非僅孩子，而且爸媽。其實(shí),，每一個(gè)人，都存在一個(gè),，是否接納自我的命題,。一個(gè)人與他人與世界的關(guān)系的真正起點(diǎn)，均在于,，與自我的關(guān)系,。生存或曰生活，存在著很多項(xiàng)技能,，其中,，最基本的技能之一，就是,，接納自己,。由此出發(fā)，我們方可真正地接納他人,，和整個(gè)世界,。

作者：佚名 編輯：百年樹人（bnsr100）

人讓自己苦惱的方式有許多，選擇不接受自己便是其中之一,。

在心理咨詢中,，我常常聽到這樣的話：

“我沒辦法快樂，我長(zhǎng)得沒人好看,，學(xué)習(xí)也不是特別拔尖,。”

“我雖然是從普通中學(xué)考上重點(diǎn)大學(xué)的,，但我覺得自己就像一個(gè)隨時(shí)會(huì)被淘汰出局的球員,。”

“我不能和大城市的同學(xué)聊天,，我沒有他們那么多新名詞,，我也不會(huì)像他們那樣玩?！?/span>

“我不知道自己怎么會(huì)有那么多不好的念頭,，我真怕自己是個(gè)壞人?！?/span>

“我總在和自己打架,，我活得很累?！?/span>

從這些同學(xué)的話中和神態(tài)上,，我知道他們真的很不快樂。雖然表面原因有很多，但造成他們內(nèi)心沖突的共同原因是：拒絕接納自己,。

所謂“接納自己”是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身所具特點(diǎn)持一種積極的態(tài)度,，能首先看到自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn),，不因優(yōu)點(diǎn)而驕傲,，也不因缺點(diǎn)而自卑。這樣的人,，與自己為友,，積極、樂觀,、充滿自信與希望,。

不接納自己的人眼睛只盯著自己的缺點(diǎn)，忽視甚至敵視自己內(nèi)心的感受與需要,，他把自己當(dāng)作敵人,，與自己進(jìn)行一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。這樣的人,，久而久之就變得敏感,、脆弱、自卑,、自罪和沮喪,，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生心理問題。

有位學(xué)生說：“我原來只知道要接納別人,，從來不知道人還應(yīng)該接納自己,。”

事實(shí)是,，如果一個(gè)人不能接納自己,，他也就很難真正接納別人。

人無完人,，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ笞约汉翢o缺點(diǎn),，盡善盡美呢若別人這樣要求我們，我們會(huì)很不滿,，會(huì)認(rèn)為是對(duì)我們的苛求與不公正,，可我們?yōu)槭裁丛试S自己對(duì)自己苛求與不公正呢？

更何況自身的弱點(diǎn)又有什么可怕的呢即使是看起來最無法改變的人的長(zhǎng)相與軀體殘疾,，都可以通過人內(nèi)在的充實(shí)所具有的精神美而加以彌補(bǔ),，其他弱點(diǎn)還有什么不可以矯正或調(diào)節(jié)的呢？

說到人的“惡念”——“種種不好的念頭”,，從精神分析學(xué)的觀點(diǎn)看,，大多產(chǎn)生于人的“本我”,，即一種與生俱來的、原始的,、非理性的本能沖動(dòng),。那其實(shí)也并不可怕，約簡(jiǎn)人類的行為,，現(xiàn)在的人所做的和我們最原始的祖先所做的,，其最基本的目的，不都是為了滿足人“本我”的需求嗎這有什么值得內(nèi)疚與自罪的呢抽去人的生物性,，人的社會(huì)性又附著在哪兒呢

很多同學(xué)不接受自己內(nèi)心深處的暗影，可是換一種角度去看,，也許它們都是提醒你注意的一些信號(hào),。

你看到了深藏內(nèi)心的嫉妒，可那是你追求上進(jìn)的一種表現(xiàn),，只是你的能量用錯(cuò)了地方;

你看到令你不安的攻擊性,，那是因?yàn)槟阌刑嗟哪芰课茨苷业桨踩尼尫磐緩?

你感覺到內(nèi)心的敵意，也許因?yàn)槟阏媾R著某種你尚不清楚的威脅;

你害怕自己無休止的欲望,，也許它們只是提醒你：不要過分壓抑自己……

從另一個(gè)角度看,，人對(duì)自己惡念的恐懼源起于一個(gè)誤區(qū)：好人沒有惡念。其實(shí),，好人一樣有惡念,，壞人一樣有善念。好人與壞人的區(qū)別在于：好人有惡念但少惡行,，而壞人有善念但少善行,。因此，我們不必害怕自己的惡念,，也不必總想著約束自己的惡念,，這不現(xiàn)實(shí)，也不可能,，因?yàn)樗鼈冎杏泻艽笠徊糠謥碜赃z傳,。但是，我們一定要約束自己的惡行,，這很現(xiàn)實(shí)并且也完全可能,。想一想你所做過的無數(shù)次的正確選擇，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)很能自我約束的人,，更何況在人類適應(yīng)生存的過程中,，我們的祖先已把一部分自我約束的能力遺傳給了我們。

所以,，不必理會(huì)惡念,，只需約束惡行。

在“自我接納”問題上的另一個(gè)誤區(qū)是：“如果我接納了自己的弱點(diǎn)和惡念，那不是等于認(rèn)同了自己的問題,，那還怎么求上進(jìn)呢”

可是,，接納自己正是為了讓自己更好地求上進(jìn)!換言之，接納自己是一個(gè)人有可能發(fā)展并完善自己的前提,。因?yàn)橐粋€(gè)人只有接納了自己,，他才不會(huì)虛度時(shí)光在無謂的自怨自艾上，也不會(huì)無事生非地和自己作對(duì),。他不會(huì)把缺點(diǎn)當(dāng)作包袱背在身上,，也不會(huì)把能量耗費(fèi)在腐蝕自己的心情上。接納自己才有精力走上自我完善與自我實(shí)現(xiàn)的成長(zhǎng)之路,，才能根據(jù)自己的特點(diǎn)以及所處環(huán)境決定揚(yáng)長(zhǎng)避短還是取長(zhǎng)補(bǔ)短,，才能以知行統(tǒng)一的方式去實(shí)施個(gè)人的成長(zhǎng)計(jì)劃直到實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

停止吧,，一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng),！

選擇接納自己的人才能真正發(fā)展自己!