練好功首先得苦,，刻苦練功。很多人練功只知道練功上刻苦,，其實(shí)練功的苦只不過是最一般,、最簡單的苦。練功苦,，首先是練意志,。一難受,，看你堅(jiān)持還是不堅(jiān)持。中醫(yī)說“苦入心”,，能幫助心堅(jiān)定起來,。

中國文化有兩大特征：一是氣，一是吃,，大量的詞匯和“氣”和“吃”有聯(lián)系,。對氣，我們知道得多些,，另外還有吃,。比如吃苦，生活中勞累,，不怎么順利叫“吃苦”,。所以“苦”不單是苦味的苦,，還指在生活中不怎么順當(dāng),，比較吃力。好多人還受不了練功最簡單的苦,，練功夫是不能怕苦的,。有些人總希望老師幫忙給加點(diǎn)氣，其實(shí)老師幫忙也得自己先有個(gè)基礎(chǔ),，沒有基礎(chǔ),，老師想幫也幫不上。過去說“道可受兮不可傳”,，我們只能接受它,，要想老師傳給我們，想幫我們不一定行,。否則,，那些大氣功師都可以把“道”傳給自己的子女了。他們不是不想這樣做,，是子女們不夠那個(gè)格,。所以最基本的還需要我們自己努力，努力到一定程度就可以接受外面的氣了,。

打大家個(gè)比喻,，比如外面的氣象一百目的籮那么細(xì)，可我們的籮是五十目,，氣一下子就漏過去了,，我們收不住它。只有我們自己修得很細(xì)了,，把氣兜住過不去了,，收在里面，涵在里面，養(yǎng)在里面才能真正成為我們自己的,。練功夫得自己刻苦練,，老師也好，氣場也好,，不是想幫誰,，不想幫誰，關(guān)鍵在于我們自己能不能接得住,，能不能存得住,。
     在歷史上，氣功也好,，武術(shù)也好,，練功有成的，沒有一個(gè)不是從苦中過來的,。大家知道楊露禪的故事,，楊露禪學(xué)拳是苦練來的。武術(shù)練的是神,、氣合于形,，尚且需如此下功夫，而我們氣功智能要把形,、氣合于神或形,、神合于氣，不下功夫能行嗎,？ 所以我們很多人兩個(gè)小時(shí)的開合拉氣還難受還不能一動(dòng)不動(dòng)的堅(jiān)持下來,，那我們的定力，意志力里的功夫和氣質(zhì)怎么能更好的變過來呢,？
     不過,，即使是下苦功練功，也只是初級的功夫,，還得把練功的苦和工作的苦結(jié)合起來,，要干具體的事，在改變自身的同時(shí),，還要為人民造福,，自利利他。必須在日常生活中用學(xué)到的本事去做好事,，去為人民服務(wù),。如果不為人民去做好事，慢慢就成了個(gè)人英雄主義,，就離開了智能氣功科學(xué)要全面改造人的身心素質(zhì)的方向,。有的人功夫高了,，就驕傲自滿了，沒有更好地去為人民服務(wù),，只為自己了,，這就不是智能氣功科學(xué)了。要為人民去做好事,，這個(gè)“苦”更難練一些,。
     大多數(shù)人練功時(shí)知道自己是在練功、長功夫,，就沒想到日常生活,、工作也是在長功夫、長本事,。如果我們把工作當(dāng)成負(fù)擔(dān),，那么工作對我們起的就是負(fù)擔(dān)作用；如果想著是在練功,，是在磨煉自己的形,、氣、意,，那么工作就是練功,。就看我們工作時(shí)有沒有這個(gè)念頭,，我們的心是不是放在上面了,。許多人不懂得這個(gè)道理，不知道氣功生活化應(yīng)當(dāng)怎樣去領(lǐng)會,、去理解,。其實(shí)就是怎么去對待的問題。

從吃苦的程度來看,，體力勞動(dòng)和練功差不多,，有時(shí)體力勞動(dòng)勞累程度更甚，比練功的苦更難吃,，但這還不是最難的,，最難的是任勞任怨。有些人累了不怕,，領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)幾句,，即使累了也高興；如果累了之后再受委屈就不行了,，這個(gè)苦就吃不了了,。這也是個(gè)苦，這是精神修養(yǎng)的苦,。

