季節(jié)的轉(zhuǎn)換讓不少人患上感冒,，身體出現(xiàn)不適,，而近年來(lái)，研究發(fā)現(xiàn),，季節(jié)的變化不僅只影響身體健康,，心理健康同樣會(huì)受到一定的影響，有人在這個(gè)時(shí)候患上季節(jié)性情感障礙,。這樣的“心理感冒”不容忽視,，因此需要早早預(yù)防，而有兩類人是較易受到季節(jié)性情感障礙侵害,，那就是兒童和女性,。

　　兒童季節(jié)性情感障礙

　　春去秋來(lái)、季節(jié)變換本是很平常的事,，但在轉(zhuǎn)變的過(guò)程中,，人體為了適應(yīng)環(huán)境的變化，就有必要對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)適,。因?yàn)閭€(gè)體差異等方面的原因,，有些兒童可能一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，嚴(yán)重的就會(huì)發(fā)生兒童季節(jié)性情感障礙,。 專家表示,，兒童季節(jié)性情感障礙，多發(fā)于春,、夏兩季,，秋、冬季也有許多兒童會(huì)患上,，一般來(lái)說(shuō)對(duì)兒童沒(méi)有什么損害,。

　　專家分析認(rèn)為,，兒童患上季節(jié)性情感障礙，季節(jié)的轉(zhuǎn)換只是誘因之一,。有的兒童可能以前就比較厭學(xué),，只是以前一直表現(xiàn)的不明顯；或者以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)的鬼故事等,，現(xiàn)在突然想起來(lái)了,，覺(jué)得特別恐怖，沒(méi)有家長(zhǎng)在身邊就無(wú)法入睡,。一般來(lái)說(shuō)患上季節(jié)性情感障礙的兒童,，自身在性格上也存在一些缺陷，個(gè)性就比較憂郁或者膽量平時(shí)就較其他孩子要小,，他們的父母在平時(shí)的教育方式上可能也存在一些問(wèn)題,。

　　比如說(shuō)有的孩子可能只是因?yàn)榧彝プ鳂I(yè)沒(méi)做好，平時(shí)家長(zhǎng)說(shuō)一下也就過(guò)去了,，可如果趕上季節(jié)轉(zhuǎn)換孩子情緒一時(shí)不能適應(yīng),，就有可能表現(xiàn)的特別激烈，導(dǎo)致兒童患上抑郁癥,。有的兒童情緒抑郁，對(duì)事情悲觀失望,，整天無(wú)精打采,，不愛(ài)與人交往;喜歡睡覺(jué)，早晨很難醒來(lái);情緒上很容易激動(dòng),，動(dòng)輒與人吵架;學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中,，懶得動(dòng)手動(dòng)腦，學(xué)習(xí)成績(jī)下降;時(shí)常感到頭痛,、胃痛等身體不適,。

　　當(dāng)兒童患上季節(jié)性情感障礙后，家長(zhǎng)不用太驚慌,。一般來(lái)說(shuō)這種情況會(huì)持續(xù)4~6周的時(shí)間,，不嚴(yán)重的話不用治療，慢慢就會(huì)痊愈,。只有個(gè)別表現(xiàn)比較厲害,，或者持續(xù)時(shí)間三個(gè)月以上的兒童才需要到醫(yī)院治療。但不去醫(yī)院并不代表可以不管,，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子多鼓勵(lì),、多支持，培養(yǎng)他們的自信心,，多陪他們曬曬太陽(yáng),，對(duì)其情緒進(jìn)行梳理和積極肯定,，使其早日走出季節(jié)性情感障礙的陰影。

　　女性季節(jié)性情感障礙

　　有研究表明,，季節(jié)性情感障礙通常起病于成年期(平均起病年齡是23歲),，女性是男性的4倍。為什么女性更易患此病,，研究認(rèn)為,，可能是因?yàn)樗齻儗?duì)日照時(shí)間更加敏感的緣故。女性季節(jié)性情感障礙可以說(shuō)是一種季節(jié)病,，用患者的話來(lái)講,，“對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，一年分兩季,，到冬天時(shí)愛(ài)睡覺(jué),，不愛(ài)出門(mén)，對(duì)什么都沒(méi)信心,，到夏天則是最快樂(lè)的時(shí)候,！”因?yàn)榛颊唠S著冬季的到來(lái)和日照時(shí)間的減少出現(xiàn)抑郁癥狀，當(dāng)春天來(lái)臨,、白晝變長(zhǎng),，他們就會(huì)逐漸走出抑郁，恢復(fù)正常的情緒和活力,。

　　因此,，女性及家屬應(yīng)多注意觀察其生活是否有發(fā)生變化，比如昏昏欲睡,、無(wú)精打采,、食欲增加(喜歡吃米飯、面包等碳水化合物),、注意力難以集中,，不愛(ài)與朋友交往等，這對(duì)季節(jié)性情感障礙的預(yù)防治療都會(huì)有所幫助,。

　　看完上述的內(nèi)容,，相信大家對(duì)季節(jié)性情感障礙的表現(xiàn)及危害都有所了解，冬季依然來(lái)臨,，因此專家提醒大家要注意自己的身心健康,。如果需要專業(yè)的心理的幫助，那么可以隨時(shí)登陸精神健康網(wǎng)與心理專家在線交流,。