維C新解:維C的解毒功能
維C新作用中,，其解毒功能格外令人關(guān)注,，這正是現(xiàn)代人身處各種環(huán)境保護(hù)自身健康所需要的！維C有助于肌體對包括廢氣,、重金屬,、病菌毒素,、藥物在內(nèi)的50多種有害物的解毒得到了充分研究，它具有溫和有效解毒作用,，在這種情況下,，攝入充足量維C（500~1000毫克/每日）是理想和明智的。
維C新解：被動(dòng)吸煙者的自我保護(hù)
美國加利福尼亞大學(xué)研究人員將67名不吸煙者請進(jìn)煙霧繚繞環(huán)境,，結(jié)果顯示那些每天服用500毫克維C者所受傷害很小,。專家認(rèn)為被動(dòng)吸煙對人體造成氧化損害，而維C可抵消這種損害,！我們反對公共場合吸煙也勸阻家中吸煙,，但被動(dòng)吸煙仍難免，維C至少給不得不被動(dòng)吸煙者自我保護(hù),！
維C新解：男人補(bǔ)充維C不易得痛風(fēng)
美國某大學(xué)醫(yī)學(xué)院風(fēng)濕病學(xué)家Hyou Choi博士等,，對46994名男性進(jìn)行20年的維C攝取量與通風(fēng)間關(guān)系的觀察研究，結(jié)果如下：比起每天維C攝取量少于250毫克者,，每天攝取維C達(dá)500~999毫克者,，患通風(fēng)幾率下降17%；每天攝取1000~1499毫克者,，患痛風(fēng)幾率下降34%,；維C達(dá)1500毫克以上，下降45%,。
維C新解：抗疲勞助減肥
美國亞利桑那大學(xué)在進(jìn)行快走實(shí)驗(yàn)時(shí),，給體內(nèi)維C不足者補(bǔ)充維C后，能使這些人的行走效率提高14%,！有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯示，一組補(bǔ)充維C,，一組補(bǔ)充安慰劑,，同樣量的運(yùn)動(dòng)量，同樣長的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，結(jié)果補(bǔ)維C組能減去更多體重,！這是因?yàn)榫SC能使脂肪更多地作為能量釋放，就會(huì)有抗疲勞和減肥效果,！
維C新解：讓男性充滿“活力”
男性在24歲后精子的質(zhì)和量慢慢會(huì)走下坡路,。美國德州大學(xué)婦產(chǎn)科教授威廉·哈里斯實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，給男性每天服用1000毫克維生素C,，連續(xù)服用60天后,，他們的精子數(shù)量增加60%，活動(dòng)力增加30%,，不正常精子也減少了,！請需要關(guān)注這條信息的男女關(guān)注吧,！哈，維C,，當(dāng)刮目相看啦,！
維C新解：可能增加女性懷孕幾率
維C有可能增加女性懷孕幾率？英國列斯大學(xué)曾對215名進(jìn)行人工受孕女性進(jìn)行研究,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，在那些增加維生素?cái)z入的女性中，她們卵子四周的液體中均含有豐富維C和維E,，這些液體負(fù)責(zé)給予卵子養(yǎng)分,，而其中的維C和維E則對卵子的受精機(jī)會(huì)起重要作用！這提示保證維C攝入很重要,！
維C新解：維C讓一杯茶的營養(yǎng)價(jià)值最高提高13倍
現(xiàn)代研究,，茶有助現(xiàn)代人遠(yuǎn)離癌癥、心腦血管病,、糖尿病,、老年癡呆，提高抗病能力,，有很好的營養(yǎng)價(jià)值,。其主要營養(yǎng)素為茶多酚，但茶多酚在人體吸收率不高,。若在茶中放1~2片檸檬片或金桔或山楂,，則其中的維C可使人體提高對茶多酚吸收率最高達(dá)13倍！
維C新解：維C與高血壓
哈,，維C與高血壓還會(huì)有關(guān)系,？美國國家健康統(tǒng)計(jì)中心調(diào)查資料統(tǒng)計(jì)分析了10372名成人，飲食中17種營養(yǎng)素與血壓間相關(guān)性,，分析結(jié)果認(rèn)為,，引起高血壓的營養(yǎng)素原因是缺乏鈣、鉀,、維A和維C這4種營養(yǎng)素,。這些人群中高血壓患者的食譜表明，這4種營養(yǎng)素包括維C均低于最低需要量,。又是維C,！
維C新解：維C與中風(fēng)
英國劍橋大學(xué)對2萬多名40-79歲中老年人進(jìn)行了一項(xiàng)前瞻性研究，調(diào)查了他們血清中的維C水平與中風(fēng)發(fā)病率之間的關(guān)系,。經(jīng)過長達(dá)10年的跟蹤調(diào)查,，結(jié)果顯示，血清中維C水平較低者更容易患中風(fēng)！血清維C水平最高的人患中風(fēng)的幾率比血清維C水平最低的人要低42%,！維C不僅只是與壞血病有關(guān),！
維C新解：維C與膽結(jié)石
維C還有可能降低膽結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)呢！維C對于膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸鹽是必須的,，如人體維C不足,，則膽固醇性膽結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，容易形成膽結(jié)石的高危人群一般維C水平較低,。所以增加維C攝入量有可能降低膽結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),！這又一次證實(shí)，維C作用不僅僅防治壞血病,，有更多新作用,！
維C新解：您不知道的維C
您知道嗎，基本上所有動(dòng)物都可在體內(nèi)制造維C,，但可惜的是靈長類等動(dòng)物包括人類例外,！大多數(shù)動(dòng)物每天可制造相當(dāng)于3000~16000毫克的維C！這個(gè)數(shù)值更接近已知能增進(jìn)免疫力和最大限度降癌癥風(fēng)險(xiǎn)水平,！能制造維C的動(dòng)物對某些癌癥和病毒是具有免疫力的,。那么，人怎么辦呢,？有意思吧,！
維C新解：維C是大腦救星
維C是大腦保持最佳功能必不可少條件！維C在腦細(xì)胞內(nèi)一直保持絕對高水平,，維C不僅是作為強(qiáng)抗氧化劑保護(hù)著大腦,，而且是信息在大腦內(nèi)傳遞推動(dòng)劑！維C可激活兒童少年大腦,，血液中維C水平高的可提高智商,；而維C又能與中老年大腦衰退智力下降相抗衡，維C水平高的老者患老年癡呆下降,！
維C新解：維C與應(yīng)酬
中國人一大特點(diǎn),。各種應(yīng)酬餐特多！應(yīng)酬大餐帶來的常是高脂肪高熱量,，易損傷血管內(nèi)皮，從而帶來心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)增加,！然而,，維C是血液中最好的抗氧化劑，維C有能力中和應(yīng)酬大餐后高脂肪高血糖所產(chǎn)生的超氧化自由基,，抵御甚至扭轉(zhuǎn)血管內(nèi)皮損傷及障礙,，常應(yīng)酬者每餐補(bǔ)充維C是明智之舉！
