?人人都需要脊柱矯正:
人體脊柱是可以矯正的,。
有癥狀時(shí)需矯正治療，無癥狀時(shí)則矯正維護(hù),。就像洗臉,、刷牙一樣,，人人都能進(jìn)行脊柱矯正，阻止脊柱不良發(fā)展,。
　　其實(shí),，脊柱從20~30歲左右就開始發(fā)生退行性變，一般分為四個(gè)階段：

　　無癥狀期：沒有癥狀,，這時(shí)疾病有相當(dāng)大的隱蔽性,。

　　輕度退化期：如椎間盤突出、骨質(zhì)增生等,。這類疾病易使神經(jīng)受壓,，出現(xiàn)手、胳膊,、腿,、腳發(fā)麻現(xiàn)象，好發(fā)于30~50歲之間,。

　　明顯退化期：癥狀明顯,，多發(fā)于50歲~65歲之間。

　　功能障礙期：椎間盤退化顯著,，神經(jīng)受到壓迫并影響到某些器官功能,，一般發(fā)生在65歲以后。此時(shí),，脊椎彎曲就像擰毛巾一樣，如果扭曲到極限就會(huì)出問題,，久而久之與內(nèi)臟相關(guān)的各種疾病就產(chǎn)生了,。

　　脊柱矯正學(xué)主要針對(duì)人體脊椎異常與神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)系，找出并恢復(fù)移位的脊椎,，祛除對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響,，使身體回到健康自然的狀態(tài)。脊椎的肌肉和骨頭是身體重要組成部分,，脊柱矯正學(xué)就是從糾正每一塊椎骨著手,，調(diào)整脊柱及肌肉和韌帶，改善其功能障礙,，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),，提高人體抗病能力，維持體內(nèi)生理平衡,。

脊柱矯正手法簡(jiǎn)介：脊椎,，對(duì)于任何人來說，都不是一個(gè)陌生的名詞,，任何人都會(huì)隨時(shí)感到它的存在,。但是正式由于人們忽略了脊柱在人們生活中的重要性,，人們?nèi)菀缀雎砸蚣棺蹈淖兌鸬募膊　５湫偷默F(xiàn)代生活,，諸如坐辦公室,、計(jì)算機(jī)操作、汽車駕駛,、不正確的坐臥姿勢(shì),，也許會(huì)使你出現(xiàn)以下情況：頸背部和腰背部的酸痛不適、頸項(xiàng)僵硬,、駝背,、腿麻、行走困難,、彎腰受限和翻身障礙等等,，似乎這應(yīng)是人過五十以后出現(xiàn)的情況。但這正是由于生活節(jié)奏的加快,，工作和生活的壓力增加造成的健康問題,，是相當(dāng)嚴(yán)重和普遍的。
　　 脊椎矯正術(shù)是一種以X線學(xué),、解剖學(xué),、生物動(dòng)力學(xué)等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ),，根據(jù)生物動(dòng)力學(xué)及病人的實(shí)際情況,，讓患者在特定的姿勢(shì)下使其被矯正的某一節(jié)脊椎處在最松弛的位置上,，之后用特定的手法在特定的方向及用力點(diǎn)上，通過一個(gè)很輕的瞬間力,，將位置異常的脊椎（如旋轉(zhuǎn),、側(cè)移等）推回到正常位置上。從而有效地治療那些因脊椎不正常的形狀而引起的疾病,，
　　 此方法在全世界日漸流行,，是相當(dāng)成熟、完善的治療手段,，這與我國(guó)傳統(tǒng)推拿中的整復(fù)手法不謀而合,，并在理論上對(duì)于手法的科學(xué)性分析有了極大的補(bǔ)充。同時(shí)配合按摩手法將受累的相應(yīng)部位的肌纖維組織進(jìn)行針對(duì)性治療,?？梢赃_(dá)到消除疼痛、麻木等癥狀,，其特點(diǎn)主要有針對(duì)性強(qiáng),、無痛苦、療效顯著,、非常安全等,。
　　 脊柱矯正手法可以治療以下因脊柱原因引起的多種疾?。?
　　 ①頸椎病及綜合癥（頭痛、頸部疼痛,、頭部轉(zhuǎn)動(dòng)障礙,、手臂麻木、上背部疼痛）,。
　　 ②落枕,，脊椎小關(guān)節(jié)紊亂,脊柱側(cè)彎癥。
　　 ③脊椎各種急,、慢性損傷,。
　　 ④腰椎病癥（腰痛、腰部脊椎及椎間盤壓迫神經(jīng)造成的腿腳麻木,、疼痛） ,。
　　 ⑤亞健康性疲勞的保健性治療。

