有6年高血壓病史的李先生，他早就在掛歷上用紅筆標(biāo)注了“立夏日”,，要在立夏后做好對(duì)自己血壓的監(jiān)測(cè),。據(jù)專家介紹，夏天人的血壓會(huì)隨著氣溫的升高出現(xiàn)波動(dòng)，不論是高血壓患者還是普通人,，都要對(duì)自己的血壓做好監(jiān)測(cè),。

63歲的李先生說(shuō)，從立夏日開(kāi)始,，他要記錄每天吃降壓藥前,、入睡前這兩個(gè)時(shí)間段的血壓值。他回憶說(shuō),，去年天氣剛熱不久,，一次在測(cè)血壓時(shí)他發(fā)現(xiàn)自己的血壓較平時(shí)有所降低，之后他試著停了降壓藥,，發(fā)現(xiàn)血壓也能維持在130/70毫米汞柱左右,，他就大膽地自行停了藥?？蓻](méi)過(guò)幾天,，他就出現(xiàn)了持續(xù)頭暈的狀況，一測(cè)血壓發(fā)現(xiàn)已經(jīng)達(dá)到160/100毫米汞柱,，立即到醫(yī)院就診,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，一周左右才逐漸把血壓降到140/80毫米汞柱,，頭暈,、頭痛的癥狀也有所緩解。

這次經(jīng)歷讓他記憶深刻,，因此今年,，他很早就準(zhǔn)備好了血壓計(jì)和記錄本，要在這個(gè)夏天掌握血壓的“一舉一動(dòng)”,。

專家說(shuō),，夏天溫度高，人的周身血管舒張,，易出汗,，因此血壓可降低12~8毫米汞柱，不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常,，這時(shí)仍按冬天的劑量服藥容易使血壓降得太低,，就會(huì)出現(xiàn)諸如頭暈、腦供血不足等情況,。與此同時(shí),，夏季人們睡眠質(zhì)量下降，入睡后迷走神經(jīng)興奮,，血管收縮,，會(huì)使血壓升高,，誘發(fā)腦出血或血液黏稠，形成血栓,。因此如果患者看到血壓降低就擅自停藥,，也會(huì)造成一定的危險(xiǎn)。

專家表示,，血壓受外界影響較大,，因此在測(cè)量血壓之前，高血壓患者至少要休息15分鐘,，平復(fù)一下自己的心情和呼吸,；在測(cè)量前最好不要喝咖啡、茶等刺激性飲料,，這樣在安靜的環(huán)境中測(cè)量的血壓才不至于和本身的血壓值出入太大,。在高血壓患者進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)和記錄時(shí)，可以早,、晚各進(jìn)行一次,，時(shí)間要持續(xù)一周左右，如果這段時(shí)間的血壓值較之前有多于20毫米汞柱的浮動(dòng),，就需要找醫(yī)生調(diào)整用藥劑量。

專家還提醒,，不少年輕女孩兒容易在天氣炎熱的時(shí)候出現(xiàn)乏力,、虛脫等癥狀，這也跟血壓有關(guān)系,。年輕女孩的血壓本來(lái)就偏低,，炎熱天氣里血壓隨著下降，導(dǎo)致體內(nèi)血流灌注不足,。在夏天出現(xiàn)過(guò)乏力,、頭暈等癥狀的人，也要注意及時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血壓,，并注意補(bǔ)充水分,，加強(qiáng)鍛煉，提高身體的調(diào)節(jié)功能,。相關(guān)文章鏈接：高血壓病情的四個(gè)分級(jí) 您屬于哪一級(jí)