“斗指丁為驚蟄，雷鳴動,，蟄蟲皆震起而出,，故名驚蟄?！弊蛱欤覀冇瓉砹硕墓?jié)氣中的“驚蟄”,。在這個季節(jié),，人們該如何養(yǎng)生？又該注意預防哪些疾??？我們不妨聽聽中醫(yī)學博士王皓的講解。市第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任王皓博士說,，驚蟄是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,，每年3月5日或6日，太陽到達黃經(jīng)345度時便是“驚蟄”,。

　　農(nóng)歷書中記載：這個時節(jié),，氣溫回升較快，漸有春雷萌動,，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲,，萬物復蘇,。我國有些地區(qū)已是桃紅李白,、黃鶯鳴叫、燕子飛來的時節(jié),。驚蟄是一個春暖花開的季節(jié)

　　同時也是一個疾病多發(fā)的季節(jié)，所以人們在這個季節(jié)中要注重養(yǎng)生,，預防感冒,、流感、流腦,、病毒性肝炎等疾病,，尤其是糖尿病、高血壓等慢性病患者,，更要注重調(diào)養(yǎng)護理,，保持血糖血壓的平穩(wěn)