在人生的旅途上,，一路走來，我們需要定期打開行囊,，減輕重量,，然后繼續(xù)前進(jìn)。在這個行囊中,，需要珍存的是美好的一切,，而應(yīng)該放棄的就是不快樂的記憶。許多人終其一生,，也不肯忘懷他人有意或無意間對自已造成的心靈傷害,，久而久之，這些就成為沉重的精神負(fù)擔(dān),。如此一來,，人生豈能快樂？

美國著名的心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：“我們這一代最重大的發(fā)現(xiàn)就是,，人能因改變心態(tài),，從而改變自已的一生?！钡拇_,，人生的成功或失敗，幸?；蚩部?，快樂或悲傷，有相當(dāng)一部分是由心態(tài)造成的,。

其實(shí),，心態(tài)是隨時隨地可以進(jìn)行轉(zhuǎn)化的。一個人心里想的是快樂的事,，他就會變得快樂,；心里想的是傷心的事,，心情就會變得灰暗。因此,，學(xué)會善待自己,，不是一句空話，它體現(xiàn)在生活中,，有著豐富的內(nèi)容,。



　　善待自己的心理需求，善待自己內(nèi)心深處的渴望,，善待人生路上的每一次感動……而善待身邊的每一個人,，就是莫以善小而不為。舉手投足間,，能夠溫暖他人的心,，就展現(xiàn)了自己真摯的情懷。

善待自己,，與人為善,。因?yàn)樯鷼馐怯脛e人的錯誤懲罰自己，所以心情不爽,，我們就學(xué)著改善心態(tài)吧,。聽聽音樂，與朋友小聚,。享受美食,，旅游四方。四季變換,，哪一天都是新鮮美麗的,。

善待自己的最高境界，就是寬恕別人,。寬恕生命中所有的背叛,、疏遠(yuǎn)、傷害,，甚至冷酷；寬恕每一個傷害你,、譏諷你,、嘲笑你的人，在他們有難向你伸手求救的時候,，毫不猶豫地伸出雙手給予援助,；寬恕那些自鳴得意、夸夸其談的人,，因?yàn)樗麄冞h(yuǎn)不及你冷靜,，更不及你有自知之明,。理解那些因一點(diǎn)小小的成功就沾沾自喜的人，因?yàn)樗麄冃枰晒o自己更多的鼓勵,。善待你的對手,，因?yàn)闆]有對手，你也就沒有了上進(jìn)的動力,。

生命短暫,，善待自己，無形中就會拓展生命本身的寬度,。善待自己,，從容寧靜，以一顆博大而謙和的心面對這個世界,，相信紅塵中友情長存,，親情長久，真情常駐,；相信生命中所有美好事物的存在,，堅信熱愛生活的人能夠獲得真正的幸福。善待自己,，以一顆真誠的心擁抱世界,，你將獲得生活最好的饋贈，擁有快樂與幸福,。

　　在生活中,，學(xué)會放下，這是人生的必修課,。一句話,，善待自己的最高境界，就是原諒別人,。一個人,，只有從內(nèi)心深處原諒了別人，才算是真正地善待自已,。