海帶燜鯽魚(yú)的做法詳細(xì)介紹更新于：2013-11-18 22:24:03
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海帶燜鯽魚(yú)的簡(jiǎn)介及特色鮮香味美,。
教您海帶燜鯽魚(yú)怎么做,，如何做海帶燜鯽魚(yú)才好吃1.將鯽魚(yú)刮洗干凈；海帶用溫水泡好洗凈,，切寬條,。2.將魚(yú)、海帶和調(diào)料都放入鍋內(nèi),，加清水,。大火燒開(kāi)后，改用小火燜燒至熟透,，汁干即可,。 海帶燜鯽魚(yú)的做法小貼士健康提示：海帶配鯽魚(yú)，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,、鐵,、鋅、碘等礦物質(zhì)和微量元素,，有助于胎兒大腦孤發(fā)育,，并補(bǔ)充鈣和預(yù)防缺碘,。 |
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來(lái)自： 侗鄉(xiāng)人1961 > 《（3）幼兒菜譜》
