做媽媽的不懂怎么才是對(duì)孩子好,，她已經(jīng)盡力去做好了，不怪她,。
    既然我們了解到親子關(guān)系對(duì)人成長(zhǎng)的影響,，就可以選擇從現(xiàn)在起改變自己的生活方式，變得獨(dú)立,。
    雖然這需要付出很多努力,，但這是值得的，現(xiàn)在,，一切還來(lái)得及,！
                         ——新浪網(wǎng)友“清風(fēng)女劍客9”在我博客上的留言

    在上一期的專欄文章中，我分析了上海海事大學(xué)女研究生楊元元自殺這一事件,，文章引起了無(wú)數(shù)人共鳴,。在我的博客中，這篇文章目前也是回復(fù)量最多的文章,。
    看來(lái),，這篇文章?lián)糁辛撕芏嗳说膬?nèi)心，大家之所以如此關(guān)注楊元元,，因?yàn)檫@并不是一個(gè)孤立的事件,，而是我們?cè)S多人共同的故事。
    一次,，在我一個(gè)課上,，我為一個(gè)學(xué)員解夢(mèng)，夢(mèng)的關(guān)鍵細(xì)節(jié)是,，夢(mèng)中,，一個(gè)保姆對(duì)她的媽媽有很大怨氣。我讓這位學(xué)員代入保姆的角色,，并問(wèn)她：“想象你就是這位保姆,，你有什么感受,，你有什么話說(shuō)？”
    “保姆”說(shuō)：“我討厭做保姆,，我再也不想做保姆了,！”
    “保姆”這番話是說(shuō)給夢(mèng)中的媽媽的。其實(shí),，她在家中扮演的角色就是一個(gè)完美保姆,，在經(jīng)濟(jì)上和生活上照顧全家人，而她之所以成為這個(gè)角色,，也正是她媽媽所希望的,。
    當(dāng)時(shí)解夢(mèng)的時(shí)候，因看到她有很不安全的感覺(jué),，所以我沒(méi)有將解夢(mèng)完整地進(jìn)行下去,。然而，因?yàn)榍榫w沒(méi)有得到紓解,，不僅這位學(xué)員感覺(jué)到很難受,，其他很多學(xué)員也感覺(jué)到非常難過(guò)。
    之所以如此,，因?yàn)檫@位學(xué)員的故事,，也是班中許多學(xué)員——尤其是女學(xué)員共同的故事，這位學(xué)員心中所淤積著的感受和心聲,，也是其他那些學(xué)員共同的感受和心聲,。那些非常難過(guò)的學(xué)員，她們?cè)谧约杭抑?，也都在扮演“保姆”角色,，而這一樣是媽媽傳遞下來(lái)的希望。
    在我們這個(gè)延續(xù)了幾千年重男輕女傳統(tǒng)的社會(huì),，女性的痛苦是一個(gè)集體無(wú)意識(shí),。按照《當(dāng)下的力量》的作者、德國(guó)哲人?？斯亍ね欣恼f(shuō)法,，這也是全球絕大多數(shù)女性共同的集體無(wú)意識(shí)，無(wú)數(shù)女性有一個(gè)深重的“痛苦之身”,。
    并且,，這個(gè)傳統(tǒng)之所以能延續(xù)幾千年，一個(gè)很關(guān)鍵的地方是,，女性自己都認(rèn)同了這個(gè)傳統(tǒng),。具體說(shuō)來(lái)就是，做媽媽的將這一傳統(tǒng)合理化，并要求自己的女兒也延續(xù)這一傳統(tǒng),，于是,，媽媽的痛苦就傳遞到了女兒身上。
    傳遞的方式形形色色,，有時(shí),，女兒會(huì)和媽媽看上去很像，有時(shí),，女兒會(huì)和媽媽成為截然相反的人,。后者之所以出現(xiàn)，有時(shí)是女兒對(duì)命運(yùn)的極力抗?fàn)?，有時(shí)是媽媽意識(shí)和無(wú)意識(shí)的“培養(yǎng)”,。
