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兒女要做老人“寬心丸”
案例2：張奶奶今年85歲,，獨(dú)居,，個(gè)性倔強(qiáng)，平日不常出門,，有什么事情都會(huì)第一時(shí)間找女兒商量,。為了更好地照料她的生活，張奶奶的幾個(gè)女兒曾試圖給她找個(gè)保姆,，但每次都被她給拒絕了,。女兒曾經(jīng)和她談過幾次，說自己家里有一堆事需要忙活,，照顧上可能會(huì)有疏漏,，請(qǐng)個(gè)保姆可以分擔(dān)一些。可老人就是不同意,，還鬧過脾氣,。看著老人心情郁悶,，不愛說話,，幾個(gè)女兒不敢再提找保姆的事情了，輪流每天照顧著,。張奶奶看著女兒們每天為她奔波,覺得很心疼,，但還是控制不了地非讓女兒照顧。她常說的就是：“女兒是媽媽的小棉襖,，不用你們,，我用誰!” 從2個(gè)案例不難看出，幸福的老人能幸福自己也能溫暖子女;而有不良情緒的老人不僅自己糾結(jié),，子女也跟著受累,。由于生理機(jī)能衰退及社會(huì)角色改變，老年人會(huì)出現(xiàn)各種“心理時(shí)差”：變得不愛說話,、不愛出門,、不愛交際、不喜歡新事物等,。有些老人能適應(yīng),、調(diào)整這一變化，以自信,、積極的心態(tài)面對(duì)生活,，享受晚年。反之,，有些老人不能很好地應(yīng)對(duì),，自己不開心，也給子女帶來了壓力,。 俗話說：“當(dāng)局者迷”,。老年人心理上的“悄悄變化”有可能是他們自己都意識(shí)不到的。因此,，在日常照料中,，面對(duì)老人的不良情緒，子女應(yīng)該盡量做到： 尊敬和理解,。了解老人的真實(shí)感受,，并對(duì)他們的想法做出積極反應(yīng)，讓他們感受到自己是被關(guān)心的,，并不孤獨(dú),。 做耐心的傾聽者,。花些時(shí)間陪老人聊聊天,，多傾聽,，不要覺得他們嘮叨，更別隨意打斷,。傾訴能釋放和宣泄老人內(nèi)心的“雜質(zhì)”,，也是消除老人無助感的有效辦法,。 適當(dāng)勸解,。可借由某些小事,，告訴老人有些情緒反應(yīng)和行為是人面臨危機(jī)時(shí)所表現(xiàn)出的正常反應(yīng),，以此減少老年人懷疑、否定自己的負(fù)面情緒,，減小他們的精神壓力,。 多征求意見。在家庭重大事情抉擇上,，要多與老人商量,、交換意見，讓他們感到自己的存在感和價(jià)值,。 鼓勵(lì)參與社交活動(dòng),。老人要多走出家門，積極參與社區(qū)及戶外活動(dòng),。有時(shí)候,，人之所以有時(shí)間“胡思亂想”，多是生活不夠充實(shí),，年輕人尚且如此,，更何況是老人。因此,，不妨讓他們?cè)谪S富的業(yè)余生活中感受快樂,。 定期組織家庭聚會(huì)。年輕一代的家庭如果有集體活動(dòng),，千萬不要忽略家中的老人,，帶上他們一起吃飯、游玩,、野炊,，其樂融融的歡聚會(huì)讓他們幸福感倍增。 勤說“甜言蜜語”,。不要吝嗇對(duì)父母的感情,，感謝的話要及時(shí)說出口,，就像他們小時(shí)候經(jīng)常夸獎(jiǎng)你一樣,。 不要頂撞老人,。老人心情不好時(shí)，可選擇回避話題或是以沉默回應(yīng),，不要說出讓他們傷心的話,。即使老人有錯(cuò)，進(jìn)行勸解時(shí)也應(yīng)注意方式,，不要讓他們感到難堪,。 閱讀全文后如有疑問，可到我就醫(yī)健康問吧（ask.59yi.com）進(jìn)行提問,，專家將第一時(shí)間為您解答,。 來源：2015-05-21 視頻：寬心謠（訾鳳霞演唱）
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