什么樣的睡姿矯正脊柱,？很多人都喜歡側(cè)著睡,，尤其是采取右側(cè)臥的睡姿，認(rèn)為這樣不會(huì)壓迫心臟,，是正確的健康睡姿,。但對(duì)于脊柱不好的人來說，長(zhǎng)期偏重于某一側(cè)臥位,，脊柱會(huì)逐漸側(cè)彎,，輕者醒后腰背僵硬不適，需要起床活動(dòng)方可恢復(fù)正常,，重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化,。

那么，什么樣的睡姿對(duì)脊柱健康最有利呢,？

研究顯示，最利于脊柱健康的睡眠姿勢(shì)應(yīng)以仰臥為主,，側(cè)臥為輔,，要左右交替，側(cè)臥時(shí)左右膝關(guān)節(jié)微屈對(duì)置,。俯臥,、半俯臥、半仰臥或上,、下段身體扭轉(zhuǎn)而睡,，都屬于不良睡姿，應(yīng)及時(shí)糾正,。例如,，有人喜歡趴著睡,，為了呼吸，只能將頭扭向一邊,，這樣會(huì)發(fā)生1~4頸椎扭傷,。頸軸側(cè)彎，達(dá)到失代償時(shí),，就會(huì)出現(xiàn)頭昏,、頭痛和眼、耳,、鼻喉等癥狀,。又如，有些婦女帶孩子睡覺,，常面向孩子側(cè)臥,，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎于強(qiáng)迫體位,，容易形成側(cè)彎,，可導(dǎo)致脊柱病。另外,，睡覺時(shí)頭部應(yīng)放于枕頭中央,，以防落枕。脊柱疾病患者應(yīng)選擇相對(duì)較硬的木板床,，而彈簧床對(duì)脊柱生理平衡沒有任何好處,。

與此同時(shí)，糾正生活中的很多不良姿勢(shì)對(duì)脊柱的保健也十分重要,。比如,，有人平時(shí)姿勢(shì)尚好，但當(dāng)看小說,、看電視時(shí),，不是窩在沙發(fā)里，就是趴在床上,，而且習(xí)慣把頭靠在床欄桿上或沙發(fā)扶手上,，長(zhǎng)期維持這樣的姿勢(shì)便會(huì)形成屈頸、屈背,、扭腰等不良姿勢(shì),，這樣會(huì)因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩(wěn)，導(dǎo)致脊柱疾病,。

保持正確姿勢(shì):尤以坐姿及睡姿須特別注意.

不做激烈及跳躍運(yùn)動(dòng),使用柔軟體操,避免肌肉僵硬.

不睡太軟床鋪,不抱重物.

穿著輕快,柔軟且具有彈性的鞋子,以免增加脊椎負(fù)擔(dān).

常做熱水浴可消除肌肉僵硬.

常做仰泳運(yùn)動(dòng)(尤以海水較具浮力)可使肌肉強(qiáng)化,以保護(hù)脊椎.

每星期定期做脊椎矯正,以利脊椎之保養(yǎng).

若有酸痛再犯,應(yīng)及早治療,以免延遲病情.

脊椎為何需要矯正,？

人體脊椎即便發(fā)生微小位移，也會(huì)對(duì)整個(gè)脊椎生理結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響,，從而引發(fā)一系列病癥,，出現(xiàn)頭暈,、頭痛等脊柱相關(guān)性病癥。美式脊椎矯正學(xué)就是把脊椎結(jié)構(gòu)上的位移分析出26個(gè)編碼,，并依此采用相應(yīng)手法加以矯正,。喜來健家用溫?zé)崂懑熎髡且悦朗郊棺党C正學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論,，利用多種理療手段作用于以脊柱為中心的筋,、骨、關(guān)節(jié)等組織,，長(zhǎng)期進(jìn)行脊柱矯正,，可避免脊椎損傷，控制脊椎退行性病變,。

整脊療法揭開了偏頭痛不可治愈的“千古之謎”:頭痛是一種病狀,，偏頭痛不是說頭的一邊痛。偏頭痛的定義是：找不到原因的,，反復(fù)發(fā)作的頭部,、頸部或顏面任何部位的疼痛或非疼痛性不適，都稱為偏頭痛,。

我國(guó)最早描述頭痛的是漢代的張仲景,。他在景岳全書中寫道：“凡診頭痛者，當(dāng)先審久暫,，次辨表里,。……”距今已有兩千多年了,。

英國(guó)的弗里澤先生在他寫的《頭痛的秘密》一書中,，詳細(xì)地記載了頭痛的各種情況。在書的結(jié)尾寫道：“……總之,，未來是有希望的,。”

這個(gè)從古至今,，經(jīng)歷了兩千多年的醫(yī)學(xué)難題,，被人們稱為“千古之謎”。

據(jù)報(bào)道美國(guó)有三千萬人患有偏頭痛,；歐洲有一億人患偏頭痛，英國(guó)還專門有個(gè)偏頭痛協(xié)會(huì),，會(huì)員都是偏頭痛患者,，有兩千多萬人。

