八個(gè)絕佳徒手訓(xùn)練動(dòng)作 全天燃脂 ,！臀腿腰腹全虐到 全球健身中心 2015-05-23 19:32 【 八個(gè)絕佳徒手訓(xùn)練動(dòng)作 全天燃脂 】前三個(gè)為腿部和臀部動(dòng)作，后面五個(gè)為腰腹動(dòng)作,。沒有時(shí)間,？沒有器械？ 沒關(guān)系,，試試這八個(gè)徒手動(dòng)作,。每個(gè)動(dòng)作不限次數(shù)，根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)??！ get√ ！ 拉到最底部有驚喜,！ |
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