香濃麥片的做法
　　
　　材料：
　　1,、快熟麥片適量
　　2、DOVE黑巧克力一塊
　　3,、牛奶
　　過(guò)程：把適量的麥片放進(jìn)杯里,，加入牛奶拌勻，再加進(jìn)巧克力,。放進(jìn)微波爐用中火"叮"二分鐘,。出來(lái)后稍微再拌勻,，讓巧克力完全溶化。
　　說(shuō)明：
　　1,、選材可因人而異(個(gè)人覺(jué)得DOVE的黑巧克力味道香濃,，和麥片是天作之合)
　　2、在家的話可用煤氣爐開(kāi)窩煮也可,，一邊煮一邊攪拌.只是會(huì)稍麻煩,。
　　好了，一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來(lái)了,。隨心隨意,，隨時(shí)享用！
　　
　　鮮奶牛肉麥片的做法
　　
　　主料：
　　麥片2/3杯,，鮮奶1杯（約235毫升）,，牛肉3兩（約120克）。
　　配料：
　　腌肉料,；生粉,、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙,，油少許,。調(diào)味料：鹽適量，胡椒粉少許,。
　　做法：
　　1,、鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須打開(kāi)蓋子）置煮水中致熱。
　　2,、麥片用開(kāi)水一杯調(diào)成糊狀,。
　　3、清水兩杯燒煮,，慢慢傾入麥片糊,，隨煮隨攪拌，煮約5分鐘,，跟著加入調(diào)味料,，然后熄火火局片刻。
　　4,、牛肉切片,，用腌肉料拌勻。
　　5,、再煮煮麥片,，下牛肉煮熟。
　　6,、熄火,，待麥片的熱度稍減后,，注入鮮奶調(diào)勻便成。
　　備注：
　　煮麥片時(shí),，麥片糊要徐徐傾入煮水內(nèi),，并且需要邊傾入邊攪動(dòng)，這樣才可避免麥片粘結(jié)成團(tuán)
　　
　　芒果奶香麥片粥的做法
　　
　　芒果奶香麥片粥是非常營(yíng)養(yǎng)的,，食譜上說(shuō)它含人體必需的蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、鈣,、磷、鐵,、鋅和維生素A,、B1、B2,、C及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素,，更重要的是制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單。
　　做法：
　　首先準(zhǔn)備100克左右的燕麥片,。
　　然后是一些時(shí)令的水果,。當(dāng)時(shí)我用的是芒果，如果像現(xiàn)在一樣的冬季的話,，可以用去皮帶橙子肉之類(lèi)的果肉。
　　最后再準(zhǔn)備50ml的牛奶,。
　　在煮粥前3,、4個(gè)小時(shí)的時(shí)候，用清水把燕麥片泡軟,。
　　然后把水果切碎成丁,。
　　準(zhǔn)備好了以后，就將泡好的燕麥片放在火上煮,。水燒開(kāi)以后一直煮,，直到麥片被煮得酥爛。
　　往煮好的麥片中倒入準(zhǔn)備好的牛奶,。
　　再煮一會(huì),，覺(jué)得麥片粥的稀稠度比較滿(mǎn)意后，加入切好的芒果丁,。
　　
　　牛奶麥片粥的做法
　　
　　此菜含有豐富的維生素B,、維生素E、及礦物質(zhì),，具有養(yǎng)心安神,、潤(rùn)肺通腸,、補(bǔ)虛養(yǎng)血及促進(jìn)代謝的功用，是婦婦產(chǎn)后氣虛之滋補(bǔ)佳品,。
　　原料：
　　麥片,、白糖各90克，牛奶150克,。
　　制作：
　　1,、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
　　2,、鍋置火上,，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右,，加入牛奶,，拌勻，煮15分鐘,，加入白糖攪勻即可食用,。
　　特點(diǎn)：
　　粥粘稠，甜香可口,。
　　
　　水果麥片粥的做法
　　
　　材料：
　　麥片100克,，牛奶50克，水果50克,。白糖少許,。
　　做法：
　　1、將干麥片用清水300克泡軟,；水果洗凈切碎,。
　　2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內(nèi),，置火上燒開(kāi),，煮2-3分鐘后，加入牛奶,，再煮5-6分鐘,，待麥片穌爛，稀稠適度,，加入切碎的水果,、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即成,。
　　特色：
　　此粥軟爛適口,，果香味濃，含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、鈣、磷,、鐵,、鋅、和維生素A,、B1,、B2、C及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素,。
　　
　　枸杞燕麥片粥的做法
　　
　　【原料】  燕麥片100克,，枸杞子30克。
　　【做法】  將燕麥片加開(kāi)水調(diào)開(kāi)后稍煮,，加入枸杞子后再煮熟至粥,。
　　【功效】  健脾和胃，降糖降脂,，滋腎養(yǎng)肝,，益精明目。是高血壓,、糖尿病人的最佳食品,。
　　
　　燕麥牛奶湯的做法
　　
　　【原料】  燕麥粉50克，雞蛋1個(gè),，鮮牛奶100毫升,。
　　【做法】  將燕麥粉用清水少許調(diào)成糊狀，雞蛋打勻,。鍋至火上入清水適量,，水開(kāi)后倒入燕麥糊、雞蛋,，攪勻后起鍋,，沖入鮮牛奶即可,。每日早餐食用,。
　　【功效】  燕麥性平味甘，扶虛止汗,；雞蛋甘平,，補(bǔ)益五臟，治脾胃虛弱,；牛奶味甘微寒,，有止渴，養(yǎng)心肺,，潤(rùn)皮膚之功效,。本方對(duì)自主神經(jīng)功能紊亂,、更年期綜合征、老人,、小孩兒多汗癥及發(fā)汗過(guò)度致虛癥有很好的療效,。
　　
　　蘋(píng)果肉桂燕麥粥的做法