小寶貝長高問題一直困擾著不少寶爸寶媽,，一些家長著急起來，進(jìn)而會(huì)盲目地給孩子買一些增高藥,。但是增高藥可以隨便吃嗎,？小編告訴你一些正確的寶寶增高方法。

增高藥不可以隨便吃

一些宣稱具有增高作用的產(chǎn)品里可能非法添加了性激素,。這類激素雖然對(duì)增高有一定的效果,，但會(huì)對(duì)人的消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)產(chǎn)生無法逆轉(zhuǎn)的傷害,。

另外,，由于性激素的刺激，骨骺會(huì)提前閉合,，導(dǎo)致孩子骨骼生長期縮短,，身高發(fā)育過早停止，最終導(dǎo)致身材矮小,。

參考兒童生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)曲線 對(duì)癥下藥

看一個(gè)孩子的生長發(fā)育是否正常,，通常參考兒童生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)曲線，而不是盲目地和周圍的孩子做比較,。

如果家長認(rèn)為孩子身材矮小,，應(yīng)咨詢專科醫(yī)生,，找出孩子身材矮小的原因,，對(duì)癥治療，切忌亂給孩子吃增高藥,。

孩子增高的正確方法

想要孩子科學(xué)的增高,，必須尊重人類生長自然規(guī)律，孩子身高遺傳占70%左右,，后天占30%,，遺傳身高就是父母身高決定的，但是這個(gè)遺傳身高也有個(gè)上下限,，上限與下限之間相差16厘米左右,，所以科學(xué)增高爭取的就是讓孩子盡可能達(dá)到上限，達(dá)到上限的,，父母再矮孩子也不會(huì)矮,。

要想達(dá)到上限必須講究科學(xué)，定期到生長發(fā)育醫(yī)院檢查,，監(jiān)測(cè)孩子的生長發(fā)育,，讓孩子不偏離正常的生長發(fā)育軌跡,。

1、營養(yǎng)：

營養(yǎng)是孩子科學(xué)增高的基礎(chǔ),，必須保障均勻的營養(yǎng),，才能為孩子生長發(fā)育提供基礎(chǔ)。均勻的營養(yǎng)要注意一日三餐營養(yǎng)均衡化,、多樣化,。

2、適量運(yùn)動(dòng)和保持充足的睡眠：

適量運(yùn)動(dòng),，像排球,、籃球、足球,、芭蕾,、健美操、伸展體操,、跳繩,、慢跑都是有利增高的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能直接促進(jìn)生長激素的分泌,，還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚睡眠中生長激素的分泌,。同時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)食欲，帶給您健康的睡眠,，對(duì)長高有幫助,。有人實(shí)踐過后說：“合理運(yùn)動(dòng)后的睡眠如同嬰兒般的睡眠?！泵刻毂３殖渥愕乃?，有利于生長激素等分泌，嬰幼兒每天至少保持10—14個(gè)小時(shí)睡眠,，青少年每天至少保持9—10個(gè)小時(shí)睡眠,。

3、環(huán)境對(duì)于孩子增高很重要：

如今城市孩子每天生活在高鉛含量的空氣環(huán)境中,，這樣對(duì)孩子增高是很不利的，孩子應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查微量元素,，一旦發(fā)現(xiàn)鉛含量超標(biāo),，以及時(shí)治療，特別要防止鉛嚴(yán)重中毒,。

本文來源：親貝網(wǎng)