不論春夏秋冬,，如果防曬方法不對(duì),，即使抹再多的防曬霜也無(wú)濟(jì)于事。英國(guó)《每日郵報(bào)》載文,，邀請(qǐng)倫敦國(guó)王學(xué)院圣托馬斯醫(yī)院皮膚病學(xué)研究所光生物學(xué)研究室主任約翰·霍克總結(jié)了8個(gè)人們最常犯的防曬誤區(qū),。

　　誤區(qū)一：陽(yáng)光不強(qiáng)的月份不用防曬。曬傷與室外氣溫高低沒(méi)有關(guān)聯(lián),，傷害皮膚的罪魁禍?zhǔn)资顷?yáng)光中的紫外線,，尤其是在6月份，紫外線最強(qiáng),。

　　誤區(qū)二：只出門(mén)一會(huì)兒,，不用防曬。清早及下午6點(diǎn)后紫外線弱,，這時(shí)只在戶(hù)外逗留一小會(huì)兒,，可以不涂防曬霜。但是上午11點(diǎn)至下午3點(diǎn)出門(mén)就必須涂抹防曬霜,，這個(gè)時(shí)段即使在戶(hù)外待2分鐘,，皮膚也會(huì)受到損傷。

　　誤區(qū)三：皮膚白,，不涂防曬霜也沒(méi)什么,。涂防曬霜可以顯著降低皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。但是如果你不涂抹防曬霜,，在戶(hù)外活動(dòng)30分鐘,，就相當(dāng)于抽一根煙給皮膚帶來(lái)的癌癥危險(xiǎn)。

　　誤區(qū)四：陰雨天不用防曬,。云層和雨水無(wú)法很好地吸收紫外線,，即使云層很低，紫外線被削弱了,，也仍舊會(huì)灼傷皮膚,。

　　誤區(qū)五：涂防曬霜妨礙身體合成維生素D。研究發(fā)現(xiàn),，涂防曬霜后,，皮膚仍可以接受陽(yáng)光照射，不影響維生素D的合成。

　　誤區(qū)六：防曬霜涂一點(diǎn)就夠用,。成年人每只胳膊平均涂抹3毫升,，面部和頸部也需要3毫升，每條腿,、前胸或后背各需要抹6毫升,。如果長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，應(yīng)每隔2~3小時(shí)重抹一次,。

　　誤區(qū)七：去年的防曬霜今年就不能再用了,。防曬霜通常可保質(zhì)兩年,。如果防曬霜出現(xiàn)過(guò)多水分或者結(jié)塊,，說(shuō)明已變質(zhì)。

　　誤區(qū)八：不出門(mén)就不用防曬,。玻璃能擋住紫外線B(UVB),，卻擋不住紫外線A(UVA)。因此,，只要陽(yáng)光透過(guò)玻璃照在皮膚上超過(guò)10分鐘,，也會(huì)灼傷皮膚。另外,，紫外線可通過(guò)空氣折射,，從不同角度對(duì)皮膚構(gòu)成傷害，因此,，應(yīng)該注意全方位防曬,。