燕麥片粥的簡(jiǎn)介及特色

魚(yú)家有喝粥當(dāng)早餐的習(xí)慣,，所以每天早上，魚(yú)總會(huì)早早起來(lái),，給土匪們熬上一鍋粥,。可這段時(shí)間,，隨著天氣越來(lái)越熱時(shí),，魚(yú)竟然有點(diǎn)想偷懶的感覺(jué).......為此，方便快捷的燕麥片粥便是魚(yú)家早餐的?？?。很適合懶人的一款粥，全程大約10多分鐘,，材料簡(jiǎn)單,，制作方便，并且非?？旖荩貏e適合像魚(yú)這樣又懶又想健康的人,。燕麥中含有極其豐富的亞油酸,，燕麥粥對(duì)脂肪肝、糖尿病,、浮腫,、便秘等有輔助療效，降低膽固醇,，而且養(yǎng)胃,，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽大有裨益,，對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖,、減肥的功效。有蛋有肉還有麥片,，非常營(yíng)養(yǎng)又健康的粥,。

分類(lèi)標(biāo)簽：精品主食美味粥湯青少年食譜
菜品口味 香味	主要工藝 煮
食材明細(xì)
麥片100克	瘦肉50克
雞蛋2個(gè)
鹽1/4茶匙	食用油1小匙
醬油1小匙	糖1/2小匙

教您燕麥片粥怎么做，如何做燕麥片粥才好吃

燕麥片粥的做法小貼士

1,、清水和麥片的比例大概是4：1左右，也是說(shuō)100克麥片得加400克清水,。
2,、用清水把腌制好的肉茸稀釋后再加入粥中，這樣不便不會(huì)肉茸不會(huì)結(jié)塊,，并且容易吸收,。