生病了,，治病花錢,，這個(gè)錢是投進(jìn)醫(yī)院打水漂的廢紙,；

現(xiàn)在提前養(yǎng)生花錢，花的每一分錢都在你身上產(chǎn)生了健康的價(jià)值,。

什么是價(jià)值,？簡(jiǎn)單比喻就是，現(xiàn)在養(yǎng)生與不養(yǎng)生的人10年以后比,，別人老去了10歲,，你還是10年前的你。

01

說(shuō)說(shuō)養(yǎng)生

人體白天損耗,，晚上修復(fù),。如果把人體比作一塊電池，白天是放電,，晚上睡覺(jué)是充電,，晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％,，那50％哪來(lái)的,？

提前消耗得多了，年輕的時(shí)候可能沒(méi)啥感覺(jué),，一到四五十歲了,，病就全來(lái)了。

養(yǎng)生雖然不能馬上讓你發(fā)財(cái)致富,，但是10年后,，當(dāng)身邊的人都為治病破產(chǎn)到處借錢的時(shí)候，你可以無(wú)病一身輕,。

健康是一生中最大的財(cái)富,！

02

養(yǎng)生，首要就是養(yǎng)氣

人體健康最重要的就是“氣血”二字,，我們身體的一切疾病,，都是氣血出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致的。小到發(fā)燒,、感冒,，大到腫瘤,、血栓。

氣血充足,，運(yùn)行通暢,，人會(huì)健康長(zhǎng)壽。所以養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是養(yǎng)氣血,。

通暢氣血,、補(bǔ)足氣血都是調(diào)理身體的一種手段。

03

養(yǎng)生注重經(jīng)絡(luò)暢通

氣血運(yùn)行的通道是經(jīng)絡(luò),，氣血如果運(yùn)行不暢,，就會(huì)堵在那里，這時(shí)候最重要的是將堵塞的經(jīng)絡(luò)打通,。

所以,，中醫(yī)最強(qiáng)調(diào)的一個(gè)詞就是“疏通經(jīng)絡(luò)”。

經(jīng)絡(luò)把持著各個(gè)臟腑的家政大權(quán),，雖然看不見(jiàn)摸不著,，但儼然像個(gè)龐大的互聯(lián)網(wǎng)。

穴位是網(wǎng)上的一個(gè)個(gè)點(diǎn)站,，氣血是通行在各站的機(jī)車,，永遠(yuǎn)高掛“免停”牌,，一旦停了,，只能由醫(yī)生來(lái)兼任網(wǎng)管了。

04

養(yǎng)生重視臟腑平衡

五臟是指心,、肺,、脾、肝,、腎,。六腑是指膽、胃,、小腸,、大腸、膀胱,、三焦,。

它們的共同功能是受納腐熟水谷、傳化精微,、排泄糟粕,。

一般情況下身體有些小毛病，我們自身也能調(diào)節(jié)應(yīng)付。

一些不能自愈,，需要靠藥物,、手術(shù)、心理等手段來(lái)治療的疾病,，藥物輔助是一方面,，另一方面更重要的還是是人體自身。

臟腑之間具有互相支持的協(xié)同作戰(zhàn)能力,，如果其中一個(gè)功能失調(diào),，那么人體的氣機(jī)升降就會(huì)失去平衡，產(chǎn)生疾病,。

健康的根本在氣血,，而充足的氣血?jiǎng)t有賴于健康的五臟來(lái)提供。所以氣血充足,、經(jīng)絡(luò)疏通,、臟腑平衡,，身體才能健健康康,。