    譬如，一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象是,，沒(méi)有生女兒前,，一個(gè)媽媽極其痛苦，但生了女兒后,，痛苦減輕了,，因?yàn)樗龑⒆约骸皟?nèi)在的小女孩”的痛苦淋漓盡致地投射到了女兒身上，如此以來(lái),，女兒對(duì)她就具有特殊價(jià)值——自身痛苦的承受器。所以,，她會(huì)抓著這個(gè)女兒不放,，一是她將女兒視為“我”的一部分，看不見(jiàn)女兒就會(huì)感覺(jué)到自己仿佛不存在了,，一是女兒一旦離開(kāi)自己,，她自身的痛苦就無(wú)處投放，就會(huì)覺(jué)得痛不欲生,。
    楊元元和媽媽的故事,，很可能是這種情形。她與女兒廝守在一起,，因?yàn)榕畠壕哂羞@雙重的價(jià)值,。

小標(biāo)題：
    很多時(shí)候，媽媽會(huì)給女兒窒息般的愛(ài),，這也會(huì)導(dǎo)致女兒和媽媽不能分離,，但還有很多時(shí)候，一個(gè)媽媽之所以能特別糾纏住一個(gè)孩子,，恰恰是因?yàn)檫@個(gè)孩子獲得的愛(ài)比較少,。
    比較病態(tài)的母女共生現(xiàn)象中，常會(huì)看到有這樣一個(gè)軌跡：小時(shí)候，女兒獲得的愛(ài)很少,，媽媽疏于對(duì)她的照顧,，甚至非打即罵，隨著女兒逐漸長(zhǎng)大,，生存能力越來(lái)越強(qiáng),，媽媽開(kāi)始轉(zhuǎn)變態(tài)度，對(duì)女兒有了一定程度的重視,，最后逐漸重視到似乎離開(kāi)女兒就活不下去了,。
    在這樣的故事，從媽媽的角度看,，她會(huì)有很多收益,，所以她會(huì)執(zhí)著于這種好處而不愿放手，也不敢放手,，因一旦放手,，她就要去面對(duì)自己的痛苦之身。但從女兒的角度看,，似乎百害而無(wú)一利,，那么，為什么女兒也難以從這種糾纏中解脫出來(lái)呢,？
    也許很關(guān)鍵的原因是,，比起病態(tài)的糾纏來(lái)，我們更懼怕孤獨(dú),。孤獨(dú)時(shí),，我們會(huì)覺(jué)得自己一無(wú)是處，沒(méi)有絲毫的價(jià)值,。假如最幼小的時(shí)候,，經(jīng)歷過(guò)孤獨(dú)，那么這種懼怕會(huì)尤其嚴(yán)重,。
    所以,，假若最小的時(shí)候，一個(gè)孩子獲得的愛(ài)比較少,，他就必定經(jīng)歷過(guò)太多的孤獨(dú),，那么他心中對(duì)孤獨(dú)的恐懼感會(huì)很強(qiáng)烈。在這種基礎(chǔ)上,，他對(duì)關(guān)系的渴求就會(huì)非常強(qiáng)烈,，而一旦某些時(shí)候獲得關(guān)系，通常這意味著,，父母或其他撫養(yǎng)者給了他一定的關(guān)注與認(rèn)可,，那么，他就會(huì)特別懷念這些時(shí)刻。結(jié)果是,，他不僅懷念這些時(shí)刻所擁有的關(guān)注與認(rèn)可,，他也會(huì)形成一個(gè)認(rèn)識(shí)——我可以通過(guò)這種方式獲得關(guān)注與認(rèn)可。
    更進(jìn)一步看,，一個(gè)孩子獲得的愛(ài)越少,，他能獲得父母的關(guān)注與認(rèn)可的方式就越匱乏，而方式越匱乏,，他就對(duì)自己能獲得關(guān)注與認(rèn)可時(shí)的方式越執(zhí)著,。最后他發(fā)展出一個(gè)認(rèn)識(shí)——我只能通過(guò)這種方式獲得關(guān)系，我只能在使用這種方式時(shí)不會(huì)孤獨(dú),，我只能在使用這種方式時(shí)不必那么恐懼……
