老年人或體質(zhì)虛弱的人容易患?xì)馓摳忻?，通常發(fā)低燒，但反復(fù)發(fā)作,，怕風(fēng)怕冷,，鼻塞流清涕，胃口不好,?？蛇x玉屏風(fēng)顆粒,、補中益氣丸等中成藥，還可以試試食療,。

　　1.黃芪鯽魚湯

　　取鯽魚一條,，黃芪15克，白術(shù)6克,，防風(fēng)3克,，蔥、姜,、鹽適量,。

　　將上述中藥煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升,，放鯽魚燉煮,，調(diào)味即可，吃魚喝湯,。

　　鯽魚甘,、溫，健脾生肌,，這幾味中藥具有益氣固表功能,，此菜對于氣虛、容易感冒的中老年人也有預(yù)防作用,。

　　2.姜絲鴨蛋湯

　　生姜50克,，鴨蛋2個，白酒20毫升,。

　　生姜去皮切成絲,，加200毫升水煮沸，鴨蛋去殼打散,，倒入生姜湯中,，稍攪，再加入白酒,，煮沸即可,。每日1次，吃蛋飲湯,，可連服3日,。