|
 手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變,，久而久之就會導(dǎo)致視力急速惡化,，逐漸造成特別不可逆的黃斑病,。一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥,，只有等著失明,，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治療，更談不上治愈,。 關(guān)燈后看手機(jī)屏幕在黑暗中特別明亮,，近距離觀看，高能量直射眼睛,，直接傷害眼睛的黃斑部,。其中30到40歲患者增加3成，大多都是智能型手機(jī)重度使用者,。然而熄燈后,，不管是看手機(jī)，還是滑平板,，初期會引發(fā)干眼癥,，嚴(yán)重則讓白內(nèi)障提早報(bào)到，視力急速惡化,，甚至讓視力喪失,，變成失明。  摸黑玩手機(jī)闖了大禍30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前,，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈,，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的“中招”了,。她關(guān)燈玩手機(jī)的情況大約持續(xù)了一個(gè)多月,，有一天早上，張小姐的眼睛突然刺痛難忍,。后來她來到醫(yī)院檢查時(shí),，被診斷為青光眼。  醫(yī)生表示，病因就是張小姐長期在黑暗的環(huán)境中用電腦或玩手機(jī),，導(dǎo)致眼壓升高,，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流動(dòng)，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作,。如果不盡快解決房水阻滯問題,，張小姐的眼睛可能失明。最終,，醫(yī)院通過虹膜周邊切除手術(shù),，讓她的眼睛后房水能循環(huán)至前房。 因?yàn)樵诤诎抵锌词謾C(jī)而患上青光眼,，張小姐自己也感到很吃驚,，她還因此動(dòng)了手術(shù)，整整休息了一個(gè)月,。在此后的半年中,，她都不敢過度用眼，連續(xù)對著電腦不敢超過2個(gè)小時(shí),。  原理：黑暗中瞳孔散大 青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病,。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀,。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小,。如不及時(shí)治療,，甚至可能導(dǎo)致失明。 根據(jù)眼壓升高時(shí)房角開閉的情況,，青光眼可分為閉角型和開角型兩類,，如果長期在黑暗的環(huán)境中看手機(jī)，瞳孔自然散大,，就會引發(fā)閉角型青光眼,，青光眼的眼壓不控制的話造成視神經(jīng)損壞，就會失明,。  開一盞低亮度照明燈 眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇,，進(jìn)一步還會導(dǎo)致近視加深。為了降低眼睛的負(fù)荷,，最好調(diào)整手機(jī)屏幕的對比度,，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應(yīng)在房間開一盞低亮度的背景照明燈,，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距,，這樣能對眼睛起到保護(hù)作用。屏幕的光線在黑暗中對比度過大,，長期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),，還容易造成失眠。另外,，躺著玩手機(jī)也是不好的習(xí)慣,，這種姿勢對眼球的壓迫力最大，最容易造成視力下降,。 
姿勢太舒服
躺著玩兒手機(jī),，身體是舒服了,，但眼睛卻比坐著或站著時(shí)更累。在床上玩兒手機(jī),，躺著會影響正常的眼壓,，無論側(cè)躺還是仰躺，無論躺著還是趴著,，都會對眼睛的結(jié)膜造成威脅,。因?yàn)殚L時(shí)間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛,，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血,，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初,，可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅,、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象,，如不加以注意,，則會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎,。 王老師為青少年推薦的精神勵(lì)志與心靈勵(lì)志書籍目錄,；  |
|
|