    相反,，假若一個(gè)孩子獲得的愛(ài)比較多，那么這通常意味著,，他能獲得愛(ài)的方式也相對(duì)比較多,，他可以使用這種方式獲得愛(ài)，他也可以使用那種方式,，他還可以使用其他方式……甚至,，假若這個(gè)孩子真正體驗(yàn)到了真愛(ài)，那么他對(duì)任一方式都不會(huì)太執(zhí)著,，他會(huì)非常靈活,，他堅(jiān)信，他的存在本身就是最有價(jià)值的,，而他可以用無(wú)數(shù)種方式表達(dá)他的愛(ài),。
    能達(dá)到這一理想狀態(tài)，父母給予孩子的愛(ài)是一個(gè)基礎(chǔ),，但這仍然需要一個(gè)人去獨(dú)自探索，他要找到自己內(nèi)在的靈性,，他體驗(yàn)到,，他與其他人、其他事物乃至整個(gè)世界是一個(gè)整體,，而不是一個(gè)孤立的,、孤獨(dú)的存在。
    據(jù)說(shuō),，美國(guó)催眠治療大師米爾頓·艾瑞克森從來(lái)沒(méi)有用同一種方式治療過(guò)兩個(gè)來(lái)訪者,，他能如此靈活地與來(lái)訪者相處，我想,，那是因?yàn)樗w驗(yàn)到了真愛(ài),。
    當(dāng)然，我們絕大多數(shù)人難以抵達(dá)這一理想狀態(tài)。相對(duì)的是,，我們假若擁有過(guò)的關(guān)注與認(rèn)可比較多,，那么我們就比較靈活。簡(jiǎn)而言之是,，獲得的愛(ài)越多,，我們心中越有底氣。
    如此一來(lái),，一個(gè)矛盾就形成了,。假若父母給予一個(gè)孩子的愛(ài)越多，這個(gè)孩子就越有底氣,，這也意味著,，這個(gè)孩子越不容易受父母控制。假若父母給予一個(gè)孩子的愛(ài)越少,，這個(gè)孩子就越缺乏底氣,，他對(duì)自己那些可憐的方式就越發(fā)執(zhí)著，于是,，他們就越有可能被父母所控制,。
    因此，才會(huì)有母女病態(tài)共生的模式：獲得愛(ài)最少的女兒,，媽媽發(fā)現(xiàn)她最有可能聽(tīng)話,，最容易控制。于是,，隨著女兒的年齡增長(zhǎng),，她反而和女兒的關(guān)系逐漸有些改善，從非常疏遠(yuǎn)變得越來(lái)越密切,，最終變成了似乎是一個(gè)人,。
    愛(ài)的最高境界也是，兩個(gè)人變成了似乎是一個(gè)人,。但是,，這種最高境界是融合，是我的真實(shí)存在與你的真實(shí)存在相遇,，我發(fā)現(xiàn),，你也發(fā)現(xiàn)，我們的存在仿佛是一回事,。
    愛(ài)的最低境界也是,，兩個(gè)人變成了似乎是一個(gè)人。只不過(guò),，是這個(gè)人將自己的意志強(qiáng)加給對(duì)方,，將對(duì)方的存在抹去,。楊元元與母親的關(guān)系，看上去很像是母親將女兒視為自我的一部分,，而女兒的真實(shí)存在她完全看不見(jiàn),，她以與女兒同睡大學(xué)宿舍一張床等種種夸張而荒誕的方式，將女兒的真實(shí)存在抹去,。

小標(biāo)題：
    從楊元元的角度看,，與母親病態(tài)共生的狀態(tài)的確很痛苦，但也許這還不是最痛苦的,，最痛苦的是對(duì)孤獨(dú)的恐懼,。
    她夢(mèng)想離開(kāi)家走向獨(dú)立，但是,，在家以外的世界,，她是否能找到自己的價(jià)值感呢？?jī)r(jià)值感,，一開(kāi)始總是關(guān)系中的價(jià)值感,，那么，她對(duì)在其他關(guān)系中找到關(guān)注與認(rèn)可,，是否有信心呢,？