十年間在我們已治愈的5231個(gè)偏頭痛患者中,，有腦力勞動(dòng)者,，也有體力勞動(dòng)者,；有百歲老人也有年青人。1989年我們發(fā)表的一篇題目為《偏頭痛的治療》的論文,，揭開了“千古之謎”的謎底,。原來形形色色的頭痛是因?yàn)轭i椎椎體錯(cuò)位引起的。

人們?cè)谏?、工作?dāng)中,，因外傷或落枕，都可能造成頸椎錯(cuò)位,。錯(cuò)位的椎體會(huì)壓擠到椎動(dòng)脈,，形成大腦供血不全。正常情況下,，另一側(cè)椎動(dòng)脈能代償供血,。當(dāng)思考、焦慮,、氣憤等大腦需血量大幅度增加,，會(huì)出現(xiàn)供血不夠，腦血管產(chǎn)生缺血性痙攣,，引起頭痛,。

既然偏頭痛的發(fā)病原因是頸椎錯(cuò)位引起的。顯然要治愈偏頭痛,，就必把錯(cuò)位的頸椎整復(fù)好,。這就是治療偏頭痛的基本原理。也是偏頭痛成為“千古之謎”的原因所在,。人們沒有想到,，頭痛這種神經(jīng)癥狀，會(huì)因?yàn)楣莻频念i椎錯(cuò)位,，甚至和簡(jiǎn)單的落枕有什么關(guān)系,。

我們?cè)?0年代，給一位張大媽治療頸椎病時(shí),。治了幾次她對(duì)我們說：“治了幾次,，我的脖子沒好，可頭不痛了”,。就是這句話,，提醒了我們。當(dāng)時(shí)我們想：會(huì)不會(huì)頭痛都是頸椎錯(cuò)位引起的,？于是我們碰到頸椎錯(cuò)位的患者,，就問她頭痛不痛？來找我們治頭痛的，我們就檢查他的頸椎有沒有錯(cuò)位……,。

通過對(duì)一萬多例偏頭痛患者的臨床治療和觀察（國(guó)內(nèi)五千余人,；波蘭五千余人），無一例外都是陳舊性頸椎錯(cuò)位,，椎體程度不同地都有骨質(zhì)增生,。

由于上面所說的理由：我們攻下了偏頭痛無法治愈的難題。在治愈的眾多偏頭痛患者中,，病程最長(zhǎng)者達(dá)72年之久（其中英國(guó)教育部的高級(jí)顧問紀(jì)崇先生病例比較典型,。紀(jì)先生的偏頭痛也有幾十年了。只是到北京訪問短短的幾天,，我們幫他醫(yī)好了偏頭痛,。臨行前他對(duì)我們說：“謝謝你們幫我治好了頭痛。我到過一百多個(gè)國(guó)家,，求過上千位醫(yī)生,。他們都沒辦法。就憑這一項(xiàng)成果,，你們就可以申請(qǐng)諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng),。”）,。

因此我們得出了結(jié)論：凡是偏頭痛患者,，頸椎都有錯(cuò)位；當(dāng)然,，不一定頸椎有錯(cuò)位的患者都會(huì)有偏頭痛,。

西方整脊療法應(yīng)用：

人體所有軟綿綿的組織與器官能「掛」得起來，全靠骨骼系統(tǒng)的幫忙,，而骨骼系統(tǒng)的支架,，全在脊椎骨，脊椎骨上頭頂著頭顱,，下面吊著薦骨,，中間還保護(hù)著脊髓，脊髓是周圍神經(jīng)的主軸,，周圍神經(jīng)成對(duì)的從脊椎骨體中間分出來,，向左右再往前及上下分布。除周圍神經(jīng)外還關(guān)聯(lián)自主神經(jīng)系統(tǒng)的交感及副交感神經(jīng),，因此可以說神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的原發(fā)點(diǎn)在脊椎開始,。脊椎是由七個(gè)頸椎體，十二個(gè)胸椎體,，五個(gè)腰椎體及一塊大薦椎骨體組成,，神經(jīng)即從由脊髓通過椎體間的空隙走出來,，一旦脊椎體發(fā)生移位，或產(chǎn)生壓迫或甚至周圍肌肉,，韌帶組織緊張，都會(huì)直接影響通過的神經(jīng),，間接引起神經(jīng)供應(yīng)的末端器官,，肌肉或分泌腺體。

