逆境能磨煉意志 逆境能鍛煉人,,只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的人,才能鍛煉出堅毅的性格,。 一位名牌大學(xué)畢業(yè)生,,被分配到一個經(jīng)濟效益不好的企業(yè)工作,后來又下崗,,他悲觀失望,,喪失了自信,感到自己沒有前途,,最后連與人談話的勇氣都喪失殆盡,。后來,他與心理醫(yī)生通了信,,心理醫(yī)生在信中對他的能力做了充分的肯定,,并從正面誘導(dǎo)鼓勵,指出讓他如何重新在社會上找工作,,如何勇敢地去表現(xiàn)自己,,培養(yǎng)自信心,,施展自己的才能。這個青年的自信被喚起,,精神狀態(tài)發(fā)生了根本變化,,并決意去報考研究生。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的,。任何人,,無論多么自信,也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏信心,。長期自信心喪失,,情緒不免低落,會影響對自己能力的認識,,所以壓力就產(chǎn)生了,。 現(xiàn)實生活當(dāng)中,有許多類似于大學(xué)生這樣的情況發(fā)生,,你是否也處在那位求職不爽,,而后又失業(yè)的大學(xué)生所處的境地呢?你是否也在焦慮和沮喪呢,?看來,,我們得想想辦法了。 許多心理專家認為,,焦慮沮喪等神經(jīng)失常是因為自我認識和別人對你的看法有矛盾而造成的,。 因此,,如果無法克服焦慮或沮喪,應(yīng)去找專家?guī)椭委煹氖滓繕司褪歉淖冏晕艺J識,。一旦找回了自我價值,,壓力就會減少,,癥狀也就會消失,。 其實,我們無論身處何種境地,,都不要失去信心,,不要妄自菲薄,一蹶不振,。 美國青年阿伯特在韋城開了家雜貨店,,由于經(jīng)營不善,兩年來負債累累,,他好像一只斗敗了的公雞,,沒有信心和斗志。他想到堪薩斯城去找工作,突然間,,有個沒有雙腿的殘疾人從街的一頭過來,,他的兩只手用木棒撐著向前,微微提起小木棒準備登上路邊人行道,。就在那幾秒鐘,,他們的視線相遇了,只見他坦然一笑,,很有精神地向他打招呼:“早安,先生,!今天天氣真好?。 卑⒉赝鴼埣踩?,體會到自己是何等富有,,我有雙腿可以行走,為什么自卑,?一個缺了雙腿的殘疾人依然能夠如此快樂自信,,我這個四肢健全的人還有什么不能?于是他挺了挺胸膛回來了,。后來,,小店不但還清了債,而且還盈利了,。 阿伯特,,由于受殘疾人充滿自信的啟示,毅然重新回來經(jīng)營自己的雜貨店,,終于扭虧為盈,,使店鋪重現(xiàn)生機。 可見,,自信是克服困難的強大動力,。在成長的路上,總會遇到挫折,、失敗,。當(dāng)你身處逆境時,要有堅定的自信才對,。 人本主義心理學(xué)家馬斯洛鼓勵人們要有自信心,,把奮斗的目標定得很高。他常常問他的研究生們:“準備完成什么樣的偉大著作或偉大任務(wù),?”要求他的學(xué)生們:“假如你打算做個心理學(xué)家,,那么是做個積極進取的呢?還是做個消極被動的……假如你不渴望寫出偉大的第一流的作品來,,那么誰來寫呢,?假如你故意偷懶,,少花點力氣,那么我警告你,,你今后的一生都將不幸,。” 讓我們在社會這所大學(xué)里,,在人生的風(fēng)浪中不斷經(jīng)受磨煉和提高,,隨時準備著迎接境遇的挑戰(zhàn)吧! 失敗了,,再爬起來,,在逆境中鍛煉我們的堅毅。唯有這樣,,我們的希望才能變成現(xiàn)實,,我們的付出才會有收獲。 激勵大師安東尼·羅賓指出,,在逆境中首先要激勵自己,,如果我們自己沒有積極性,是不能調(diào)動別人的積極性的,;我們自己沒有信念,,是不能使別人有信念的;我們自己沒有沖勁,,是不能使別人有沖勁的,;我們自己沒有前進的決心,是不能帶動別人前進的,。 激勵可以提高工作效率,,可以幫助我們行動。下面這些建議可供參考,。 1.對比行動的好處與不行動的代價 如果人們不知道該如何行動起來,,有時就需要由別人提醒他們行動起來的好處,有時又需要弄清楚不行動會出現(xiàn)什么結(jié)果,。再多的工作,,只有做,才能完成,,觀望不會讓我們少做任何一份工作,,而高效率地去完成工作總比拖拉著做完更讓人舒心。越是觀望等待,,消極的代價就越大,。算清楚行動起來的好處和不行動的害處,人們就能開始行動。 2.制造緊迫感 在確信自己應(yīng)該行動之后,,就是實實在在地迅速行動起來,。要做到這一點,心中要有緊迫感,。我們不要選擇最后的時限開始行動,,而應(yīng)問問自己:“我最快什么時候能開始?我所能達到的最高效率是多高,?”人畢竟不會越活越年輕,,甚至可以把我們的目標公之于眾,給自己增加一點鞭策力,。 3.現(xiàn)在就制訂進度 另一個加快行動方法是制訂出進度,,按進度做事,追求高效率,。這些寫出來的東西能鞭策自己的行動。另外,,把一項大任務(wù)或大工程分解成容易完成的小任務(wù),,做起來效率更高,可使整個計劃得以順利實現(xiàn),。 4.行動,,不要等想動時才動 說到激勵自己提高效率,人們常犯的錯誤是以為可以等到自己想動時才動,,不要跌進這個陷阱里,。大概當(dāng)我們干起來之后,我們才會感到想動,。認準了這是該做的事,,就應(yīng)該立即行動起來高效率地完成它。 5.試著開始干,,辦法總會有的 塞繆爾·約翰遜說:“如果要先搬掉所有障礙才行動,,那就什么也做不成?!背纱笫抡邥⒖套プ〈蠛脮r機,,迅速做出重大決定,然后立刻行動,。如果我們想成功,,就要立即行動起來。 人的積極性會使一切都動起來,。積極性導(dǎo)致行動,,也能調(diào)動起沖勁,而沖勁對于成功是無價之寶。例如,,我們是否想過,,要防止一個靜止的火車頭滑動,所需力量是多么???我們只需在每個驅(qū)動輪前面放一塊很小的木頭就可以了。而動起則不一樣,,人一旦行動起來,,就能克服重重障礙,沖出逆境,。 |
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