花草茶如今已經(jīng)成了大眾飲品,，喝花茶是一種很好的養(yǎng)生方式,。我們可以單種花草泡著喝，也可以喝組合型花草茶,。不同的花草組合就會有不同的效果,，小編根據(jù)科學(xué)配方根據(jù)不同的群體，給大家搭配幾款花茶,，你們可以根據(jù)自己的實(shí)際需要去喝~

搭配秘方：馬鞭草,、檸檬草、迷迭香（三者等量就行）

組合功效：消水腫,，排毒瘦下身

養(yǎng)生對象：長期坐辦公室的白領(lǐng)

注意：懷孕或有高血壓的人請不要服用,！

搭配秘方：玫瑰花5朵、檸檬片1片,、茉莉花10朵

組合功效：排毒養(yǎng)顏,、抗衰老

養(yǎng)生對象：女性朋友

注意：玫瑰花有收斂作用，便秘的朋友不要喝那么多哈

搭配秘方：貢菊花10朵,、山楂片2片,、大麥茶半勺（建議加冰糖）

組合功效：去脂,、減肥、助消化

養(yǎng)生對象：瘦身一族

搭配秘方：枸杞20粒,、貢菊花5朵,、胎菊花7朵

組合功效：清肝明目、增強(qiáng)免疫力

養(yǎng)生對象：上班族,、學(xué)生黨

搭配秘方：牡丹花4朵粒,、玫瑰花4朵、桃花5朵

組合功效：活血散瘀,，美白祛斑

養(yǎng)生對象：面部黃氣重,，有色素沉重的人群

搭配秘方：金銀花20朵、胎菊花10朵,、甘草2片

組合功效：防暑降火,、清熱解毒

養(yǎng)生對象：怕上火人群

搭配秘方：昆侖雪菊10朵、山楂片2片,、苦瓜片1片

組合功效：調(diào)節(jié)三高,、預(yù)防糖尿病

養(yǎng)生對象：中老年人

搭配秘方：菩提葉3片+薰衣草一小撮+洋甘菊5朵

組合功效：安神鎮(zhèn)靜，緩解頭痛

養(yǎng)生對象：容易緊張失眠,、壓力大群體

　　雖然喝多點(diǎn)養(yǎng)生花茶,，能夠?qū)ε缘纳眢w有很好的保健作用，但喝茶也要對癥,，一些花茶不能常喝,。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴,、咽痛等癥,，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒,、大便溏泄,，飲食減少等副作用。又比如玫瑰花的確具有行氣解郁,、和血,、止痛、舒緩情緒的功效,，對女性非常適宜,，但氣虛較重的女性還是應(yīng)慎用、少喝,，以防加重氣虛癥狀,。