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“痛苦不堪”講晨跑 徐鳴 新學(xué)期開始了，學(xué)生早鍛煉的事又被提起,。 晨跑,，就是指早晨長(zhǎng)跑。據(jù)記者調(diào)查,，絕大多數(shù)大學(xué)生對(duì)晨跑有抵制行為,，或者以參加下午課外活動(dòng)形式逃避；或者找同學(xué)幫著刷卡,；或者用獻(xiàn)血沖抵,；或者花錢請(qǐng)人代跑；或者雇傭黑客篡改學(xué)校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù),，花樣經(jīng)層出不窮,。無(wú)論學(xué)校頒布多么嚴(yán)格的晨跑管理制度，大學(xué)生們總能想出辦法應(yīng)付,。 為什么青春似火,、活力充沛的大學(xué)生會(huì)如此恐懼晨跑？說(shuō)穿了原來(lái)是清晨起不來(lái),。那么學(xué)校規(guī)定的晨跑是否聞雞起舞,？完全不是。只在早上6點(diǎn)半至7點(diǎn)之間,；是否每天都這么“嚴(yán)厲”規(guī)定,？也完全不是。一般每學(xué)期只需晨跑20次即可通過(guò),。一學(xué)期分為20周,，掰掰手指粗略算下來(lái)平均每周僅一次6點(diǎn)半起床。似乎很容易,。 但事實(shí)明明擺在眾人面前,，大學(xué)生們連這點(diǎn)都很難做到，真讓人笑掉大門牙,。怪不得最新一份《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》透露：大學(xué)生的身體素質(zhì)20多年持續(xù)走低,，跑步猝死的新聞近年發(fā)生的頻率也升高了。那么大學(xué)生身體素質(zhì)為何下降,？為何跑個(gè)二三百米就會(huì)突然倒地身亡,？尋根究底,，缺乏鍛煉。目前,，大學(xué)生基本為獨(dú)生子女,，從小嬌生慣養(yǎng)。而父母對(duì)子女的期望只要讀書好,，平時(shí)抓緊作業(yè),；周末專門補(bǔ)習(xí)；假期忙于培訓(xùn),。幾乎不關(guān)心不注重體育鍛煉。且電子產(chǎn)品的發(fā)達(dá)以及升級(jí)換代,，又造成孩子愛呆坐不喜歡運(yùn)動(dòng),。 作為校方，既然清楚了解大學(xué)生的“苦衷”,，又為什么“不近人情”非得出臺(tái)晨跑規(guī)定呢,？其實(shí)這是不得已為之。因?yàn)檩份穼W(xué)子代表祖國(guó)未來(lái),。如果大學(xué)生的體質(zhì)一代不如一代,，跑個(gè)幾百米便累垮了，弱不禁風(fēng)地畢業(yè)后踏上社會(huì)怎么能更好地為祖國(guó)建設(shè)盡心盡力,？又怎么能跨出國(guó)門走向深藍(lán)同世界各大國(guó)展開和平競(jìng)爭(zhēng)呢,？ 教育部一再?gòu)?qiáng)調(diào)各高校必須重視學(xué)生晨跑鍛煉制度，并將長(zhǎng)跑（男生1000米,、女生800米）作為體質(zhì)必測(cè)項(xiàng)目,，新版《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》更嚴(yán)格規(guī)定：體育成績(jī)不達(dá)50分拿不到畢業(yè)證，有其深刻含義和道理,。體育資深教師也坦言：晨跑有助于提高大學(xué)生的體質(zhì),，并最有效最簡(jiǎn)便。大學(xué)生們?nèi)舨怀弥x書期間多加鍛煉,，畢業(yè)工作后就更沒空閑時(shí)間鍛煉了,。 這不禁令我回憶起自己上大學(xué)的時(shí)光。 那年月我們沒有晨跑規(guī)定,。學(xué)生們?cè)绯颗懿慌芟ぢ犠鸨?。體育老師每天早上6點(diǎn)多鐘吹著哨子站在宿舍大樓門口裝裝樣子。許多同學(xué)是自覺自愿早起一路跑到操場(chǎng)上再兜兩圈,；然后去食堂早餐,；然后去小樹林里背外語(yǔ)單詞；甚至同寢室相互之間還會(huì)暗中較勁,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)睡在我對(duì)面的比我年齡大8歲的同學(xué)竟然悄悄起床晨跑去了,，我惱羞成怒趕緊跟上,。就這樣你追我趕熱火朝天。心中有了動(dòng)力,；身上有了氣力,，晨跑自然不痛苦，感覺跑完之后精神特別抖擻,，為一天的上課學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ),。當(dāng)然,，寒冬臘月早起晨跑,，確實(shí)是考驗(yàn)。不過(guò)年輕時(shí)勞其筋骨,，將來(lái)肯定有益。根據(jù)嘛可以翻翻那些偉人,、名人的傳記。 理性地看，晨跑只是一種形式,，實(shí)質(zhì)是促使大學(xué)生們盡量少睡懶覺。按咱們老祖宗規(guī)矩,，睡懶覺屬于不健康行為,。但大學(xué)生們愛睡懶覺相當(dāng)普遍,，且強(qiáng)詞奪理說(shuō)是熬了夜才起得晚…… 如今年輕人熱衷韓劇、追捧韓國(guó)明星,，但是否知道,，韓國(guó)的年輕人是需要為國(guó)家至少服兵役24個(gè)月,。當(dāng)兵的話就不是僅僅規(guī)定每周一次晨跑了，而是必須天天晨跑,。我參觀過(guò)“南京路上好八連”營(yíng)地。與大學(xué)生同齡的戰(zhàn)士們每天早晨5點(diǎn)半起床出操,，白天登高,、負(fù)重,、格斗,、手掌劈磚、頭碎啤酒瓶……晚間9點(diǎn)半熄燈睡覺,。一切命令聽指揮,，沒有人能特殊，沒有人敢偷懶,。 比比當(dāng)兵的訓(xùn)練，晨跑究竟苦在哪里,？再比比人生,，晨跑根本不算回事,。 |
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