    在電影《心靈捕手》中，數(shù)學(xué)天才威爾能從墮落狀態(tài)中走向新生,，關(guān)鍵原因是,，他不僅在新的世界里有女友的愛(ài)和心理醫(yī)生的鼓勵(lì)與支持，他的舊世界中的好友也鼓勵(lì)他,，甚至威脅他說(shuō),，如果哥們以后還活在我這樣的世界里，我會(huì)殺死你,，你是我的期待,，請(qǐng)你代表我，走向新的世界吧,，那里才屬于你,。
    也就是說(shuō)，對(duì)威爾而言,，他不僅確信前面有人愛(ài)他，而且也確信,，過(guò)去唯一能給他支持的老友也仍然愛(ài)他,，甚至還威脅說(shuō)，你不改變我就不愛(ài)你了,。那么,，他還有什么好猶豫的呢,？！
    但楊元元呢,？在家以外的廣闊天地,，她能否感覺(jué)到別人對(duì)她的愛(ài)呢？而在家里,，又有誰(shuí)鼓勵(lì)她離開(kāi)呢,？甚至，假若她離開(kāi)家,，媽媽會(huì)活不下去,，而弟弟也會(huì)陷入到痛苦中，而他們可能都會(huì)因此與她疏遠(yuǎn)乃至斷絕關(guān)系,。那么,，當(dāng)她覺(jué)得世界上只有自己孤零零一個(gè)人時(shí)，她能找到存在感嗎,？還是,，她會(huì)重新體驗(yàn)到兒時(shí)的那種恐懼——當(dāng)沒(méi)有關(guān)系時(shí)，當(dāng)沒(méi)有人關(guān)注與認(rèn)可她時(shí),，世界好黑,、好冷、好寂寞,，她會(huì)死去,。
    我所知道的幾個(gè)與媽媽糾纏得比較厲害的個(gè)案中，都有一個(gè)共同點(diǎn),，她們小時(shí)候很少被媽媽抱過(guò),，而能有一個(gè)人抱著她，對(duì)她說(shuō),，放心,，無(wú)論怎樣我都會(huì)在乎你愛(ài)你，這是她們最強(qiáng)烈的渴求,。
    講到這里,，就必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)——不能因此就恨媽媽，因?yàn)檫@幾個(gè)個(gè)案無(wú)一例外都看到,，她們的媽媽,，在自己也是孩子的時(shí)候，一樣沒(méi)有得到媽媽的擁抱,。所以,，這些媽媽，既沒(méi)有學(xué)會(huì)擁抱,，內(nèi)心中也有一種不情愿——我沒(méi)有得到的,，為什么給別人,？這些媽媽即便年齡很大了，她們也一樣渴望擁抱,，只不過(guò),，她們所渴望的，不是像媽媽一樣去擁抱孩子,，而是渴望自己像孩子一樣被擁抱,。
    其實(shí)，每個(gè)男人都是一個(gè)小男孩,，每個(gè)女人都是一個(gè)小女孩,，他們盡管可以扮演父母的角色，但他們內(nèi)心中,，仍藏著一個(gè)內(nèi)在的小孩,。所以，在夫妻關(guān)系之中,，假如總是一個(gè)人扮演父母,，而另一個(gè)人扮演孩子，那么扮演父母的一方最終會(huì)失去耐心,，因?yàn)樗麄円粯右彩且粋€(gè)孩子,。
    如果，我們能像威爾一樣幸運(yùn),，在家里有父母愛(ài),，假若想離開(kāi)家的話，不僅父母會(huì)鼓勵(lì),，而且外面的世界還有新的愛(ài),，那么事情就太棒了。
    但假如,，你像楊元元一樣不幸,，那么，你就要主動(dòng)做出許多努力,，去為你的人生爭(zhēng)取新的空間,。同時(shí)，你也會(huì)教你的父母,，去學(xué)習(xí)為自己的痛苦承擔(dān),，為自己的命運(yùn)承擔(dān)。
    在我的課程“自我覺(jué)醒之路”中,，有一個(gè)很簡(jiǎn)單的練習(xí),。一開(kāi)始，兩個(gè)人面對(duì)面坐在椅子上,，隨便聊點(diǎn)什么,；接著，一個(gè)人站在椅子上,，另一個(gè)坐著,，繼續(xù)聊天；接著,，坐在椅子上的坐到地上,，繼續(xù)聊天。這樣進(jìn)行完一遍后,，再換過(guò)來(lái),。
