當(dāng)我們打開冰箱時(shí),，一股寒氣撲面而來,，里面的食物在冷氣的保護(hù)下降低“衰老”的速度,，有沒有想過，如果人體內(nèi)也住著一個(gè)“冰箱”,，各種組織器官的生命活動(dòng)都因“冷氣”而減慢,，那將會(huì)出現(xiàn)什么樣的情況？

你可能覺得是：

像冰箱里的食物一樣,，保持組織器官的“新鮮”,，衰老減慢。

事實(shí)上是：代,！謝,！下！降,！

肥胖或過瘦

易腰酸背痛

手腳涼冷

易長(zhǎng)斑

容易疲憊

怕冷喜熱飲

小便清長(zhǎng)或尿頻

--------（此外省略N字）

現(xiàn)今,，有多少人是移動(dòng)的“冰箱”，也即是說體質(zhì)偏寒?，F(xiàn)在人的毛病大部分是由寒性體質(zhì)所致,，與過去相比，由于居住環(huán)境與飲食習(xí)慣的改變,，使得寒性體質(zhì)的人一抓一大把,，到底是什么原因讓你體質(zhì)偏寒？一起來看看那些讓你又愛又恨的小習(xí)慣吧,！

1,、空調(diào)

本來夏天就熱，人體就應(yīng)該順應(yīng)自然多出汗,，但是現(xiàn)在有了空調(diào),，咱們長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)工作、睡覺,，令汗液無法排出,，反而受到環(huán)境的寒氣所迫，郁而化熱,，這,，怎么可能不內(nèi)傷？這些寒氣從頭部,、四肢侵入身體,，久而久之會(huì)損傷人體陽氣，從而讓體質(zhì)偏寒,。

2,、愛喝冷飲

自從發(fā)明了冷凍設(shè)備這種神器，似乎拯救了很多嗜冷的“高級(jí)動(dòng)物”,，有人說夏天這么熱不喝點(diǎn)冰冷東西怎么對(duì)得起自己,，道理似乎很對(duì),，但是你考慮過脾胃的感受嗎，它無時(shí)無刻不在抗議呢,，脾胃喜歡溫暖的食物,，這樣能幫助它更好的消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而冰涼的食物一下去,，即刻息滅了那團(tuán)溫暖的火,，長(zhǎng)此以往，它就不跟你玩了,，讓你胃痛,、胃脹、胃潰瘍----看你曾經(jīng)這么糟蹋我,！

3,、過多降火

現(xiàn)代人大多是虛火內(nèi)盛，一有點(diǎn)上火的跡象就拼命吃XX排毒片,、XX降火膠囊,，或經(jīng)常把涼茶當(dāng)白開水般飲用，你這么沒常識(shí),，恐怕連你的身體都在“嘲笑”你,。很多人不知道，服用寒涼去火的食物或藥物,，極易使體內(nèi)的寒氣更重,；而且是藥三分毒，過多的吃藥不僅讓脾胃受損,，還會(huì)加重你體內(nèi)的寒濕,，損傷陽氣，造成下寒上熱的癥狀,。特別是女性們,，更應(yīng)該減少攝入寒涼的蔬果和各種不必要的藥物。

4,、吃得過多

現(xiàn)在生活條件改善了,，大吃大喝成了社會(huì)之風(fēng)，每天敞開肚皮的吃喝容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),，從而無法消化吸收有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),，令到體內(nèi)“垃圾”聚集，阻塞經(jīng)絡(luò),，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,。如果經(jīng)絡(luò)沒法通順，人體的代謝廢物就排解不出去，寒氣往往就跟隨這些“垃圾”躲在體內(nèi),，久而成病。

5,、穿衣太少

很多女性為了追求美麗,，不放過任何一個(gè)展現(xiàn)自己身材的機(jī)會(huì)，能露則露,，不露則透,，特別是“小蠻腰”經(jīng)常被主人用來炫耀。肚臍,、腰腹露在外面,，極易受到寒邪襲擊，很多女孩子會(huì)患上婦科病,，跟衣著過露不無關(guān)系,。十女九寒，女性是要溫養(yǎng)的,，即使是夏天也要保護(hù)這些重點(diǎn)地帶不受風(fēng)吹日曬,。

6、睡眠不足

現(xiàn)代人夜生活太豐富,，往往晚上睡得很遲,，有的甚至通宵熬夜工作或娛樂，白天卻又可以睡上一整天,。這種方式極易招致疾病,，因?yàn)榘滋鞂訇枺雇韺訇?，如果保持日出而作,，日落而息的?guī)律，有助于體內(nèi)陰陽平衡,，促進(jìn)身體健康,；如果反過來，不僅擾亂了身體規(guī)律,，也容易讓陰氣漸增,，陽氣漸降，體質(zhì)也會(huì)越來越偏于寒涼,。長(zhǎng)此以往,，各種亞健康的癥狀也會(huì)相繼出現(xiàn)。

看了上述原因,，知道你的寒氣是從哪里來了吧,，光知道沒用，還得想辦法解決,！除了大家奮起決心,，改善自己的生活和飲食習(xí)慣外,，教大家一種很好的方法，讓你遠(yuǎn)離寒性體質(zhì)的傷害,。

它,，就是艾灸啦！

艾是純陽之物,，能補(bǔ)元陽,、散寒淤、通經(jīng)絡(luò),、補(bǔ)氣血,，艾灸作為一種自然療法，溫和而不傷身,，以其溫通之性,，驅(qū)除人體寒氣，快速恢復(fù)身體陰陽平衡,，對(duì)付各種由寒涼引發(fā)的疾病自然不在話下,。

怎么灸呢,？

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