起源

在19世紀(jì)末,，加拿大的帕瑪（Daniel David Palmer）移居美國(guó),，在愛荷華開設(shè)診所，發(fā)現(xiàn)一個(gè)早期失聰?shù)牟∪思棺党霈F(xiàn)了異位,，經(jīng)過他用手將其推拿回正常位置后,，患者居然恢復(fù)聽力，因此他推想脫節(jié)的脊椎壓迫到神經(jīng),，會(huì)干擾到正常肌肉,、呼吸、循環(huán),、消化以及抵抗力,，若然將脊椎體的移位，用手法將其推回原位,，使脊椎回復(fù)良好的曲線后,，病癥即能解除，這就誕生了「整脊療法Chiropractic」,。1897年帕瑪創(chuàng)設(shè)整脊療法學(xué)會(huì),，并傳授理論及發(fā)展治療的手法，自此整脊療法開始推廣延伸,。

演變

演變過程中,，整脊人員可分三類，第一類是「直接派」即以帕馬理論為基礎(chǔ),，不論何種病癥皆認(rèn)為是由于脊椎不完全脫位Subluxation 所引起,，所以治病方法就是將脊椎復(fù)位。第二類是「混合派」他們專注在維持神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能完整,，可是亦認(rèn)為疾病的發(fā)生還有其它因素存在,，必需合并其它方法，同時(shí)加以改正,。第三類是則將療法的運(yùn)用設(shè)限在非手術(shù)性的神經(jīng)肌肉骨骼疾?。ㄈ缫蚣∪獐d攣、神經(jīng)發(fā)炎,、關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛）,。

在目前這種界限已不明顯，在美國(guó)統(tǒng)計(jì)已有五萬名整脊醫(yī)師，三分之二以上已采用混合療法,，即是除了用手法整理脊椎外,，還采用物理治療、按療,、針灸及營(yíng)養(yǎng)改善等來治病,，大家亦不多用'不完全脫位'的觀念，改用'不正線Misalignment'（即河洛話的'走精'）為多,，學(xué)校訓(xùn)練課程亦采「混合」式,。

長(zhǎng)，短,，杠桿：脊柱矯正：

　　長(zhǎng)杠桿脊柱手法操作過程中,，手法力要通過多個(gè)應(yīng)力傳遞聯(lián)結(jié)才能最后作用于目標(biāo)節(jié)段，這些應(yīng)力傳遞聯(lián)結(jié)又或多或少存在解剖和病理上的差異,，給傳遞聯(lián)結(jié)的調(diào)整和控制帶來一定的困難,，因此臨床上常有難以準(zhǔn)確定位于目標(biāo)節(jié)段的事例，傳遞過程中均有能量損耗,，這樣就形成了應(yīng)力分布在各連結(jié)的不均勻分布,。從手法安全性的角度來看，快速運(yùn)動(dòng)的方法學(xué)缺陷在于：（1）動(dòng)作控制的困難性和不易撤除性,；（2）高能量特性,。那么從手法安全性和對(duì)臨床醫(yī)師的職業(yè)健康角度出發(fā)，理想脊柱手法的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是：（1）最輕的手法動(dòng)力,；（2）最小的脊柱被動(dòng)運(yùn)動(dòng)幅度,；（3）最準(zhǔn)確的目標(biāo)作用節(jié)段；（4）100%的調(diào)整成功率［3］,。

　　短杠桿手法直接施力于病變節(jié)段,，通常以組成該節(jié)段上下兩椎的棘突或橫突為骨杠桿。與長(zhǎng)杠桿手法相比,，在手法的可控制性方面,，較長(zhǎng)杠桿手法更為準(zhǔn)確。由于短杠桿手法直接在病變節(jié)段的棘突,、橫突或關(guān)節(jié)突上發(fā)力,，只要操作者對(duì)人體骨性標(biāo)志熟悉，就很容易準(zhǔn)確地控制所要整復(fù)的節(jié)段位置,。其次,，短杠桿手法避免了手法應(yīng)力的多鏈接傳遞，應(yīng)力最大的節(jié)段就是目標(biāo)作用節(jié)段,，使非病變節(jié)段不需承受額外的負(fù)荷,，不會(huì)傷及無辜組織,。再者，短杠桿手法的節(jié)段被動(dòng)運(yùn)動(dòng)集中于或限制于目標(biāo)作用節(jié)段及其鄰近,，因而脊柱的總體被動(dòng)運(yùn)動(dòng)一般控制在5°～7°之內(nèi),，而這一運(yùn)動(dòng)幅度范圍在患者日常自身的生理運(yùn)動(dòng)范圍之內(nèi)，基本可避免脊柱內(nèi)外神經(jīng),、血管,、脊髓等組織的應(yīng)力性損傷。即使對(duì)脊髓型頸椎病患者施加手法調(diào)整,，也可在保證手法安全性的基礎(chǔ)上，取得理想的脊髓減壓效果