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如何從走路速度預(yù)測壽命長短據(jù)美國"奧普拉網(wǎng)"報(bào)道,，美國匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),，走路快慢可預(yù)測壽命長短。斯圖登斯基博士建議,，老人每年可自測一次走路速度,。可以在地板上畫一條4米線,，以正常速度從起點(diǎn)走到終點(diǎn),，記錄下所用時(shí)間，再除以4,，就可得出走路速度,。 如何從走路速度預(yù)測壽命長短 據(jù)美國"奧普拉網(wǎng)"報(bào)道，美國匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),，走路快慢可預(yù)測壽命長短,。 研究涉及3.5萬名65歲以上老人，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，走路速度每增加0.1米/秒,，死亡危險(xiǎn)就會(huì)下降12%。比如,，在75-84歲的老年婦女中,，走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的幾率僅為35%,。 新研究負(fù)責(zé)人斯蒂芬妮·斯圖登斯基博士表示,，走路速度直接反映出一個(gè)人的活力,，因?yàn)樽呗飞婕暗缴眢w諸多器官和系統(tǒng)，如心臟,、肺臟,、肌肉、關(guān)節(jié),、骨骼和大腦等,。她認(rèn)為，走路速度將成為醫(yī)生在診斷過程中判斷患者體質(zhì)的重要依據(jù)之一,，速度慢意味著患者可能存在更嚴(yán)重的健康問題,，有必要采取措施改善血壓、飲食以及鍛煉等健康因素,。 斯圖登斯基博士建議,，老人每年可自測一次走路速度?？梢栽诘匕迳袭嬕粭l4米線,，以正常速度從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，記錄下所用時(shí)間,，再除以4,，就可得出走路速度。老人可將自測走路速度與上一年的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較,，發(fā)現(xiàn)變化過大時(shí),，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。 |
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