人體生病的秘密

　　人生病的真正原因,，并不是我們表面上所看到的那樣,。疾病的形成，絕非無中生有,，它源自于身體內(nèi)部的平衡被破壞,。一旦內(nèi)環(huán)境變得不健康，早晚會生病,。養(yǎng)生著眼于真正的“健康”,，而非“沒有疾病”。

　　所有疾病的根源都是不平衡

　　越來越多的醫(yī)學(xué)專家都認(rèn)為：健康就是一種平衡的狀態(tài),。這種平衡包括酸堿平衡,、氣血調(diào)和、陰陽協(xié)調(diào),、水平衡,、營養(yǎng)平衡,、循環(huán)系統(tǒng)平衡,、心理平衡等。在平衡狀態(tài)下,，身體的各個系統(tǒng)之間能互相協(xié)調(diào),，免疫能力強(qiáng)，能有效地阻擋各種疾病的入侵,。

　　一旦這種平衡被打破了,，免疫力下降，病毒和細(xì)菌就會乘虛而入,，產(chǎn)生各種急性疾病,。而更多的時候，這種不平衡沒有明顯的病癥,，許多人根本沒有意識到自己已經(jīng)處于一種不健康的狀態(tài),，不會想著去改變或調(diào)養(yǎng)，逐漸發(fā)展成慢性,、退化性疾病,，無法恢復(fù),，無法痊愈，最終快速發(fā)展成惡性病變,、突發(fā)性病變等,，直到死去。就拿我們都知道的癌癥來說,，它雖然“病來如山倒”,，但其形成絕不是一年半載的，多半是由于慢性疾病演變而來,，通常都有上十年的發(fā)展期,。

　　“平衡”是生物體的一種理想狀態(tài)，當(dāng)我們的身體處于平衡狀態(tài)時,，它蘊(yùn)涵著強(qiáng)大的能量,，阻擋著有害物質(zhì)的入侵。正因為如此,，現(xiàn)代醫(yī)生都強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生應(yīng)該回歸自然,。因為身體是最好的醫(yī)生，最好的養(yǎng)生方法是不生病,，最好的保健品不是補(bǔ)品,，不是藥物，而是我們身體自身的能量,。

　　不少專家給出一個答案：幾乎所有疾病的根源都是來自于“不平衡”,。然而現(xiàn)實生活中，當(dāng)身體出現(xiàn)不平衡的警報時,，人們常常忽略了,，認(rèn)為沒什么大不了。即使出現(xiàn)明顯的病癥,，也只是對癥治療,，例如吃些止痛藥、消炎藥,、腸胃藥,。這種做法并沒有從根本上解決問題，反而關(guān)閉了身體的警報系統(tǒng),，壓抑了身體自身的活力,。

　　為什么人們生活水平好了，各種絕癥反而多了,，富貴病也越來越多了呢,？就是因為人們吃得太好、壓力太大,，給了身體太多的負(fù)荷,，破壞了身體的平衡,。而且，身體最初的不平衡的信號,，往往來自于食物攝取不當(dāng),，只要加以調(diào)整，就可以恢復(fù)健康,。倘若任由它繼續(xù)發(fā)展,，那么必然會出現(xiàn)其他一些更嚴(yán)重的亞健康的信號，例如,，組織細(xì)胞中毒,、體質(zhì)酸性化、微循環(huán)不暢等,，從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病,。

　　因此，從這個意義上講,，空腹養(yǎng)生就是相信自己的身體,，讓身體回歸自然，減輕身體的負(fù)荷,，刺激身體的活力,，讓身體重新恢復(fù)到平衡狀態(tài)。倘若運(yùn)用得當(dāng),，是一種非常天然有效的養(yǎng)生法,。

空腹養(yǎng)生可以選擇過午不食，也就是不吃晚飯或者定期辟谷,，給五臟六腑一個休息調(diào)整的時間,！

　　身體不平衡的信號：

　　1.中度疲倦感。

　　2.精神緊張,，容易健忘,，頭腦不清楚。

　　3.頭痛,、肌肉緊張或僵硬，局部麻木,、抽痛,。

　　4.食量突然增加，腸胃消化不良,，突然特別愛吃甜食,。

　　5.全身或局部發(fā)癢。

　　6.有時咳嗽或打噴嚏,。

　　7.有時沒來由地感覺到燥熱,、潮紅或畏寒,。

　　8情緒波動大，容易產(chǎn)生挫折感,，心情壓抑,。

　　9.體重不正常增加。