白菜心

　　材料：嫩白菜心500克,，新鮮黃瓜20克,，胡蘿卜1根。

　　調(diào)料：鹽,、檸檬汁各適量,，白糖15克。

　　做法：1,、將嫩白菜心,、新鮮黃瓜、胡蘿卜分別洗凈切絲。

　　2,、將所有原材料放入碗中,，調(diào)入鹽腌漬15分鐘。

　　3,、瀝去水分,，加入檸檬汁、白糖,，拌勻即可,。

　　功效：黃瓜中的黃瓜酶能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝和抗衰老，本品可幫助女性增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,，緩解子宮內(nèi)分泌失調(diào),。

　　大棗蒸南瓜

　　材料：老南瓜500克，紅棗10顆,。

　　調(diào)料：白糖適量,。

　　做法：1、將南瓜削去硬皮,，去瓤后,，切成厚薄均勻的片，紅棗泡發(fā)洗凈備用,。

　　2,、將南瓜片裝入盤中，加入白糖拌勻,，擺上紅棗,。

　　3、將蒸鍋上火,，放入裝有南瓜,、紅棗的蒸盤，蒸約30分鐘,，至南瓜熟爛即可食用,。

　　功效：紅棗有“天然維生素丸”的美譽(yù)，南瓜中的鋅是腎上腺皮質(zhì)激素固有的成分,，本品可改善子宮內(nèi)分泌失調(diào)癥狀,。

　　紫菜壽司

　　材料：米飯60克，紫菜皮1張,，肉松15克,，素火腿條30克，敏豆30克,。

　　調(diào)料：白醋1湯匙,，白糖,、嫩姜各適量。

　　做法：1,、往米飯中加入調(diào)味料拌勻,。

　　2、將紫菜放在竹卷簾上,，把飯平鋪?zhàn)喜说?/3面,，依次放入素火腿條、肉松,、敏豆,、嫩姜。

　　3,、卷起竹簾,，待壽司定型后,，取出,，切成大小均勻的圓片即可食用。

　　功效：紫菜中的維生素有預(yù)防衰老和記憶力衰退的功效,，本品可保持各自的生理功能,，使子宮內(nèi)分泌功能達(dá)到正常水平。

　　陳皮牛肉燒豆角

　　材料：陳皮10克,，豆角180克,，紅椒35克，牛肉200克,。

　　調(diào)料：鹽,、雞粉、料酒各適量,，生抽,、水淀粉、食用油各適量,，姜片,、蒜末、蔥段各少許,。

　　做法：1,、將豆角洗凈切小段，焯至斷生,，紅椒,、陳皮切絲，牛肉切片,，裝碗后加陳皮絲和調(diào)味料腌漬入味,。

　　2、鍋中注油燒熱，放姜片,、蒜末,、蔥段、紅椒絲爆香,，放牛肉片,，淋料酒，放豆角,、鹽,、雞粉、生抽炒勻,，用水淀粉勾芡即可,。

　　功效：牛肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低,，陳皮性溫散寒,，可改善女性體質(zhì)，本品可改善體質(zhì)虛弱引起的子宮內(nèi)分泌失調(diào),。