談起工作，人們總是會有許多壓力與煩惱,，我們該如何在工作中尋找到快樂的支點,，從而達到抵抗衰老的侵襲呢？

1,、找到快樂方向

人們常說方向決定未來,，要想快樂工作，首先需要明確自己從工作中能夠找到快樂的方向,。我們可以從了解自己開始,，想想自己最喜歡的工作是什么？內(nèi)心最想從事什么,？最擅長的領(lǐng)域在哪,？性格的傾向能適合怎樣的工作？從中能否發(fā)揮自己所長,？當前與目標職位相差有多遠,？通過認真的思考，逐步得出自己的生涯目標,，找到快樂工作的方向,。從向陽生涯數(shù)千例個人咨詢客戶中發(fā)現(xiàn),，許多人每天忙忙碌碌埋頭苦干，被工作和生活壓得無法喘氣,，漸漸地淡忘了自己的夢想,，職業(yè)目標變得模糊，根本談不上從工作中尋找快樂,。職場中有超過68%的人定位不清或目標不明,，不知往何處去，工作以應(yīng)付為主,。因而,，只有先找到能讓自己快樂工作的方向，才有機會朝著快樂進發(fā),。

2,、挖掘快樂源泉

從工作中挖掘出快樂的源泉似乎是件很難的事，但是我們可以讓其變得簡單,，那就是調(diào)整好你對待工作的態(tài)度,，態(tài)度決定心情。如果你選擇了一份適合自己的工作,，從內(nèi)心深處也相當認同,，那么你會樂于付出自己的時間和精力，充分激發(fā)自己的工作熱情,，竭盡所能地做好工作,。你會發(fā)現(xiàn)因為你在這個合適的平臺給自己做出了正確的定位，從中你可以把握住各種機會,，工作業(yè)績得到上司和同事的肯定,，你的發(fā)展前途一片光明。而與此同時,，你的快樂源泉就會源源不斷地為你輸送能量,，由此幫助你一步一步走向更加快樂的職場生活。對待工作不妨試著用快樂的態(tài)度,，為自己做好定位和選擇,，并從中享受工作帶來的成就與快樂,。

3,、分享快樂感受

在當今的職場，BOSS想要的不是一枝獨秀,，而是萬紫千紅,。一個友好、融洽的公司氛圍對人的心情有著直接的影響,。積極友好的工作環(huán)境能激發(fā)人的進取心,，混亂復雜的工作團隊容易讓人沉悶,。當你面臨沉重的工作壓力時，不妨先停下手中的工作,，看看能否從工作伙伴那得到有力的支持,，即便是一個理解的笑，那也能從中感受到莫大的欣慰,。當你贏得一次小小的成功時,，別忘了放下你的驕傲，想想身邊幫助和支持過你的這些同事,，讓你的快樂感受傳遍周圍每一個人,。懂得分享和感恩的人，更易于得到快樂,。

4,、懂得快樂學習

當今的社會信息更替速度飛快，而知識的淘汰率也越來越快,。身在職場的我們想讓自己有個更好的發(fā)展,，都需要不斷讓自己接受新的知識。接受新的學習計劃不僅能讓你在工作中如虎添翼,，而且在學習中能夠感受到年輕的活力,，開闊視野，活躍思維,，而不同于單一工作中的枯燥乏味,。學習中還能結(jié)識新的朋友，拓展自己的人脈圈,。

5,、保持快樂心境

讓自己的心境隨時保持快樂，說來簡單,，做時不易,。遇到工作壓力時，我們可以放聲大笑,，可以深呼吸,，可以在高處長嘯，可以找友人傾訴,，可以通過運動釋放壓力,，也可以化壓力為食欲，可以找上二三好友上街購物,，更可以放上一段喜歡的音樂,，讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之，在忙碌的工作中,，給自己留出一點空間,，為心情做個SPAR,，有了充沛的體力后，我們才有精力投入到工作中,，接受更多來外界的挑戰(zhàn),。

作為權(quán)威的職業(yè)規(guī)劃咨詢機構(gòu)，對于大部分女性來說,，保持快樂的心情能讓皮膚看上去更漂亮,。而對于職場女性而言，快樂工作則是抗衰老的第一要訣,。因為從內(nèi)心產(chǎn)生一種自然快樂的情緒,，皮膚會因此變得更加光滑細膩、更顯年輕光彩,，同時也能散發(fā)出由內(nèi)而外的美麗,。