生理期不僅會帶來干燥的肌膚,、疲憊的精神,，還會帶來煩躁不安的心情。在身體不適的困擾下,，壞心情會越來越嚴(yán)重,，臉色也越來越難看。此時(shí)不妨泡一杯淡淡的花草茶,，在迷人的芬芳中放松身心,，呵護(hù)和安撫不平的情緒。心情舒暢,，氣色自然紅潤如常,。

　　1玫瑰蘋果花茶

　　材料玫瑰花1匙，蘋果花1匙,。

　　步驟：玫瑰花和蘋果花一同放入茶壺中,，加入熱開水沖泡，悶泡3～5分鐘,。待茶水溫度不再燙口時(shí)加入適量的蜂蜜或冰糖，攪勻即可飲用,。

　　功效玫瑰花能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血,，蘋果花能讓體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢。二者搭配,，能讓原本蒼白的臉色變得紅潤,，原本干枯的肌膚恢復(fù)潤澤，還能緩解內(nèi)分泌,、體內(nèi)毒素導(dǎo)致的粉刺問題,。

　　2紅巧梅補(bǔ)血茶

　　材料紅巧梅2匙，檸檬果1匙,。

　　步驟：將紅巧梅和檸檬果一同放入茶壺中,，加入熱開水沖泡，悶泡大約5分鐘,。待茶水不再燙口之后,，加入適量的蜂蜜或冰糖調(diào)勻，即可飲用,。

　　功效：紅巧梅具有補(bǔ)血,、通經(jīng)絡(luò)的功效，能讓氣血運(yùn)行流暢,，還能調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌,，促進(jìn)新陳代謝,，讓原本黯淡無光的肌膚變得富有光澤和彈性。

　　3玫瑰蜂蜜紅茶

　　材料玫瑰花1匙,，蜂蜜適量,，檸檬1片，紅茶包1個(gè),。

　　步驟：將清水倒入壺中,，煮沸后加入紅茶包，煮6分鐘,。將6朵玫瑰放入紅茶水中,，繼續(xù)煮幾分鐘，關(guān)火,，加入1片檸檬,，涼溫后加入蜂蜜，即可飲用,。

　　功效：玫瑰和蜂蜜都能調(diào)理氣血,，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而達(dá)到養(yǎng)顏美容的目的,。此外,，這道茶還能消除疲勞，保護(hù)腸胃和肝臟,。

　　每天都要對著電腦,，再健康的眼睛時(shí)間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀,。就算你不近視也要注意經(jīng)常沖泡菊花茶,，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞,、視力減退等很有幫助,。

　　制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵,，決明子5克,，枸杞子3克，沸水沖泡5分鐘即可飲用,。

　　抗輻射：玫瑰花茶

　　輻射是辦公室的大敵,，不可不防，玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑,，對電子輻射有防護(hù)作用,。

　　制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，絞股藍(lán)2克,，綠茶2克,，用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。

　　排毒美容：金銀花茶

　　辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長痘痘,，它們源自空氣污染,、輻射等多重危害，金銀花可清熱解毒,，消炎去痘,，應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。