    這個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)能發(fā)現(xiàn)很多很多東西。最近一次課上,，練習(xí)做完后分享感受時(shí),，一個(gè)學(xué)員說(shuō)：“當(dāng)我站著，她坐著的時(shí)候,，我覺(jué)得,，我存在，她也存在,。當(dāng)我坐著,，她站著的時(shí)候，我感受不到我的存在,，也感受不到她的存在了,。”
    對(duì)這一點(diǎn),，我早有感覺(jué),。課間，她有時(shí)會(huì)找我談話,，但總是用帶一點(diǎn)命令的口吻說(shuō)：“武老師,，我有話要給你說(shuō)！”
    看上去,，這似乎有點(diǎn)不對(duì),。畢竟，我是老師,，貌似很權(quán)威,，一個(gè)學(xué)員怎么可以用這種口吻說(shuō)話呢？但這是她的方式,，這是她從小形成的與別人建立關(guān)系的方式,。在她幼小的時(shí)候，當(dāng)她使用這種方式時(shí),，她反而可以獲得一定的愛(ài),，而她使用別的方式時(shí),，卻未必。所以,，她對(duì)這種方式很執(zhí)著,。她這樣對(duì)我，并不是對(duì)我有什么不好的看法,，相反,，她是在用這種方式表達(dá)對(duì)我的在乎，當(dāng)她這樣做的時(shí)候,，她是在傳遞一個(gè)信號(hào)——我想和你建立更好的關(guān)系,。

小標(biāo)題：
    問(wèn)題是，她主要只使用這一種方式,，一開(kāi)始,，她這樣對(duì)我說(shuō)話，我的確覺(jué)得有點(diǎn)親切,，但她每次都用這種口氣,，有時(shí)候我會(huì)有反感和憤怒產(chǎn)生。我相信,，在她的重要關(guān)系中,，別人也會(huì)有這種感受。
    所以,，她需要讓自己變得靈活一些,，多一些方式，對(duì)這種強(qiáng)勢(shì)的方式不再那么執(zhí)著,。在課上的辦法比較簡(jiǎn)單,，當(dāng)她坐著而對(duì)方站著時(shí)，她一開(kāi)始很不使用沒(méi)有感覺(jué),，但她可以讓自己在這種狀態(tài)中多停留一會(huì)兒,，看看有什么感受產(chǎn)生。通常,，只要靜下來(lái)在自己所不適應(yīng)的狀態(tài)中多停留一會(huì)兒,，那種“我不存在，她也不存在”的恐慌感就會(huì)消失,，并會(huì)感覺(jué)到一定程度的鏈接感,。
    這個(gè)練習(xí)用到生活中，就需要自己有意識(shí)地去選擇一些自己本來(lái)接受不了的狀態(tài),，并在這種狀態(tài)中多停留一會(huì)兒,，仔細(xì)體會(huì)這時(shí)的身體感覺(jué)和情緒，并去聆聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音。
    所以,，在咨詢中,，我會(huì)很關(guān)注來(lái)訪者那些瑣細(xì)的事情，有時(shí)一件很小的事情我會(huì)花整整一小時(shí)去聆聽(tīng),，并不斷地去問(wèn)“你有什么感受,？你有什么念頭？”因?yàn)樵诤苄〉氖虑槿裟苷业讲煌拇嬖诟?，這就意味著改變已經(jīng)開(kāi)始了。
    對(duì)于楊元元,，的確如她所說(shuō),，假若她當(dāng)時(shí)能去大連海事大學(xué)讀書就好了，那樣她可以離開(kāi)媽媽,，不再做媽媽痛苦的承受器,，并為自己爭(zhēng)取到一個(gè)獨(dú)立空間。
