栗子粥的做法大全

關(guān)于栗子粥的做法大全不知大家了解幾種呢,？還不完全了解的朋友請看下面小編給大家準(zhǔn)備的內(nèi)容,。

栗子粥的做法大全

栗子肉與粳米共煮,，有補(bǔ)腎強(qiáng)筋,、健脾養(yǎng)胃之功用。

因栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾,、補(bǔ)腎強(qiáng)筋,、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛,、關(guān)節(jié)痛等,。

材料

栗子50克，米100克

栗子粥的做法一

1.栗子50克,、米100克加水同煮成粥,。

材料

糯米或大米100克，栗子10個(gè),，糖桂花或者白糖適量

栗子粥的做法二

1.做法非常簡單,，栗子洗凈，放入開水鍋中煮熟,，然后撈出去皮,，再用攪拌機(jī)打磨成粉狀,。栗子去皮的方法在栗子雞的帖子里有詳細(xì)的步驟

2.糯米或是大米淘洗干凈，如果用的是糯米的話,，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨脹,，再與適量清水一起放入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘,。如果你喜歡放入整個(gè)的栗子或是栗子丁,，那現(xiàn)在就要放入和粥一起煮了~

3.30分鐘后加入栗子粉，繼續(xù)煮約20分鐘至米爛粥稠,，最后撒上糖桂花或是白糖調(diào)味即可

材料

材料圓糯米1杯,，新鮮板栗150克調(diào)味料冰糖112克，水8杯

栗子粥的做法三

1,、圓糯米洗凈,，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開,，改小火煮至軟爛,，再加入冰糖調(diào)味。

2,、新鮮板栗洗凈,、泡軟，挑凈外膜,、蒸熟,、切丁，加入粥內(nèi)同煮至熟軟,，即可盛出食用,。

熬粥筆記

1、新鮮板栗比較香,，買不到的時(shí)候再用干板栗,。

2、板栗比較硬,，先蒸熟再加入粥內(nèi)煮較容易熟軟,，同蒸的湯汁也可以加入粥內(nèi)。

食療效益

益于小便頻數(shù),，咳嗽氣喘,，慢性胃炎患者