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營(yíng)養(yǎng)好搭配河蚌豆腐湯 河蚌豆腐湯的做法

 書山有路1355 2015-04-20
河蚌湯的搭配有很多,,例如豆腐。河蚌豆腐湯的做法也很簡(jiǎn)單,,不失為一道家常菜的首選,。當(dāng)然如果想嘗試其他口味的親們也可以自行換成其他食材,下面還是趕緊跟隨派啦網(wǎng)的小編學(xué)習(xí)下河蚌豆腐湯的做法吧~

 
 
 材料:河蚌,,豆腐,,木耳,肥肉,臘肉,,蔥,,姜,泡椒,,花椒,鹽,,糖,,白胡椒粉
  做法一:
  1、河蚌肉取出洗凈,,豆腐切塊,,木耳泡發(fā);將河蚌肉焯水后切小塊,;
  2,、熱鍋將蔥姜、花椒,、一點(diǎn)點(diǎn)肥肉和臘肉炒香,、出油;把焯好切好的河蚌下鍋翻炒,,加入適量熱水,;
  3、將炒好的河蚌移入砂鍋,,加一些木耳,,還有兩只泡椒,煮30分鐘后加豆腐,;
  4,、再煮20分鐘,加鹽,、糖,、白胡椒粉調(diào)味,再煮一會(huì)即可出鍋,。
 
 

  材料:河蚌適量,,咸肉,竹筍,,豆腐,,蔥姜,料酒,,鹽,,胡椒粉
  做法二:
  1、河蚌剖開(kāi)去除腸鰓等臟物,用木棍捶松蚌肉邊緣,;用鹽抓捏一會(huì)去除粘液,,再用清水沖洗干凈;
  2,、河蚌放入鍋中,,加清水、蔥姜,、料酒燒開(kāi)后煮5分鐘撈出,,洗凈后切小塊;
  3,、竹筍去殼切斜刀塊,,入清水煮5分鐘撈出去除草酸;豆腐切小塊入清水煮開(kāi)撈出,,咸肉切片,;
  4、將河蚌,、咸肉,,竹筍一起放入鍋里,加足量清水燒開(kāi),,轉(zhuǎn)小火燉1.5小時(shí),;
  5、至河蚌酥軟,,加入豆腐再煮5分鐘,,調(diào)入適量鹽和胡椒粉即可。
  河蚌豆腐湯的主要食材河蚌和豆腐都是極有營(yíng)養(yǎng)的食材,,兩者結(jié)合,,功效更加全面。一道河蚌豆腐湯,,蚌肉味美,,咸肉咸香,竹筍鮮嫩,,豆腐滑糯,,湯鮮味濃,實(shí)在是不容錯(cuò)過(guò)的美味佳肴,。喜歡的親們趕緊動(dòng)手做起來(lái)吧~本文為派啦網(wǎng)原創(chuàng),,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

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