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五月，正是桃子上市的時(shí)候,，新鮮的時(shí)令水果,，可不是好吃那么簡(jiǎn)單！桃子還有好多你不知道的秘密呢,？而且要是吃不對(duì)的話,，說(shuō)不定還有麻煩呢！
桃子可不僅僅是時(shí)令水果那么簡(jiǎn)單！
咱們很多人都以為桃子就是咱們經(jīng)常吃的一種水果唄,，還能有啥高級(jí)的嗎,？
哎，您還別說(shuō),，這桃子還真不僅僅是時(shí)令水果那么簡(jiǎn)單,！好多人一遇到咳嗽就會(huì)找到它的哦！
春夏之交,，風(fēng)邪大,，容易傷肺，咳嗽自然就找上門來(lái)了。而桃子還真有對(duì)付這咳嗽的真本事呢,！
桃子性溫,，味甘酸,，歸肺經(jīng)有潤(rùn)肺的作用，有“肺之果”之稱,。
人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征,，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中,，桃以其果形美觀,，肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”。人們常說(shuō)鮮桃養(yǎng)人,，主要是因?yàn)樘易有晕镀缴?，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
不過(guò)呀,，除了桃子能治咳嗽之外,，咱們也知道梨也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！
那么，問(wèn)題來(lái)啦,，咱們啥時(shí)候該吃桃子呢,？
首先，咳嗽癥狀不同,，咱們應(yīng)該選擇不同的應(yīng)對(duì)方式,。而且梨是偏涼性的，桃子是偏溫性的,。
如果您是寒性的虛咳,，選擇桃子準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！
寒性的虛咳而以老年人居多,，咳嗽,，痰稀色白，遇寒加重,，氣短喘促,，神疲乏，易感冒,，同時(shí)還可伴有夜間口干明顯,、痰少而黏,、五心煩熱、盜汗以及舌淡胖大苔白等癥狀,。
所以,，如果您要是這種寒性的咳嗽，選擇桃子準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò),！
要止咳,，桃子得熟吃,！
做熟了是為了增加桃子的溫性，讓桃子補(bǔ)肺虛,，散寒的作用會(huì)更強(qiáng),。
具體做法：鮮桃1個(gè)(去皮)，冰糖30克,，隔水燉爛后去核,，喝湯食桃，每日1次,。
桃子不光能止咳,，還能解便秘呢,！
不少人都有便秘的煩惱，而且到了春天還更嚴(yán)重了,，有啥辦法能上下通暢通暢呢,？
那當(dāng)然是桃子啦！桃子水分大,，纖維多，而且桃子具有生津,、潤(rùn)腸的作用,。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，桃子的果實(shí)中含有大量的果膠,，有促進(jìn)腸蠕動(dòng),、改善便秘的作用。
桃子對(duì)付便秘,，你得先找對(duì)癥,！
我們知道便秘可不一樣，有的用了桃子能緩解,，有的可就更厲害了,。
桃子是溫性的，如果您是因上火而引起的便秘，大量食用桃子后不但不會(huì)緩解,，反而會(huì)"火上澆油",。
那么,，桃子能對(duì)付啥樣的便秘呢？
如果您是這樣的便秘：大便干結(jié),，努掙難下,，面色無(wú)華，心悸氣短,，頭暈?zāi)垦?，健忘失眠口唇色淡，舌質(zhì)淡,，苔薄白,，脈細(xì)無(wú)力。
每天吃一個(gè)桃子,，200克左右,，既符能對(duì)付便秘，又不會(huì)有上火的風(fēng)險(xiǎn),。
桃仁,，更是好東西,。
桃的確是個(gè)不錯(cuò)東西，用對(duì)了能幫你不少的忙,，生吃能通便,，熟吃能止咳?？墒悄阒肋@桃仁是桃子里的寶貝,，要是把它扔了，那可就太可惜了,。
桃仁性甘平,、味苦，入肺,、肝,、大腸經(jīng)，桃仁能夠活血祛瘀,、潤(rùn)腸通便,。
不過(guò)需要注意的是,，如果咱們要把桃仁做藥的話，一定得到藥店去購(gòu)買桃仁,。
升級(jí)版解便秘利器：芝麻桃仁粥
材料：黑芝麻,、粳米,、桃仁、冰糖
做法：
1．將黑芝麻放入炒鍋內(nèi),，用文火炒香,；桃仁洗凈，去雜質(zhì),；粳米淘洗干凈,；冰糖打碎。
2．把粳米放入鍋內(nèi),，加水,，置武火上燒沸，再用文火熬煮至八成熟時(shí),，放入黑芝麻,、桃仁、冰糖,，攪勻,，繼續(xù)煮至粥熟即成。
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