    但是,，以她的情況,，她一定會(huì)爆發(fā)相當(dāng)嚴(yán)重的心理問(wèn)題，因那個(gè)獨(dú)立空間也勢(shì)必意味著孤獨(dú)與恐懼,，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)難以在新環(huán)境中擁有關(guān)系中的價(jià)值感時(shí),，她會(huì)很難過(guò)。不過(guò),，這時(shí)就意味著自我治療的機(jī)會(huì),，而她最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，她并不非得要通過(guò)承受別人的痛苦而與別人建立關(guān)系,，她可以擁有其他方式,。其實(shí)，她甚至什么都不需要做,，她僅僅作為一個(gè)人的存在就是極具價(jià)值的,。
    假若你處在類似楊元元的狀態(tài)中，你想獲得解脫,。那么,，我建議，不要通過(guò)考大學(xué),、結(jié)婚,、找工作等重大方式來(lái)為自己爭(zhēng)取獨(dú)立空間，這不僅對(duì)父母來(lái)說(shuō)難以承受,，對(duì)你來(lái)說(shuō)也是極大的挑戰(zhàn),。
    你可以先從很小的事情開(kāi)始，先從日常生活中的很小的細(xì)節(jié)開(kāi)始。當(dāng)你這樣做的時(shí)候,，父母不會(huì)覺(jué)得太難過(guò),，而你遇到的挑戰(zhàn)也小很多。
    任何行為都有兩個(gè)層面的內(nèi)容：事實(shí)和態(tài)度,。通常,，你可能會(huì)認(rèn)為，要通過(guò)一個(gè)很嚴(yán)重的事實(shí)來(lái)表達(dá)你很嚴(yán)重的態(tài)度,。這時(shí),，其實(shí)你是非常沒(méi)有底氣的，你可能根本不敢表達(dá)你的態(tài)度,，所以想通過(guò)一件重大的事情來(lái)表達(dá)你的態(tài)度,。假若是這樣，你可以先好好準(zhǔn)備你的態(tài)度,，然后通過(guò)很小的細(xì)節(jié)來(lái)傳遞你寸步不讓的態(tài)度,。
    譬如，假如父母連怎么放水杯的事情都要管,，那你可以從這種小事開(kāi)始,。我一個(gè)朋友27歲時(shí)，一次回到家里,，把水杯放到書桌一側(cè),。他的爸爸過(guò)來(lái)說(shuō)：“你怎么可以把水杯放在這兒呢，應(yīng)該放在那兒,！”并把水杯放到了另一側(cè),，但我這個(gè)朋友知道，假若他先把水杯放在另一側(cè),，那么他爸爸會(huì)說(shuō)同樣的話,，并把水杯擺到那一側(cè)。
    他是一種輕度的父子共生,，也是從27歲開(kāi)始,，他試著去打破這種狀態(tài)，一個(gè)關(guān)鍵性的舉動(dòng)是,，他給自己房間加了一把鎖,。這讓一直好脾氣的父親暴跳如雷，但他堅(jiān)持自己的做法,，而從此以后,，改變開(kāi)始了。
    給自己房間加一把鎖這樣的做法也可能太重了,，其實(shí),，他完全可以就從那個(gè)水杯開(kāi)始,，溫和而堅(jiān)定地堅(jiān)持自己的做法，無(wú)論父親怎么不高興或強(qiáng)勢(shì),，自己都仍然溫和而堅(jiān)定地堅(jiān)持自己的做法,。那么，這樣一件小事,，就會(huì)有里程碑式的價(jià)值,，因?yàn)樗麖倪@件很小的事情中傳遞了很強(qiáng)烈的態(tài)度。
    這樣的小事不需要做太多,，通常做上兩三件,，就已經(jīng)非常具有價(jià)值了。
    試試看,，也許你會(huì)因此開(kāi)始新的人生,，雖然沒(méi)有威爾那樣的祝福，但你仍然可以獨(dú)自走上通向奇跡的里程,。