任勞任怨這個(gè)苦不好吃,，時(shí)常有人說：“我這么干工作說我不好哇,！”難道干工作就是為了別人說個(gè)好嗎？工作做得好了,，是練智能功改造的自己,、圓滿自己的一個(gè)實(shí)際行動(dòng)。我們把事情做了,，自己內(nèi)心就平衡了,，就滿足了。別人說你好與不好,、給不給榮譽(yù),、表揚(yáng)不表揚(yáng)，我們應(yīng)該都滿足了,?？晌覀兒芏嗳送侨蝿诓蝗卧梗隽耸?，別人要是沒認(rèn)可,，心里就不舒服,，工作中,，家庭中,，我們常常是活干了,，如果沒得到大家的認(rèn)可,，我們就要發(fā)牢騷,，為了這個(gè)家我怎么怎么著,，為了單位我怎么怎么著,，到頭來我也沒得到好……,。如果這樣就違背了智能功自覺改造自己的身心這個(gè)宗旨,，改造自己就成了空話了。

現(xiàn)在社會上到處都在搞錢,，智能功里面也有很多的人在利用學(xué)到的這些功法的一技之長來搞錢,。老師講到了智能功這個(gè)陣地，就只搞智能功,，要搞錢就到別處搞去,。搞智能功就要改造自己，改造自己的身和心,，就必須接受各種改造的機(jī)會,。當(dāng)我們做了工作之后，該表揚(yáng)沒表揚(yáng),，或者自己的工作崗位別人瞧不起,，這時(shí)我們要有平常心，不作分別,，別人說你不好,，要忍辱,。忍辱最難。越是有了點(diǎn)成績,，越是忍辱難,。侮辱是辱，受委屈也是辱,，能過了這一關(guān),，能任勞任怨，能忍辱,，從氣功的角度來是意識修養(yǎng)的好了,，平常心具備了。所以我們干工作,，當(dāng)工作做完了,，做好了，自己的收獲已經(jīng)得到了,，功法就上長了,，不必去管別人怎么評價(jià)、有沒有榮譽(yù),。和練功一樣,，只計(jì)耕耘，不計(jì)收獲,。工作干好了,，已經(jīng)獲得了內(nèi)心的喜悅，心靈的不斷完美,，別的都不是你的事了,。搞智能功的人就應(yīng)該干什么工作都一樣，能做到這一點(diǎn),，我們才能夠真正進(jìn)步。這一點(diǎn)是衡量我們修練智能功的自覺性及取得成績大小的依據(jù),。

我們應(yīng)該是干工作,，想著大家，想著智能氣功事業(yè),，有這個(gè)心,，有這個(gè)果就行了。做到這一點(diǎn)是比較難的,，練功要想進(jìn)入高層次,，要想超凡入圣，這一關(guān)過不了絕對不行,。過不了這一關(guān),，功夫再好,，也只能是匹夫之輩，沒有修養(yǎng),。練智能功必須要搞意識修養(yǎng),，搞涵養(yǎng)，這就得苦,，得磨煉,。許多人遇到事弄不好就睡不著覺了，睡不著覺是好事,，真的能夠觸動(dòng)觸動(dòng)你的靈魂,，但千萬別想不開，跟別人作對去,。幾夜睡不著覺,，想通了，心里痛快了,，這就過了“我”字關(guān),、“我執(zhí)”關(guān)。難受一下,，痛快了,，就過了一關(guān)；一難受,，要跟別人打架,，這就是“我執(zhí)”，變成嗔恨了,，倒退了,。這個(gè)苦不好吃，我們必須把這個(gè)痛苦關(guān)過去,。關(guān)過去才能使自己的修養(yǎng)提高,，氣的質(zhì)度和精純度提高，胸懷寬廣了,，包容心變大了,，意志力也強(qiáng)了，整個(gè)功夫就高起來了,。