掌握舞蹈四要素，其實跳舞沒那么難,！

jiujiangh 2015-03-09

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跳舞簡單嗎

1.GIFT--天賦(有些人天生就是為舞蹈而生,。)

2.SEDULITY--勤奮(舞蹈前進的道路上唯一的捷徑。)

3.ARDOR--激情(對舞蹈義無反顧的熱愛追求,。)

4.MENTALITY--心態(tài)(心無旁騖榮辱不驚,。)

舞蹈最重要的是什么——舞感

舞感就是整體的范，一個舞者型的優(yōu)美,，便取決于舞感,，舞感培養(yǎng)不好，跳出來的動作只會連自己都覺得別扭,，對舞感的體會要從自己身體上感悟,，看著鏡子里跳舞的自己，要明白自己哪里別扭,，并且及時糾正,，切忌懶懶散散不觀察自己不要求自己，要知道培養(yǎng)自己的氣場,，入門時動作是次要的,，最關鍵的恰恰是對舞感細節(jié)的掌握，再就是聽音樂,，一般舞感不好的人,，多數(shù)是節(jié)奏感協(xié)調性不好的人，這時候除了加強聯(lián)系基本功,，還要從音樂節(jié)奏變化表達含義下手,，記住要讓音樂和舞蹈融為一體,，它們都是息息相關的。記住,，一個dancer的優(yōu)美由舞感體現(xiàn),。

良好的習慣。

即正確的舞蹈學習心態(tài)和正確的舞蹈練習方法,。一個正確地學習心態(tài)是很重要的,，假若怕苦怕累沒有堅定的毅力，那又何談學習舞蹈熱愛舞蹈,，這是生存在內心的東西,，不用我多說,，我相信每一個真正熱愛舞蹈的人都可以體會的到,，學習不可抱有幻想，不要急于結果,，要清楚自己真正追求的東西是什么,，然后用堅定不移的信念去舞蹈,。還有就是正確的練習方法，這個是要求系統(tǒng)技術的一項,，對于剛入門的學習者,，最好有專業(yè)的老師指導，一定要選擇會教的老師,，而不是說在多短時間內可以學會多少成品舞,，入門時，記住學的不是動作有多少,，而是你的基礎,，各個方面的基礎培養(yǎng)。如果種種原因無法專業(yè)的學習,，那么自己練習時,，正確地方法即，要面對鏡子跳舞,，方便自己糾正錯誤動作,，到達提高效果，再就是要一心一意地練習,，不要急于一時心熱,，導致看到這個也想學看到那個也想學，盲目性的練習只會導致你舞的越來越離譜,，所以要了解一定的知識之后再進行正確地練習方法,，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。讓良好的習慣在心里生根發(fā)芽。

用心跳舞,。

所謂用心,，就一定要發(fā)揮腦力，用心思考,，跳舞這個過程要一半用肢體,，一半用心。勤于思考,，善于理解,。很多人看了教學視頻并學習動作，可是多半跳出來看起來卻不是那么完美,，因為這樣你學的只是舞形,，只是形似,，卻無理解體會音樂舞蹈的靈魂,，最好有老師指導，聽老師的理解,，剩下的就是自己更深層的領悟了,。跳舞永遠是要融進自己所學的一切，每每看著自己跳舞,，一定要清楚問題出現(xiàn)在哪里,，了解自己各個肢體動作的優(yōu)劣，所不擅長的東西就要在學習的同時多多思考,，把自己所理解的正確地東西要不斷發(fā)揮出來,，理解不足，從而完善自己,。

把握細節(jié)問題,。

舞蹈中細節(jié)根據(jù)舞種的不同而改變。首先了解自己所跳舞種,，再詳細的進行分解學習,，所有舞種里重要的部分有，肌肉耐力,、心肺耐力,、身體平衡、身體組合靈活,、力量控制的把握等等,。舞蹈來說肯定是一種大量的體育練習項目，這個平時的運動更能幫助你力量的發(fā)揮,，耐力的提高,，所以建議大家多運動。身體的組合要多練習自己肢體的靈活性，基本功很重要,，再就是力量控制,，能開能收才是最重要的，動作完成的同時要具有力量的控制,，肌肉要有彈性,，整體跳出來的感覺才會收放自如，當動作位置到位之后,，一定要控住,，瞬速發(fā)力，細節(jié)技巧成就舞蹈的精華,。舞蹈內在的東西要自己多多琢磨,。所有的細節(jié)一定要在正確地練習下加大訓練度，只有多做,，多習慣于一個技巧,，它才會真正的生于你心，成為你的實力,。