目前我國已將婦女懷孕前的保健納入到孕產(chǎn)期保健服務(wù)的內(nèi)容當中，孕前期保健是指孕前三個月,，也就是備孕的三個月,。在這個階段，育齡婦女首先要補充葉酸,，這是國家一個基本大型公共衛(wèi)生服務(wù)項目,，也是預防新生嬰兒有缺陷的一種干預措施。此外,，備孕期間的準爸爸,、準媽媽要進行一次全面的身體檢查，看夫妻雙方的身體方面是否存在什么問題,。通過溝通,，醫(yī)生會對雙方的健康體檢內(nèi)容加以評估、指導,，幫助其調(diào)整不良的生活方式,、改善營養(yǎng)狀況。合理受孕才能做到有計劃的健康受孕,。

　　　　　 　　　孕期準媽媽需要做哪些檢查,？

　　對于育齡婦女而言，一旦每月一次的月經(jīng)超過正常周期不來，首先就該考慮是否懷孕,。準確判斷是否懷孕是極其重要的,。因為在這個階段，有些孕婦可能不知道就會吃藥,、做X光檢查等,，對胎兒造成不利影響。

　　簡單檢驗懷孕的方法就是使用驗孕棒自行檢測,，如果測出懷孕結(jié)果,，就應(yīng)及時到醫(yī)院進行抽血化驗，查孕酮,、HCG值確定是否懷孕,。等到懷孕40天后，就可以做B超判斷宮腔內(nèi)有沒有妊娠囊,、有沒有胎芽,、有沒有心率管波動，來確定胚胎發(fā)育狀況是否良好,。在確認胚胎發(fā)育良好以后就可以做身體的全面檢查,，像血常規(guī)、尿常規(guī),、優(yōu)生四項的監(jiān)測,、以及肝腎功能、傳染病,、乙肝,、艾滋、梅毒,。做完這些基本的檢查后,，就能對孕婦的基本身體狀況進行全面評估，確定孕婦能否適應(yīng)妊娠,。以上就是孕早期的檢查,。

　　孕早期結(jié)束以后，通過全面檢查評估了妊娠,，孕婦,、胎兒胚胎發(fā)育正常，就可以建立孕產(chǎn)期保健手冊,。建完以后,，一般11-14周期間，還要做一次B超檢查,，此次檢查重點在于NT值的篩查,，即胎兒頸項透明層的檢查,，是圍產(chǎn)期最早的一次產(chǎn)前篩查。通過這樣的篩查,，可以初步篩查出一部分患有唐氏綜合癥的畸形孩子,，此后就可以有目的的進行產(chǎn)前診斷，進一步檢查,。在11-14周通過空腹抽血化驗做早期唐氏篩查,，結(jié)合NT值的檢查，唐氏篩查的檢出率就會更高一些,。如果以上檢查都沒有問題，那么到15-21周,，可以再次進行中期唐氏篩查,，提高唐氏篩查的檢出率。

四維彩超,、電子產(chǎn)品會對胎兒有不利影響嗎,？

　　四維彩超一般在20-24周進行，它是一個大范圍的排畸檢查,。通過超聲系統(tǒng)的全面檢查,，看孩子的結(jié)構(gòu)、發(fā)育是否存在異常,，例如是不是先天性心臟?。ㄏ刃模┗純骸⒂袥]有腦積水,、是否存在臟器結(jié)構(gòu)發(fā)育異常,。目前從國內(nèi)外的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，超聲波對胎兒的發(fā)育并無影響,。

　　智能時代到來,，電子產(chǎn)品層出不窮，包括準媽媽在內(nèi)的所有年輕人都喜歡低著頭抱著手機,。劉主任稱在自己建立的準媽媽俱樂部QQ群里,，經(jīng)常看到有準媽媽過了十二點還在群里活躍發(fā)言,，這時劉主任就會告誡她們,，早些睡覺，不要再聊了,。劉主任表示,，準媽媽如果出于工作生活需要，使用電腦,、手機是不可避免的,，對胎兒影響也并不大，但準媽媽不能因此而盲目的讓電子產(chǎn)品不離身，玩電子產(chǎn)品還不如多看點育兒知識,，這樣對寶寶的健康發(fā)育更有利,。

　　　準媽媽的孕期保健應(yīng)注意哪些方面？

　　孕早期即懷孕的前3個月,，孕中期是指3-7個月,，孕晚期也就是妊娠7個月到分娩。孕早期,，即受精卵到胎兒的過程,，在這個關(guān)鍵的時期，準媽媽重點要避免接觸有毒害物品,，以免致使胎兒畸形,。因為在器官的發(fā)育形成階段，如果有不良刺激,，可能造成臟器發(fā)育的停滯或出現(xiàn)問題,。此外，受精卵形成胚胎從輸卵管到子宮腔,，植入子宮壁,、子宮內(nèi)膜層的時間過長，可能造成胎兒不穩(wěn)定,，流產(chǎn)幾率會相對增高,。所以孕早期防畸胎、防流產(chǎn),，是至關(guān)重要的,。

　　孕中期，胎兒從胚胎逐漸長大,，是一個量的增長,。中期的保健重點是要加強營養(yǎng)。在孕早期,，準媽媽妊娠反應(yīng)比較厲害的時候,，其實并無需擔心營養(yǎng)不良。因為此時胎兒的營養(yǎng)需求量并不大,，主任稱孕婦嗎做到吃了吐,，吐了再吃即可。但到了孕中期,，準媽媽就不應(yīng)憑著自己的喜好選擇飲食了,，尤其是年輕媽媽聽信多吃水果孩子張大皮膚會好的說法，就只吃水果而忽視其他,，這樣的作法是不可取的,。妊娠中期,，應(yīng)做到補充全面均衡的營養(yǎng)：首先，谷物類必須吃,。個別孕婦為了減肥,，不讓體重增加，不吃主食是不對的,。平衡膳食寶塔的基礎(chǔ)就是谷物類,，所以谷物是必須要吃的。同時,，蔬菜,、水果也要吃。但準媽媽不應(yīng)食用太多水果,，正常人的水果食用量為一天一斤,，孕婦參照標準即可，切忌過量食用,。此外，孕婦存在的一個誤區(qū)就是不吃紅肉,。其實牛肉,、羊肉等紅肉中含鐵非常豐富，孕婦容易缺鐵而貧血,，所以食補就會降低貧血幾率,，對寶寶生長發(fā)育是很有好處的。另外,，奶里面含蛋白質(zhì)高,，含鈣高，既保證營養(yǎng),，也避免了孩子缺鈣,，同樣是不可或缺的。

　　鑒于大多數(shù)孕婦都具備良好的觀點,，愿意自然分娩,，因此很多孕婦從孕中期就開始跑步、走路,，一次運動2個小時以上,。其實對于孕中期而言，這樣的運動強度有些過量,。由此引起的肚子疼,、肚子緊縮等癥狀，到醫(yī)院檢查就是害怕會流產(chǎn),。七個月以前,，適量運動是可以的,，過量運動有可能引起流產(chǎn)。到妊娠晚期,，即28周以后的孕晚期,，如果過量運動就會引起早產(chǎn)，專家建議適當運動即可,。想要自然分娩,，妊娠到37周以后，就可以增大運動量了,。