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1.你的師傅傳給你拳是不是一套值得煉下去的拳,，不然的話有很多是不符拳的基本道的架子,，學(xué)上了以后改起來是最大的麻煩。所以在下決心把太極拳作為自己終生鍛煉和把玩的技藝的人,，在選擇老師的時候一定要好好的察一番,。 2.有了一套不錯的架子，就要安心練幾年,，不要看了這個好看就放棄了原來的架子,，太極拳是需要有一個動律定型階段的，這就是模仿和固定的階段,。也是流汗水、積蓄本錢的階段,。這時候要多聽老師的話,，看有質(zhì)量的書，在體會中提高,，就是拳和動作的結(jié)合,。 3.有一定的基礎(chǔ)了，要和其他體系或同門師兄好友交流,，但不要放棄自己的特點(diǎn),，用別人好的來檢驗(yàn)自己錯在哪里，這時候不要有怕輸和怕別人說你不好的面子感,。這階段如果沒有人指出你的短處,，說明你不是受歡迎的人，別人認(rèn)為你是說不起和輸不起的人,。 4.拳架是根本,，會推手了,，往往舍本末逐。繞在推手圈子里講勁,、講發(fā)人提高不會快.......只有推手和拳架相互應(yīng)驗(yàn)才能提高,。訓(xùn)練時間比例應(yīng)該拳架7分，推手3分,，甚至更高...... 太極拳有差不多10多個動作為最基礎(chǔ)的,，基礎(chǔ)好了其他動作自然好。腰胯是根本,，腰胯不好的,，手腳不會自然，腰胯不松,，胸腹必然起硬,，當(dāng)然丹田也不能園轉(zhuǎn)...... |
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